7月行動(dòng)指南：
1.做事前清晰做事目標(biāo)，再動(dòng)手袖裕。
2.時(shí)刻關(guān)注自己的注意力曹抬，專注于此刻此事。
3.遇到問(wèn)題時(shí)急鳄，找到根源谤民，啟用元認(rèn)知。
4.以每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)疾宏，持續(xù)學(xué)習(xí)的心態(tài)张足，勿焦躁，常反思坎藐。
5.關(guān)注短期目標(biāo)为牍，勿忘初心，簡(jiǎn)單執(zhí)行。
一.今天做了什么吵聪？
1.日常休息凌那，沒(méi)做什么。做了頭發(fā)2h吟逝，外出親戚家吃飯3h
二.重點(diǎn)事件反思
事件1.
描述：親戚家吃飯帽蝶，今天感覺(jué)不那么別扭，前幾次和老公的親戚吃飯块攒，都聽(tīng)不懂別人說(shuō)什么励稳，每次大家聊天，我就是最無(wú)聊的囱井，聽(tīng)也聽(tīng)不懂驹尼，也不喜歡主動(dòng)找話題，最近發(fā)現(xiàn)慢慢能聽(tīng)懂他們說(shuō)的家鄉(xiāng)話庞呕，飯桌上吃飯可以隨意交談新翎，不會(huì)那么別扭了。
影響：
反思：我給自己設(shè)定了標(biāo)簽住练，不主動(dòng)的人地啰。習(xí)慣傾聽(tīng)，在聽(tīng)不懂別人語(yǔ)言的環(huán)境中讲逛，會(huì)啟動(dòng)傾聽(tīng)功能亏吝，結(jié)果越聽(tīng)越插不上話，越來(lái)越聽(tīng)不懂盏混，心里更焦慮蔚鸥，然后情緒跟著焦躁起來(lái)。
反思以往這種情況下的經(jīng)歷许赃，確實(shí)也是不主動(dòng)的原因止喷。我常常可以想象图焰，如果是我那個(gè)朋友（一個(gè)開(kāi)朗主動(dòng)的人）启盛，在這樣的情況下，他一定可會(huì)主動(dòng)說(shuō)普通話技羔，然后帶動(dòng)所有人跟著說(shuō)普通話僵闯，聊天氣氛會(huì)非常熱烈√倮模可我都會(huì)想象是否也能這樣鳖粟，然后想象著自己也可以做到，但最終我都把握不住機(jī)會(huì)拙绊，調(diào)動(dòng)不起來(lái)氣氛向图。
在默默忍受好多次過(guò)后泳秀，幾年后的今天，終于能聽(tīng)懂他們的語(yǔ)言榄攀，融入到這個(gè)環(huán)境中嗜傅。
我意識(shí)到其實(shí)自己可以更快速的融入，如果積極主動(dòng)起來(lái)檩赢，就會(huì)更快吕嘀。當(dāng)然為何自己不能積極主動(dòng)呢？
原因贞瞒，在意別人對(duì)自己的看法偶房。
因?yàn)榕c陌生人交流的時(shí)候，會(huì)在意別人對(duì)自己的第一印象军浆。并且自己和對(duì)方的習(xí)慣方式都不同棕洋，我為了保守起見(jiàn)，會(huì)保持自己的姿態(tài)乒融，先觀察別人的行為方式和處事風(fēng)格掰盘。在了解別人的狀況下，才會(huì)放心的敞開(kāi)自己的心扉簇抵，以放松的心態(tài)與人交往庆杜。
以后，我可以逐漸改變自己的這種方式碟摆。對(duì)于陌生人，更應(yīng)該主動(dòng)展示自己的姿態(tài)和標(biāo)準(zhǔn)叨橱，這樣自己才更不容易受到影響典蜕。況且自己本身?yè)碛休^好的行為習(xí)慣和方式，對(duì)別人來(lái)說(shuō)是積極主動(dòng)的影響罗洗。
對(duì)自己更自信一些愉舔，盡管我還不完美，甚至不盡如人意伙菜，可我就是我轩缤，可以影響到別人的我，放棄做思想的巨人贩绕，行動(dòng)的矮子火的。做一個(gè)行動(dòng)的巨人，我也可以淑倾。
