天使2.0超越夢想班第三組第3次會(huì)議通知

時(shí)間：10月14日（星期日）早上6:10～7:00

地點(diǎn)：YY-23055568（子頻道3組）密碼：（503）

主題：如何高效踐行《晨間日記》

主 持 人：吳超超

時(shí)間大臣：丁玲娟

文字推送：馬丹丹

錄音大臣：朱蓉

DJ大臣：李艷華

流程：

一：主持人介紹會(huì)議流程(2分鐘)

二：組員發(fā)言（每人3分鐘）

1. 李艷華

2. 吳超超

3. 馬丹丹

4. 丁玲娟

5. 朱? 蓉

6. 琳? 琳

7. 涂華燕

8. 陳? 婷

9. 楊? 柳

10. 林 芝

11. 蔡? 丹

三：班主任助理甘永祥發(fā)言（10分鐘）

四：自由討論（10分鐘）

1. 周總結(jié)干厚，確定下一次小組會(huì)主題

2. 解讀本組組規(guī)和組委會(huì)輪值

3.討論在踐行中遇到的難題

四：主持人總結(jié)（3分鐘）

一丶吳超超主持人發(fā)言

同學(xué)們趁啸，大家早上好状您！

? ? ? 非常感謝各位同學(xué)積極參加本次的小組會(huì)議粒褒，也非常感謝大家對我的信任咳短，擔(dān)任本次小組會(huì)的主持人。在本次小組會(huì)中矮瘟，我們邀請到了我們傳說中的白教練遵湖，以及帥氣智慧并存的甘永祥班助。讓我們把鮮花掌聲和666送給我們的兩位嘉賓翁涤，按照咱們易效能的老規(guī)矩桥言，首先來個(gè)自我介紹，我是來自J8班三組的吳超超同學(xué)葵礼，我的三個(gè)標(biāo)簽是兩個(gè)孩子的寶媽号阿。教育機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人，易效能學(xué)習(xí)者與踐行者鸳粉。在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)中扔涧，我們每一個(gè)人都非常積極努力的去響應(yīng)，班級的安排也在努力的進(jìn)行中届谈。老話說的好枯夜，說得好不如做得好，那么如何才能做得好呢艰山？要想做得好湖雹，看你計(jì)劃好不好。不是有一句話程剥，一流的計(jì)劃劝枣，三流的自信，再好的計(jì)劃也是白搭织鲸。三流的計(jì)劃，一流的自信溪胶，也可以取得非常好的成效搂擦。那么我們的晨間日記就是我們一日計(jì)劃，如何更高效的踐行晨間日記哗脖，就是我們本次會(huì)議的主題瀑踢。在這段時(shí)間的進(jìn)行中扳还，我們有迷茫困惑，也有收獲橱夭，那么今天讓我們集眾人之長一起學(xué)習(xí)探討氨距，更高效的踐行晨間日記。俗話說棘劣，三人行必有我?guī)熐稳谩＝裉煳覀冇羞@么多熱愛學(xué)習(xí)的人在一起，集眾人之長茬暇，我相信我們一定能夠探討最優(yōu)的方案首昔。因?yàn)槲覀兺ㄟ^這90天的努力，一起節(jié)攜手走向成功的彼岸糙俗。

主持人介紹會(huì)議流程

李艷華分享

? ? 使用印象筆記的情況勒奇，第一是起床后先洗漱好，然后再去打開手機(jī)巧骚，因?yàn)橐研蜒劬ι薜撸蝗灰黄鸫簿涂词謾C(jī)，對眼睛不好劈彪。第二是打開手機(jī)竣蹦，首先查看天氣，還有我們的平時(shí)收集的清單粉臊，然后寫上草添，然后再寫上日期和青蛙，然后就把它發(fā)到群里面打卡扼仲。第三是打卡完后远寸，然后就翻看昨天的運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣屠凶，走了多少步驰后，睡眠質(zhì)量還有體重方面，然后就把它寫上矗愧，然后就是早上的話就寫了這些灶芝，現(xiàn)在好像還是越來越快了。第四點(diǎn)就是白天的時(shí)候唉韭，都會(huì)記錄當(dāng)天的收獲和感悟夜涕。第五點(diǎn)就是學(xué)習(xí)讀書。如果是讀了什么書或者聽書就會(huì)寫上書的名字属愤，或者是所讀書里面的精句或者是中心思想那些女器，然后慢慢的積累的話，我想應(yīng)該還是對自己有很大的促進(jìn)住诸。但是沒有做好的地方呢就是沒有天天這樣認(rèn)真寫驾胆。很多時(shí)候可能早上打完卡以后涣澡，其他的格子就有可能就空著，白天忙東忙西的丧诺，有可能就忘了寫了入桂，到第二天早上打開的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)昨天好像沒有填完。但是根據(jù)晨間日記的奇跡里面說的話驳阎，其實(shí)很多時(shí)候不要過分自責(zé)抗愁，做的不好的話，反思到一點(diǎn)不好搞隐，那么就去想想三個(gè)更好的自己驹愚，這樣子不斷的自我鼓勵(lì)算是一種心理暗示感覺，不要過分自責(zé)劣纲，多發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)逢捺。每天早上起床后去這樣想的話，寫日記的時(shí)候心情就會(huì)好一些癞季。我覺得這就是我用印象筆記的一些感想劫瞳，我現(xiàn)在還收錄了很多生活中的一些證件或者是重要通知什么的，然后把它分類好绷柒。就這一點(diǎn)的話志于，現(xiàn)在用起來還比較順手，對我自己這種記性很差的人废睦，然后提醒的作用還挺大的伺绽。

馬丹丹分享

親愛的小伙伴們，大家早上好嗜湃！可能很多小伙伴都跟我一樣奈应，還睡眼惺忪的。我從最初的機(jī)械式的只是在寫這個(gè)晨間日記购披，以前在我的工作當(dāng)中我也應(yīng)用過杖挣，也實(shí)踐過，但是后面又放下了刚陡，沒在實(shí)踐惩妇。到了我們2.0的時(shí)候又開始往回揀。我從最初可能有點(diǎn)應(yīng)付似的筐乳，每天寫這三三件事歌殃，到后面我真的是有所思考，看我今天到底有做什么蝙云，而且在晚上結(jié)束的時(shí)候挺份，我會(huì)想我這些事情有沒有完成，然后為什么沒有完成贮懈？我現(xiàn)在會(huì)去思考匀泊，包括對于昨天的事情的一個(gè)的總結(jié)，也是從最初總結(jié)朵你，比如說沒有什么事各聘，我感覺到后面總結(jié)，雖然有的時(shí)候抡医，前天我在工作上確實(shí)遇到一些事情躲因，然后因?yàn)槲乙慌龅焦ぷ骶瓦^于認(rèn)真，我也不知道為什么忌傻，然后一講到工作我就很激動(dòng)大脉。我就把我的這種情緒給寫下來，調(diào)整我的心態(tài)水孩，包括昨天那一天镰矿，可能我的這種心情還不是很好，但是今天早上我發(fā)現(xiàn)我的情緒會(huì)好一些俘种。就像晨間日記上那個(gè)所說的秤标，因?yàn)榍耙惶煳以谟涗浀臅r(shí)候，可能我真的是帶著滿滿的負(fù)能量記錄下來的宙刘，所有的東西都是我的情緒的部分苍姜，而不是事實(shí)。我想清楚后這個(gè)事情是什么樣子悬包。所以通過這件事情衙猪，確實(shí)讓我有所覺察，其實(shí)我一直都想完善我的這個(gè)晨間日記的這個(gè)部分布近，但是我一直還沒有遲遲的行動(dòng)垫释，我覺得還差點(diǎn)什么，但是我想說我會(huì)可能是對晨間日記奇跡這本書我還沒讀得很通透吊输。我要有空的話饶号，我還要再好好的把它給讀一下，然后再把我晨間日記的這個(gè)部分更好的把它去完善一下季蚂，時(shí)間要到了是嗎茫船？再說一下超超前些日子給我推薦了遇見心想事成了自己這本書，我也在讀扭屁，我覺得真的挺不錯(cuò)的算谈，我也希望我能讀完這本書能讓我的心態(tài)或者是我的心境發(fā)生一些變化。然后我想說我想要多讀兩遍料滥，那同時(shí)我也把這本書推薦給大家然眼，然后也希望大家有空話也來讀一下，我們可以共同交流一下葵腹。有空的話高每，我覺得超超我們也可以互相的探討一下屿岂。我今天的分享就到這里了，謝謝大家鲸匿。

丁玲娟分享

親愛的伙伴們爷怀，大家早上好。我是24號丁玲娟带欢，坐標(biāo)臨海运授，我的三個(gè)標(biāo)簽，企業(yè)財(cái)務(wù)人員乔煞。易效能學(xué)習(xí)和踐行者吁朦，靈修愛好者。很高興我們在20一起攜手走過了21天渡贾，一起踐行一起排除困難逗宜。前兩周我的狀態(tài)還是處在低谷期，第一次第二次的會(huì)議我只是拋出了問題剥啤，自己沒有認(rèn)真思考解決方法锦溪，但是組長和主持人都非常用心耐心的解答，讓我感受到了組織的溫暖府怯。比如這次的會(huì)議主題是高效踐行刻诊，我提一下自己的高效進(jìn)行的方法，第一點(diǎn)是提前準(zhǔn)備牺丙，比如之前我的發(fā)言则涯，沒有提前準(zhǔn)備，發(fā)言的時(shí)候沒有邏輯冲簿，如果一碰到緊張的話就更語無倫次了粟判。第二點(diǎn)是那個(gè)刻意練習(xí)，其實(shí)說實(shí)在的峦剔，每個(gè)人水平還是不一樣档礁，有些人發(fā)言的時(shí)候很自然很輕松，但有些人就需要提前寫好發(fā)言稿吝沫，所以說我覺得還需要一個(gè)刻意練習(xí)呻澜，從量變到質(zhì)變的過程。第三點(diǎn)是善用工具，比如用電腦看電子書，做圖書筆記勇吊，速度會(huì)比手機(jī)上快很多。還有昨天晚上寫了那個(gè)晨間日記的筆記栅受，它里面有講到用excel9宮格寫成晨間日記就比我們在那個(gè)打卡形式可能效果會(huì)更好。經(jīng)過這幾次的會(huì)議，我從之前比較消極屏镊，非常被動(dòng)依疼，有點(diǎn)慢慢提高我的積極性，我以后會(huì)更加積極主動(dòng)的參加闸衫。好涛贯，我分享到此結(jié)束，謝謝大家蔚出！

朱蓉分享

這次我們的話題是如何高效踐行晨間日記，這是我們2.0的第一項(xiàng)任務(wù)虫腋，也是很有意義的一件事骄酗。通過閱讀晨間日記的奇跡，我們知道晨間日記就養(yǎng)成習(xí)慣后會(huì)有神奇的力量能夠幫助我們實(shí)現(xiàn)夢想悦冀。所以我們先要有夢想和目標(biāo)趋翻，并把它寫到晨間日記中，每天都能看到盒蟆，并熟記在心里面踏烙。書中也說到，如果當(dāng)流星劃過天際的時(shí)候历等，我們能夠脫口而出讨惩，那么夢想也能實(shí)現(xiàn)，這也就是流星的秘密寒屯。晨間日記的內(nèi)容非常豐富荐捻，每天早上如果都寫的話，估計(jì)要寫到半小時(shí)寡夹，這樣長時(shí)間記錄不利于長期堅(jiān)持处面，所以我們一直在提三分鐘日記。這也是一直困擾我的地方菩掏，如何在三分鐘寫晨間日記魂角，又不流于形式。通過上次班會(huì)智绸，我意識到就是要抓住晨間日記的重點(diǎn)野揪，我們目前晨間日記最重要的是三只青蛙，如何找到三只青蛙是關(guān)鍵传于。小卓班主任那天在會(huì)議上推薦了如何找到那只青蛙囱挑，值得好好看一下，我也大致翻過一遍沼溜，我們要根據(jù)目標(biāo)找出體現(xiàn)80%價(jià)值的20%任務(wù)平挑，三只青蛙要從那個(gè)20%的任務(wù)清單中尋找！我現(xiàn)在無從下手，就是因?yàn)槲业哪繕?biāo)不清晰通熄，如果能有清晰的目標(biāo)唆涝，那么也就不難找出那個(gè)三只青蛙。然后其他的內(nèi)容我覺得可以根據(jù)自己的關(guān)注點(diǎn)來記錄唇辨，比如我現(xiàn)在比較關(guān)注健康廊酣，然后我會(huì)記錄飲食的運(yùn)動(dòng)，以及我現(xiàn)在吃藥的有一些情況赏枚。晨間日記亡驰，我希望能夠好好的把它用起來。那現(xiàn)在的還有一個(gè)問題饿幅，就是晨間日記是有一些查詢的功能凡辱，現(xiàn)在的記錄，為了方便以后查詢統(tǒng)計(jì)也可以指導(dǎo)以后的一些生活栗恩，但是怎么用關(guān)鍵字查詢透乾，我現(xiàn)在好像還不大會(huì)，因?yàn)槲尹c(diǎn)進(jìn)去查詢的時(shí)候磕秤，總是也查不出什么東西來乳乌，所以我想問一下大家看一看，你們都是怎么弄的市咆？我先講這些汉操，謝謝大家！

楊柳分享

大家好聽得見嗎床绪？我現(xiàn)在在跑步了客情，在外面帶小孩，可能聲音有點(diǎn)雜癞己。今天因?yàn)槭嵌Y拜天膀斋，所以帶小孩，早上很早起來就跑步了痹雅。各位早上好仰担，我座標(biāo)現(xiàn)在在浙江臺(tái)州，我的三個(gè)標(biāo)簽就是企業(yè)管理者绩社，還有就是運(yùn)動(dòng)愛好者摔蓝，還有一個(gè)是我們兩個(gè)小孩的爸爸。我今天來分享一下就是晨間日記的感想愉耙，我們開始寫晨間日記的時(shí)候贮尉，還不是很積極，經(jīng)過我們的組長教我怎么去運(yùn)用朴沿，開始不怎么會(huì)寫猜谚，有的時(shí)候早上起來寫败砂，有的是上班途中寫，有的時(shí)候是中午魏铅，有時(shí)候是晚上昌犹。寫晨間日記的好處，跟大家分享一下览芳。第一就是能提高工作效率斜姥，就是對工作很多幫助，比如說我們吃三只青蛙每天要做的事情沧竟，第一島上去要干什么铸敏？碰到什么問題，要去解決的事屯仗。還有昨天晚上比如說寫計(jì)劃搞坝，包括第二天做什么，想的話就是不如去做魁袜，就是做了才有答案。還有就是對簡書有點(diǎn)迷茫敦第，就是不知道怎么去貼峰弹，昨天我寫了以后不知道貼沒貼進(jìn)去，要請教一下組長和同學(xué)芜果。要不今天我就分享到這里鞠呈，好，謝謝大家右钾。

林芝分享

各位小伙伴蚁吝，大家早上好！我今天分享一下這段時(shí)間來進(jìn)行打卡的事情舀射，寫晨間日子現(xiàn)在已經(jīng)成為習(xí)慣了窘茁，每天也能按時(shí)打卡寫晨間日記，我也有一個(gè)迷惑脆烟，就是每天找三只青蛙山林，每天早上起床的時(shí)候坐在床上想著青蛙是什么，有點(diǎn)迷茫邢羔，還有踐行的時(shí)候驼抹，這三只青蛙每天怎么去踐行，也有點(diǎn)困惑拜鹤。還有就是嗯每天讀的是讀寫那個(gè)晨間日記感想框冀，也不知道怎么寫。上次是上交了一份敏簿，我就是寫自己的感受明也，好像里面格式還有寫那個(gè)摘錄那些好詞好句啊也都可以的，是吧？還有就是那個(gè)手機(jī)操作比較慢诡右，每天為了為了這個(gè)手機(jī)上操作安岂，我花費(fèi)了很多時(shí)間，覺得早上時(shí)間都不夠用帆吻，就是有沒有更好的辦法域那？就是寫在電腦上之類的，可不可以的猜煮？還有寫在紙上發(fā)上去可不可以的次员？我就講這些，我其實(shí)在這段時(shí)間踐行還是有很多迷惑的王带，我還沒找到自己的目標(biāo)淑蔚。

白光華教練分享

大家好，我先做一下自我介紹愕撰，我是白光華刹衫。在遼寧工作，我的三個(gè)標(biāo)簽是易效能的踐行者搞挣。第二個(gè)標(biāo)簽是一個(gè)終身學(xué)習(xí)者带迟。第三個(gè)是數(shù)據(jù)分析達(dá)人。今天在這里也說句不好意思囱桨，因?yàn)榍耙欢螘r(shí)間出國了仓犬，沒有關(guān)注你們，在這里也對大家說抱歉舍肠！剛剛聽了大家的發(fā)言搀继，大家都開始寫晨間日記，各個(gè)方面一些小習(xí)慣的養(yǎng)成翠语。我也聽到大家有些迷茫叽躯，就像剛才發(fā)言的林芝，還有前面的啡专，因?yàn)槲也艅倓傔M(jìn)來险毁。大家說迷茫是一定的，我講一下我親身的經(jīng)歷吧们童，我踐行易效能應(yīng)該有兩年半將近三年的時(shí)間了畔况。剛開始的時(shí)候是一百講、葉武斌老師的那十堂課慧库，匯總了我的一些實(shí)踐效能的一些就是我在用應(yīng)用的一些方面的東西跷跪，在這個(gè)過程中，像晨間日記齐板，我剛開始也非常迷茫吵瞻，不知道自己寫什么葛菇，找三只青蛙也找不到，在大家寫那個(gè)找三只青蛙要從小事上著手橡羞，不要?jiǎng)傞_始前就想著完美眯停，要干就要去行動(dòng)，就是有了行動(dòng)你才能去做到完美卿泽。在這個(gè)過程中呢我是前年吧就是過年的時(shí)候莺债，就是因?yàn)楣ぷ鞯脑蛱貏e忙，也就是沒寫完签夭，回過頭就覺著晨間日記是對我的成長是非常大的齐邦。我所以我又把晨間日記撿起來，就是說會(huì)那個(gè)題我會(huì)知道第租，我說我會(huì)寫到知道什么措拇？應(yīng)該是我這要做的，我的目標(biāo)是什么慎宾？所以在這個(gè)過程中啊大家都慢慢摸索丐吓，如果有什么不明白的呢地方，這是說的都非常大趟据，大家不要往大的說汰蜘，要往小處著眼。因?yàn)槟卮蠹艺f剛開始接觸這些東西之宿，像我用用的一些軟件，晨間日記苛坚，番茄中還有將近十款的軟件比被，在不同的時(shí)間，不同的地點(diǎn)泼舱，我應(yīng)用的有可能是不同的等缀，所以大家呢也是在慢慢摸索，共同進(jìn)步娇昙。我看下周有時(shí)間吧我給大家整理出來一份就是關(guān)于晨間日記跟那個(gè)番茄鐘關(guān)聯(lián)操作的一些尺迂，我給大家簡單說一下子，今天我也是前幾天剛從國外回來冒掌，這時(shí)差還沒倒過來噪裕，我今天也就發(fā)言就到這里吧。

甘永祥班主任助理分享

好的股毫，謝謝主持人膳音。三組所有伙伴，大家早上好铃诬！今天早上非常高興能夠參加我們?nèi)M的組會(huì)祭陷，因?yàn)榱M也在同時(shí)開他們的組會(huì)苍凛，同時(shí)收到了兩個(gè)組的邀請，我一邊聽六組一邊聽大家的兵志，我聽了大家分享的一些收獲跟喜悅醇蝴。我也是非常的開心，因?yàn)槲矣X得我們班同學(xué)有了收獲想罕，那這個(gè)是我作為這個(gè)班主任助理悠栓，還有我們所有班委一起努力，同學(xué)們愿意去為自己的成長努力弧呐，這個(gè)是我們最終的就是達(dá)到我們組建班的這樣一個(gè)目的闸迷，所以說非常的開心。那今天我看到很多同學(xué)對于晨間日記俘枫，就是現(xiàn)在慢慢的從剛開始的可能陌生到現(xiàn)在慢慢的去熟悉腥沽，然后到完善，也慢慢的發(fā)現(xiàn)了晨間日記的這些好處鸠蚪，那同樣的我跟大家是一樣的今阳，也要不斷的在這個(gè)摸索過程中不斷的在成長。也是從剛開始對曾經(jīng)日記可能還不是非常了解茅信，慢慢的發(fā)現(xiàn)晨間日記對我們每一天工作的作用盾舌，我們每個(gè)人現(xiàn)在都是在堅(jiān)持看到大家的打卡，包括認(rèn)真去完善這些的一些細(xì)節(jié)蘸鲸，那我們可能就是在接下來的日子里面一定會(huì)越來越好妖谴，同時(shí)晨間日記也給到我們更多的一些人，人生目標(biāo)酌摇，還有我們每天的工作的非常大的一些作用跟幫助膝舅。那今天我想跟大家去分享的是啊我們這樣一個(gè)學(xué)習(xí)平臺(tái)里面，就是為什么群體化學(xué)習(xí)對于我們來說是一個(gè)非常好的學(xué)習(xí)窑多？大家可能之前也參加過非常多的一些學(xué)習(xí)仍稀，你們有沒有發(fā)現(xiàn)就是我們可能在這個(gè)過程中極少的去參與到其中，可能都是聽講埂息。那聽講技潘，只是在整個(gè)過程中可能只是聽別人再去傳授知識，而不是說像我們類似這種群體化的千康，就是你要去參與到其中享幽，要每天要去做一些工作，還有一些作業(yè)吧秕，要去完成一些硬性的一些要求琉闪，那在這個(gè)要求過程中你不斷去成長。因?yàn)橹挥形覀儏⑴c進(jìn)來了砸彬，你才會(huì)有成長颠毙，如果你不參與的話斯入，你體會(huì)不到，從中里面需要去提升的蛀蜜，或者說在這個(gè)過程中你在參與刻两，你無形中就提升了你自己的一些操作能力，還有一些技能滴某。那為什么要群體化磅摹？只有群體化的話，我們會(huì)有監(jiān)督霎奢，然后不斷地去督促户誓，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)我們組成一個(gè)組以后，我們會(huì)有相互的要求幕侠，你要打卡帝美，或者說我們鏈接成一個(gè)小組，我們都會(huì)有一份感情在晤硕，然后你遇到問題然后我會(huì)幫你去解決悼潭，就教你一些方法，所以說這群體化的學(xué)習(xí)他給到我們這種作用是非常非常好的舞箍，就是這種相互監(jiān)督的作用是非常好的舰褪。那同時(shí)呢也有倒逼。倒逼的話疏橄，我們有時(shí)候往往是覺得自己不行占拍，但是把你推到這個(gè)事情上去擔(dān)任這個(gè)角色，或者說你要去完成這件事的時(shí)候捎迫，你在擔(dān)任主角刷喜，或者說在擔(dān)任這個(gè)負(fù)責(zé)人，來完善自己的的能力立砸，從這個(gè)過程中不去摸索，不斷的去摸索初茶，從而去讓自己去完成這件事情颗祝。這個(gè)過程呢就是倒逼你自己成長的過程。所以說我們在這個(gè)就是這個(gè)班級里面恼布，我也是就是還是邀請大家去不斷的去讓自己擔(dān)任更多的一些角色螺戳，更多的去負(fù)起這些責(zé)任，然后讓自己倒逼自己去成長折汞。只有這樣子的話倔幼，你在這90天里面才會(huì)更多的更有價(jià)值，因?yàn)槟阄覀兺瑯邮?0天的時(shí)間爽待，只有我們更愿意去付出损同，你的收獲才會(huì)更大翩腐。同樣的90天為什么這些擔(dān)任班委或組長，或者愿意去承擔(dān)更多的一些角色的人膏燃，他收獲會(huì)更大呢茂卦？就因?yàn)槲覄偛耪f了就是體驗(yàn)到其中，然后倒逼自己成長组哩。非常感謝就是今天就是能夠邀請我來參加我們的主會(huì)等龙，那在這里呢也祝大家就是在這個(gè)踐行中啊不斷的去完善自己，收獲最好的自己伶贰。再次謝謝大家蛛砰。好，我今天的發(fā)言到這里黍衙。把麥交給主持人泥畅，我們今天主持人非常棒，我們其他同學(xué)也要輪流擔(dān)任這些主持们豌，不斷去鍛煉自己的語言組織能力涯捻，然后還有你投能力，把麥交給主持人望迎。

主持人超超總結(jié)

好的障癌，非常謝謝甘班的表揚(yáng)，我會(huì)繼續(xù)努力的辩尊。我們甘班也給我們帶來了很多很好的一些建議涛浙，也幫我們解答了踐行中遇到的一些問題。我們每個(gè)人用的軟件都是從陌生到熟悉摄欲，包括在晨間日記轿亮，我們的日常打卡一樣。那么我們把這些陌生到熟悉過程中胸墙，我們把它運(yùn)用到我們的生活中工作中我注，那么印象筆記那我們的生活就更加的一個(gè)流程化了，所以幫我們更好的樹立了自己的人生目標(biāo)迟隅。群體化學(xué)習(xí)只有我們自己參與進(jìn)去但骨，只有我們自己想要成長了，那么我們才能夠有所收獲智袭。那么群體化學(xué)習(xí)更能夠起到互相監(jiān)督奔缠，互相學(xué)習(xí)，互相幫助的作用吼野，嗯更加可以倒逼自己成長的一個(gè)過程校哎。所以我相信不管我們參加任何的活動(dòng)，只有自己想要成長，才能夠真正的成長起來闷哆。有一句話叫什么腰奋？當(dāng)你想做的時(shí)候，沒有任何事情阳准，沒有任何困難氛堕，一切都是沒有問題的，所以我相信大家能夠來到這個(gè)平臺(tái)野蝇，來到這里的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)讼稚，那么都是最好的安排！我也相信绕沈，嗯在90天后锐想，大家都能夠中間遇到更好的自己，因?yàn)槲覀円呀?jīng)在遇見更好自己的路上了乍狐。非常謝謝甘班讓我們用666和掌聲鮮花送給我們的甘班赠摇。那么接下來嗯我們進(jìn)行我們本次小組會(huì)的第二個(gè)議程，就是進(jìn)入十分鐘討論時(shí)間浅蚪。大家可以自由上麥藕帜，或者在下方寫下問題。

我們先有請我們艷華來跟我們做一下那個(gè)本組組規(guī)和組委會(huì)的輪值的一個(gè)解答惜傲。

艷華解讀組規(guī)和輪值

上周我們發(fā)了一個(gè)小組的輪值方案洽故，還有一個(gè)小組的踐行的組規(guī)。就是說大家如何更好的來參與和踐行這個(gè)活動(dòng)盗誊，所以我們也也想了一下时甚，應(yīng)該有一個(gè)激勵(lì)吧。我先說一下那個(gè)輪值的方案哈踱。就是說里面有分了五個(gè)角色荒适，分別有小組長、秘書开镣、學(xué)習(xí)委員刀诬，紀(jì)律委員和宣傳委員，文字的東西都發(fā)到組里面了邪财，我想就每一個(gè)角色擔(dān)任的具體的工作做一個(gè)說明舅列。第一小組長，小組長的職責(zé)首先是要制定打卡模板卧蜓，在我們頭一天打卡的那個(gè)上面修改時(shí)間天數(shù)，還有就是最下面的每日金句把敞，每天睡覺之前把它發(fā)到群里弥奸，第二天第一個(gè)起床的就可以直接打卡了。第二點(diǎn)是及時(shí)傳達(dá)班級的通知奋早，班級群盛霎，那么就是要關(guān)注我們的大群里面有很多的公告赠橙，那么上次班會(huì)的話我也提出了他們有有重要的公告的話，嗯那個(gè)那個(gè)通知的話會(huì)貼在公告欄里面愤炸，所以我們要及時(shí)去關(guān)關(guān)注大群的公告欄期揪，然后把它轉(zhuǎn)發(fā)到小組群，這也是組長的一個(gè)工作规个。第三是要組長要負(fù)責(zé)組織小組的會(huì)議凤薛，比如我們每周的會(huì)議，組長要組織和當(dāng)主持人诞仓，然后要做周總結(jié)缤苫。周總結(jié)的數(shù)據(jù)就來自秘書，要起草我們的小組會(huì)議通知墅拭，然后與每個(gè)成員銜接參會(huì)活玲，能夠能否參會(huì)和請假的。還要及時(shí)的收集谍婉，匯總一下我們這個(gè)這一周的問題和解決方案舒憾，以及處理的結(jié)果方面。第四呢是我們的小組長要代表我們小組參加班委會(huì)或者班級的會(huì)議穗熬，這個(gè)就固定下來镀迂，讓每個(gè)人都可以參與，就是小組長的話是算是掌控全局這樣子大家都可以鍛煉一下死陆。那么第二個(gè)角色是秘書招拙，秘書主要是匯總組員打卡的數(shù)據(jù)，我之前制作了一個(gè)打卡的模板措译，數(shù)據(jù)匯總的模板别凤，到時(shí)候發(fā)到群里，大家可以在上面修改领虹，也可以根據(jù)自己的一些創(chuàng)意规哪，然后把它做得更好。模板的內(nèi)容主要是有統(tǒng)計(jì)一下我們早起的時(shí)間塌衰，會(huì)議打卡的情況诉稍，比如說會(huì)議上有沒有擔(dān)任什么角色呀那些，然后參與啊或者請假呀那些都可以也要統(tǒng)計(jì)到里面最疆。然后還有就是記錄小組會(huì)議上成員提出的一些問題和亮點(diǎn)杯巨，也是秘書的工作。第二點(diǎn)呢就是要把打卡的那個(gè)數(shù)據(jù)會(huì)做成一個(gè)數(shù)據(jù)分析報(bào)告交給組長努酸，以便組長做周總結(jié)服爷。第三是小組會(huì)議文字，推送比如說我們今天的文字推送就是丹丹這邊負(fù)責(zé)，因?yàn)樯现茌喼凳撬栽矗貢梢宰鑫淖滞扑吞釤捊M員發(fā)言時(shí)的精句編輯成文字發(fā)送在yy的屏幕上心褐，就是說文字推送就是這樣，把別人發(fā)言笼踩，然后你你摘取一點(diǎn)發(fā)到那個(gè)屏幕上面逗爹，這就是秘書的工作。第三是學(xué)習(xí)委員嚎于，學(xué)習(xí)委員要查看小組成員的截圖內(nèi)內(nèi)容掘而，看看是否符合學(xué)習(xí)的要求。比如說我們晨間日記中之前有紀(jì)委都提醒我匾旭，有的同學(xué)那個(gè)晨間日記上面沒有體現(xiàn)出青蛙的內(nèi)容镣屹，那么后來我們也及時(shí)交流了，那么學(xué)習(xí)委員的話就要查看一下每個(gè)人的截圖价涝，比如說還有我們的那個(gè)學(xué)習(xí)筆記的質(zhì)量女蜈，學(xué)習(xí)筆記的話，上一周可能因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系色瘩，還有第一次可能有些就做的比較簡單伪窖，那么接下來呢我們就從數(shù)量到質(zhì)量的提升，就需要學(xué)習(xí)委員這邊要要給一個(gè)一個(gè)是查看一下居兆，然后給一些指導(dǎo)覆山。美文分享學(xué)習(xí)委員的話，可以在自己看書泥栖，或者是其他的有一些什么精句美文之類的簇宽，要分享到我們組群里面，也增加學(xué)習(xí)的一個(gè)氛圍吧享。第三是小組會(huì)議里面魏割，我們學(xué)習(xí)委員要承擔(dān)記錄大臣，記錄大成就是要錄音和記錄钢颂，將會(huì)議的內(nèi)容編輯成文字記錄钞它，發(fā)到小組群里面，那么我們學(xué)習(xí)委員呢將把這個(gè)會(huì)議筆記發(fā)到群里面殊鞭，大家共享一下遭垛，也可以提高我們會(huì)議的那個(gè)成效。第四個(gè)是紀(jì)律委員操灿，那么紀(jì)律委員首先要提前提醒锯仪，早起打卡，比如說我們早起打卡是七點(diǎn)趾盐，那么紀(jì)律委員在到了6:40就及時(shí)提醒一下沒有打卡的同學(xué)庶喜，因?yàn)橛行┟χχ屯藭r(shí)間幌蚊，不要拉下一個(gè)人，還有就是在分享呀會(huì)議啊溃卡，開會(huì)的時(shí)候，比如說我們會(huì)議一般是一個(gè)小時(shí)蜒简，那么我們都開會(huì)已經(jīng)也開了幾分鐘啊或者什么的都沒看見人瘸羡，那么就用微信提醒一下，如果都開了半個(gè)小時(shí)還沒來的話搓茬，那么就再提醒一下犹赖，然后通知死黨去打電話，這樣子大家提醒的力度就大一些卷仑，那么我們就完成打卡就會(huì)更好峻村。第二是將完成打卡的情況要報(bào)送給紀(jì)委。比如說我們每天早上打卡锡凝，最后就是七點(diǎn)粘昨，打卡完了，然后打卡完了的那個(gè)數(shù)據(jù)窜锯，就是那個(gè)接龍的张肾，交給交給紀(jì)委，就是我們組就是艾容锚扎，就交給他吞瞪，然后我們會(huì)議的那個(gè)打卡就是拼圖，就是我們每個(gè)人到了驾孔，然后做那個(gè)拼圖芍秆，然后發(fā)給艾容。這就是紀(jì)委做的翠勉。然后紀(jì)委在小組會(huì)里面承擔(dān)時(shí)間大成妖啥，就是用用時(shí)間大臣呢可以用電腦或者是手機(jī)。第五個(gè)是宣傳委員眉菱，宣傳委員就是要制作小組會(huì)議的通知迹栓，就是用用那個(gè)一起秀啊或者是用什么微信水印啊那些做成海報(bào)，然后發(fā)到我們的大群里面俭缓，就是班級群里面可以邀請別的同學(xué)嗯過來參觀克伊，或者是旁聽一下。然后在會(huì)議上面就承擔(dān)會(huì)議的DJ大臣华坦，那么我們的小組分配的角色的話愿吹，大概就是這些。輪值的話惜姐，我們這一周是組長是吳超超犁跪，第一周可能大家還沒有進(jìn)入角色椿息，那么我們下一周的輪值組長是馬丹丹，秘書是丁玲娟坷衍，學(xué)習(xí)委員是朱蓉寝优，紀(jì)律委員是琳琳，宣傳委員是涂華燕枫耳。然后你們每一個(gè)角色如果是有什么問題的話都可以提的乏矾，都在組群里或者私信都可以，我基本上把對每一個(gè)步驟嘛如果是不懂的話都可以互相交流的迁杨，丹丹這對這方面挺熟的钻心，每個(gè)角色都挺熟，可以請教他铅协，當(dāng)然我也可以捷沸，因?yàn)槲艺埥痰轿椅铱梢韵热W(xué)習(xí)，然后再回答狐史。嗯這這就是我們的那個(gè)輪值痒给，然后大家都參與進(jìn)來的話，覺得嗯增強(qiáng)這個(gè)小組的這個(gè)活力预皇。另外呢我想再跟大家一起回憶一下我們的那個(gè)組規(guī)侈玄，就是踐行活動(dòng)的一個(gè)規(guī)則。規(guī)則是主要是為了提高吟温。我們這個(gè)群體學(xué)習(xí)就是要逼自己序仙，所以我在這個(gè)基礎(chǔ)上想了一些就是我們怎么能更好的進(jìn)行這個(gè)活動(dòng)的一些活動(dòng)的規(guī)則，我跟大家念一下吧鲁豪，因?yàn)榭赡馨l(fā)到群里也許都忘了潘悼。第一是凡是先完成再完美，那么我們學(xué)習(xí)打卡的任務(wù)爬橡，學(xué)習(xí)的任務(wù)都提前完成治唤。打卡，比如說提前個(gè)十分鐘學(xué)習(xí)任務(wù)糙申，那么比如說寫筆記宾添，學(xué)習(xí)筆記那些提前一天完成，這樣子先完成再完美柜裸。第二是積極主動(dòng)提高積極主動(dòng)是高效能人士的第一個(gè)原則缕陕。那么我們要積極地參加會(huì)議和服務(wù)大臣的工作。第二是回復(fù)疙挺，信息是起碼的社交禮儀扛邑，那么收到組里的通知請及時(shí)回復(fù)。不一定是說我發(fā)了你就要馬上回復(fù)铐然，但是你看到了請請立即回復(fù)蔬崩，是這樣子恶座。第四是集體榮譽(yù)，一個(gè)都不能少沥阳。如果是確實(shí)有事請假跨琳，有事耽擱的話，來不了桐罕，可以提前一天請假湾宙。第五是提高參與度，提升成長值冈绊。就是說我們輪值的崗位職職責(zé)的話請那個(gè)自覺履行，第六是終身學(xué)習(xí)是一種能力埠啃。那么要勤學(xué)好問死宣，主動(dòng)學(xué)習(xí)，共全員共同進(jìn)步碴开。學(xué)習(xí)了才會(huì)成長毅该。第七是越分享越收獲。每個(gè)人每周分享一次自己在進(jìn)行過程中遇到的問題和取得的成果潦牛，可以發(fā)語音眶掌，也可以發(fā)文字。就是說我們這一周有什么收獲巴碗，有什么問題朴爬，大家可以在群里面發(fā)發(fā)出來，讓大家一起解決橡淆。比如說我開小組會(huì)的話召噩，一周只有一次，那么有時(shí)候遇到問題有可能到了小組會(huì)也許就忘了提或者什么的逸爵，那我們在平時(shí)只要發(fā)現(xiàn)問題或者什么的具滴，就及時(shí)的可以發(fā)到組里啊可以什么，然后自己有什么成就师倔，啊有什么心得也可以發(fā)的群里面构韵，就是越分享越收獲。第八點(diǎn)就是目標(biāo)清晰趋艘， 嘚瑟光榮疲恢。我們曬出自己踐行目標(biāo)的照片，每周至少兩張致稀，跟大家分享那個(gè)成就感冈闭，比如說我們不是有90天的目標(biāo)嗎？90天目標(biāo)里面我看大家的那個(gè)目標(biāo)都很清晰抖单，也很有滿滿的能量萎攒。比如說你設(shè)定了我要跑步六公里遇八，比如說我吧我上次跑了下來，我就曬到群里面耍休，我覺得我自己很有成就感刃永，那么那我希望嗯也跟大家分享，也跟朋友嘛就是主要要分享自己的喜悅羊精，嗯就是出于這個(gè)目的斯够，然后也可以倒逼自己，啊如果我跑不了的話喧锦，我就不能分享了读规，所以我必須要跑到那么多。就是這個(gè)意思燃少。第九點(diǎn)沒有反思的人生不值得過束亏。嗯沒有完成以上任務(wù)的同學(xué)在小組會(huì)上進(jìn)行自我解釋，以便大家互相幫助阵具。其實(shí)這個(gè)不是說檢討啊或者什么的碍遍，因?yàn)槊總€(gè)人他做不到或者是沒有做好，肯定有他自己的原因阳液，你提出來怕敬，每個(gè)人都有做的不好的地方靠闭，那么大家一起想辦法找找原因柬唯，找到問題才有解決方案，這個(gè)也是促進(jìn)大家互一直進(jìn)步的一個(gè)一個(gè)意思鸣哀。第十點(diǎn)是幫助他人成就自己鹰溜，與死黨互相幫助越庇，互相提醒，互相監(jiān)督奉狈，一起攜手走過精彩的90天卤唉。那么我們這個(gè)也是群體性學(xué)習(xí)的一個(gè)最大的優(yōu)點(diǎn)，就是要互幫互助仁期，互相監(jiān)督桑驱，然后互相提醒。只有大家在一起團(tuán)結(jié)心在一起跛蛋，那么我們一起嗯怎么共同的走過90天熬的，共同的做更好的自己。那么這就是我們以上就是我們這個(gè)組在踐行活動(dòng)中赊级，大家應(yīng)該自覺遵守的一個(gè)規(guī)則押框。不知道大家有什么意見，因?yàn)橹鞍l(fā)在群里面的話理逊，我看大多數(shù)都同意橡伞，其他有什么意見和建議可以提出來盒揉。

甘班關(guān)于沒時(shí)間看書問題答疑

早早起利用早上的時(shí)間可以學(xué)習(xí)，比如說的每天的時(shí)間就是很難安排來看書兑徘，你早起刚盈，比如說你六點(diǎn)起來，每天固定好一個(gè)時(shí)間挂脑，比如說每天如果是一個(gè)番茄鐘藕漱，我看書的話，你用番茄鐘看的話崭闲，你的精力會(huì)很集中肋联，你會(huì)每天這樣堅(jiān)持的話，你看本書就會(huì)很快就能看完了刁俭。但也有運(yùn)動(dòng)牺蹄，就是說像每天起來的話，早上可能六點(diǎn)鐘起來起來你就大概收拾一下薄翅，然后喝完水，然后就一般的話你不是每天都跑步氓奈，你肯定在室內(nèi)也會(huì)運(yùn)動(dòng)翘魄，也有會(huì)去跑到外面跑步的時(shí)間可能多一點(diǎn)，就會(huì)固定好一個(gè)時(shí)間舀奶，我不知道你的上班時(shí)間大概是多少暑竟，比如說我起床到上班這個(gè)過程中，如果有兩個(gè)小時(shí)育勺，那兩個(gè)小時(shí)你如何去分配但荤，你就把它分配好來，那同時(shí)你在上班的過程中你也可以就是聽書涧至，你可以把耳塞帶好腹躁，然后你就可以聽書，這個(gè)也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程的南蓬，主要你要利用好纺非，就是比如說你上班這個(gè)八小時(shí)你無法去利用時(shí)間的，但是從早起到上班這個(gè)階段的時(shí)間你是可以利用好的赘方，只是方式方法的問題烧颖，比如說聽書，然后運(yùn)動(dòng)的時(shí)間你可以安排好嗎窄陡？真是可以做到的炕淮，早上的時(shí)間是屬于自己的，為什么我們倡導(dǎo)就是要早起跳夭，因?yàn)橐郧拔覀兌妓娇煲习鄷r(shí)間就起來洗漱完涂圆，然后馬上就開始去上班了们镜，你覺得這個(gè)時(shí)間就會(huì)很匆忙，但是我們形成早起有這個(gè)時(shí)間乘综，你是多出來的憎账，你多利用好這些事情，每一天多利用一個(gè)小時(shí)卡辰，一年下來不得了了胞皱。你的學(xué)習(xí)時(shí)間，還有你安排別的東西的時(shí)間九妈，無形中這個(gè)量啊是非常大的反砌。

艷華答疑總結(jié)

? ? 甘班說的對，之前我覺得一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間都沒有萌朱，但今年我考了三次試應(yīng)該還是挺好的宴树，因?yàn)閷W(xué)了易效能的要怎么安排，我三次試都考過了晶疼。為什么酒贬？因?yàn)槲沂窃缟显缙稹Ｍ硪矝]有用早起翠霍，我主要是利用坐車的時(shí)間锭吨，我把那個(gè)我要背的那個(gè)內(nèi)容，今天要復(fù)習(xí)的內(nèi)容寒匙，我就把它拍照放在手機(jī)里面零如，每天就那么幾頁十幾頁，然后就在坐車等碎片時(shí)間锄弱，就把它看完考蕾，然后到了晚上抽一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間再來，用那個(gè)記憶法会宪，晚上復(fù)盤一下做一個(gè)導(dǎo)圖之類的肖卧，然后把它再復(fù)習(xí)一遍，今年考試還可以都考過了掸鹅。就是這樣子喜命。一點(diǎn)點(diǎn)心得。

? ? 好的河劝，今天小組會(huì)就到這里壁榕，特別感謝甘班，又發(fā)言又給我們答疑解惑的赎瞎，非常感謝牌里！也感謝我們的白教練，時(shí)差都沒倒過來，就來參加小組會(huì)特別好牡辽，現(xiàn)在白教練在我們?nèi)豪镌拾嘁苍谌豪锩妫晕覀冇惺裁磫栴}發(fā)到群里面的話态辛，他們看到了麸澜，也會(huì)幫大家解決的。所以一個(gè)人可以走得很快奏黑，但是一群人才會(huì)走得更很遠(yuǎn)炊邦。謝謝大家的支持和陪伴。今天就到此結(jié)束熟史，再見馁害。