#心靈港灣第5次心理成長沙龍-----探尋溝通的秘密#
每個(gè)人心中，都有對(duì)人際溝通的認(rèn)識(shí)與把握，“我需要你來配合我的模式花竞、我要你直接服從、我不好意思反搏掸哑、內(nèi)心不服氣不舒服约急、都是我做的不好、高興時(shí)好說苗分、不高興時(shí)免談…”各種各樣的溝通模式厌蔽，無聲無息地支配著我們的生活。遇到不開心俭嘁、達(dá)不到目標(biāo)的溝通狀態(tài)躺枕，有人任它自然消退服猪、循環(huán)往復(fù)供填，做著情緒的奴隸拐云；有人積極應(yīng)對(duì)，學(xué)習(xí)背后的原理近她，探尋合理表達(dá)需求的秘笈叉瘩，練習(xí)有效自主的溝通，經(jīng)歷多彩生活體驗(yàn)粘捎。
9月17日下午薇缅，心靈港灣4位成員愉快地相聚在一起，在帶領(lǐng)者的引領(lǐng)下攒磨，大家一起分享對(duì)溝通的認(rèn)識(shí)泳桦、學(xué)習(xí)溝通的概念、種類娩缰、要素及影響因子灸撰，一起體驗(yàn)、分享單雙項(xiàng)溝通的效果與差別拼坎、以及對(duì)溝通中尊重與合作的理解浮毯、領(lǐng)悟。在探究影響溝通背后的因素環(huán)節(jié)中泰鸡，帶領(lǐng)者分別結(jié)合實(shí)際生活中的案例為成員們講解溝通中的覺知债蓝、劃分清晰的心理邊界、認(rèn)識(shí)心理事實(shí)差異的客觀存在對(duì)人際溝通的無形影響與控制盛龄，各位成員分別結(jié)合自己的親身體驗(yàn)做了分享與澄清饰迹，觸動(dòng)比較深。在學(xué)做攝像機(jī)環(huán)節(jié)余舶，大家針對(duì)生活中遇到的問題蹦锋，逐個(gè)練習(xí)客觀觀察雙方的動(dòng)作表情、傾聽雙方的需求與情感欧芽，能夠把尊重放在首位莉掂，像一臺(tái)攝像機(jī)一樣，把看到的千扔、聽到的憎妙、感受到的真實(shí)反饋出來，順理成章地表達(dá)請求而不是提要求曲楚，表達(dá)心情或感謝厘唾，提升情感的交流。
在日常溝通情境中龙誊，我們的情緒抚垃、情感瞬息萬變，情緒相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，我們帶有覺知與目標(biāo)的溝通鹤树，相對(duì)清晰和諧铣焊，當(dāng)遇到各種相對(duì)復(fù)雜的情境或情緒狀態(tài)不穩(wěn)定時(shí)，極容易被打回原型罕伯，回到“原始”本能的溝通狀態(tài)中曲伊，也會(huì)在中途或事后及時(shí)恢復(fù)理智與覺知，相信追他，我們有目標(biāo)坟募、科學(xué)有序的學(xué)習(xí)、練習(xí)邑狸、鞏固會(huì)幫助我們不斷提升在人際溝通中的覺知力懈糯、溝通力，收獲和諧幸福的人際關(guān)系與美滿生活體驗(yàn)单雾。
