內(nèi)容簡介
跑步，究竟是一場苦行僧之旅，還是跑者內(nèi)心的一場博弈秀姐？我們需不需要跑步？到底為什么跑步若贮？一個跑者的世界究竟是什么樣子省有？
這是一本融合實踐和哲學的跑步巨作。在這里谴麦，你可以看到跑者的堅韌蠢沿；在這里，你可以感受到跑者的胸懷匾效；在這里舷蟀，你可以聆聽偉大思想家和運動者的精神；在這里，你可以與身體的“思維”對話野宜。通過這本書扫步，你也許能夠找到“你到底是誰”和“你該如何適應你自己”的答案。
希恩博士提供了一個關于健康和快樂的人生大綱匈子，展示了身體如何控制我們思想和精神的能量河胎。通過有史以來那些偉大思想家和運動員的諄諄教誨和身體力行，希恩打開了他“跑步人生”的大門虎敦。而且游岳，希恩將之與他自身關于健身、跑步的理論以及他關于訓練其徙、受傷預防和參加比賽的專業(yè)知識結合到了一起胚迫。但這絕非說教，而是他將你引領入他自己的“跑步人生”擂橘，并且為你解釋體驗你自己僅有的的身體和思想的關鍵意義晌区。
目錄
各方贊譽
與跑者對話? 跑步的世界，沒有年齡跟時期的區(qū)別
推薦序一? 我們從不孤單
推薦序二? 一切從奔跑中來
引言? 一個人通贞，既是作家又是跑者
譯者序? 我到底為什么跑步朗若？
我跑故我在……
第一部分? 你需要跑步嗎？
第1章? 生活
第2章? 發(fā)現(xiàn)
第3章? 理解
第4章? 開始
第5章? 形成
第6章? 游戲
第7章? 學習
第8章? 超越
第二部分? 一個跑者的世界
第9章? 跑步
第10章? 訓練
第11章? 治愈
總結
第12章? 競賽
第13章? 勝利
第14章? 失敗
第15章? 受難
第16章? 冥想
第17章? 蛻變
第18章? 看見
