在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，媽媽們面臨的問(wèn)題都差不多……問(wèn)題本身從來(lái)不是問(wèn)題离例，應(yīng)對(duì)問(wèn)題的態(tài)度和方法才是换团。如何才能在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中家長(zhǎng)能與情緒和平相處，悅享著生命的成長(zhǎng)呢宫蛆？接下來(lái)我們需要看到并提升的是：接納艘包！接納不是知識(shí)的猛，是以“孩子為師”，讓自己柔軟下來(lái)想虎，去感知生命的波形卦尊，接住孩子，托舉著孩子舌厨！當(dāng)我們擁有越來(lái)越強(qiáng)的接納力時(shí)岂却，我們會(huì)不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，孩子也擁有了能讓自己持續(xù)幸福的能力裙椭，即幸福力躏哩！幸福力的呈現(xiàn)便是：我很好，你也很好揉燃，我們大家都很好扫尺。懷抱著彼此對(duì)生命的這一份感受，我們的家將成為和諧炊汤，溫暖正驻，充滿(mǎn)愛(ài)的歸宿！
傾聽(tīng)：如何提升接納力是為了成就孩子的幸福力一樣抢腐，我們練習(xí)傾聽(tīng)的主要?jiǎng)訖C(jī)是為了建立親密的親子關(guān)系拨拓，通過(guò)傾聽(tīng)給孩子充分的安全感。忍住不說(shuō)氓栈，孩子才有機(jī)會(huì)說(shuō)，孩子說(shuō)了我們才能看到事情的全貌婿着，覺(jué)察到內(nèi)心真正的需求授瘦，從而給到撫平糟糕情緒背后的創(chuàng)傷一次機(jī)會(huì)！
共情：是人本主義創(chuàng)始人羅杰斯提出的心理學(xué)術(shù)語(yǔ)：是指一種能設(shè)身處地體驗(yàn)他人處境竟宋，從而達(dá)到感受和理解他人情感的能力提完。當(dāng)我們自己有負(fù)面情緒時(shí)，傾聽(tīng)和共情自己丘侠，卸下盔甲徒欣，觸碰內(nèi)心的真實(shí)和柔軟，才能讓我們恢復(fù)心力蜗字，超越自戀去理解孩子打肝，轉(zhuǎn)而傾聽(tīng)，共情孩子挪捕，并對(duì)孩子展現(xiàn)出我們的接納粗梭。
劃界限：養(yǎng)育孩子是一個(gè)逐步放手的過(guò)程，父母需要得體的退出级零。怎樣做到得體断医？在孩子練習(xí)做自己領(lǐng)地主人的時(shí)候，不求不給，有求回應(yīng)鉴嗤，在孩子成長(zhǎng)的年齡緯度上斩启，給孩子騰出一個(gè)成長(zhǎng)空間，守在一旁陪伴和支持孩子醉锅，欣賞地注視孩子逐步將他自己的意識(shí)充滿(mǎn)他的領(lǐng)地兔簇。
媽媽接納孩子，誰(shuí)來(lái)接納媽媽?zhuān)?/p>
在夫妻關(guān)系中荣挨，“我信息” 是一種表達(dá)方式男韧，不傷害別人又能清晰地表達(dá)自己的現(xiàn)狀，想法默垄，感受此虑，需要。讓爸爸看到媽媽的需求口锭，爸爸接納了媽媽?zhuān)瑡寢層袆?dòng)力去接納孩子朦前！常用“我信息”能夠真正營(yíng)造一種親密，和諧的夫妻關(guān)系鹃操。在育兒當(dāng)中“我信息”會(huì)讓孩子更了解父母的心意和需求韭寸，能引發(fā)孩子自覺(jué)的合作。
心理咨詢(xún)將是媽媽的一處心靈驛站荆隘！
在專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)過(guò)程中恩伺，咨詢(xún)師隨著來(lái)訪(fǎng)者的到來(lái)，緊隨來(lái)訪(fǎng)者的節(jié)奏去走椰拒，給到一個(gè)無(wú)條件接納的場(chǎng)域晶渠，聽(tīng)她訴說(shuō)，把事兒講出來(lái)燃观，幫助媽媽恢復(fù)心力褒脯！通過(guò)敘事療法，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的給到支持缆毁，理解番川，起到療愈，助人自助脊框！
接納是一種力量颁督，如同大地對(duì)萬(wàn)物的接納，能夠讓萬(wàn)物按照自己的節(jié)奏去成長(zhǎng)浇雹。當(dāng)我們擁有接納力時(shí)适篙，便能夠讓孩子感受到他們足夠好，有心力做他們想做的事箫爷！愛(ài)便成了：如他（她）所示嚷节！
