今天是什么日子:1拳昌、周一絮供。2眷柔、岳父88歲生日峭火,祝福老人家健康長(zhǎng)壽到99睡互!
起床:6:11
就寢:23:13
天氣:最低7度牍颈、最高13度茵臭、大部多云
心情:積極樂觀迁杨、我是做大事的人
紀(jì)念日:1诗眨、公元前638年10月10日--泓水之戰(zhàn)唉匾,楚國(guó)擊敗宋國(guó),成為霸主匠楚;2巍膘、1925年10月10日-故宮首次對(duì)外開放;3芋簿、1926年10月10日-中國(guó)歷史博物館開館峡懈;4、1984年10月10日-中德聯(lián)營(yíng)的大眾汽車有限公司成立
任務(wù)清單
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改進(jìn):1、學(xué)習(xí)西瓜頭條快手抖音知乎優(yōu)質(zhì)短視頻;2食寡、學(xué)習(xí)剪映雾狈、快影、輕抖抵皱、像塑善榛、特效君軟件;3、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);4呻畸、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作;5移盆、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);6、抖音特效師訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí);7伤为、每周工作5天咒循。
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周目標(biāo)·完成進(jìn)度
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學(xué)習(xí)·信息·閱讀
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健康·飲食·鍛煉
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1范舀、社群、家人群了罪、戰(zhàn)友朋友互動(dòng);2锭环、剽悍一只貓、周嶺泊藕、齊帆齊田藐、從容小主、西文泰互動(dòng);3吱七、藍(lán)顏布丁汽久、有得記方總監(jiān)、中影鏢局陳美女踊餐、大連造船田工高經(jīng)理景醇、landv助理、抖音橙子溝通交流;4吝岭、微博社群簽到發(fā)貼;5三痰、頭條自媒體創(chuàng)業(yè)人社群參與活動(dòng)、微頭條想法并配圖窜管。工作·思考
1散劫、12:00、18:00幕帆、21:30反省思考;2获搏、打造個(gè)人品牌;3、經(jīng)營(yíng)管理時(shí)間;4失乾、經(jīng)營(yíng)管理微信朋友圈;5常熙、簡(jiǎn)書寫作投資理財(cái)文章;6、微頭條想法并配圖;7碱茁、喜馬拉雅有聲創(chuàng)作裸卫、氣泡音練習(xí)、繞口令練習(xí)纽竣、練聲練氣;8墓贿、影視后期制作回放;9、抖音特效師訓(xùn)練營(yíng)創(chuàng)作蜓氨。
最美好的三件事
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思考·創(chuàng)意·未來
1、世界旅行家语盈;2舱馅、有得記寫手第一名、2023年五一成為撰稿家;3刀荒、12月喜馬拉雅有聲主播達(dá)到7級(jí);4代嗤、11月1日陶城科技公司開通中視頻計(jì)劃棘钞、全民任務(wù)計(jì)劃、櫥窗帶貨干毅、短視頻帶貨;5宜猜、兼職剪輯師每月收入5000元;6、2023年1月1日藍(lán)顏直播達(dá)到騎士級(jí)硝逢、知乎達(dá)到7級(jí)創(chuàng)作者;7姨拥、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);8、微博簽到打卡發(fā)帖;9渠鸽、12月1日前番茄小說電子書《中國(guó)最驚艷的15座縣城)簽約;10叫乌、頭條自媒體創(chuàng)業(yè)人社群積極參與活動(dòng)、微頭條想法并配圖;11徽缚、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);12憨奸、影視后期制作訓(xùn)練營(yíng)回放學(xué)習(xí)PR、AE凿试、C4D;13排宰、2023年五一達(dá)到抖音資深特效師。
使命:讓自己變得更好那婉,是解決一切問題的關(guān)鍵;助人自助板甘、利他。