《超強(qiáng)記憶術(shù)》這本書(shū)悍募，講的是如何提高自己的記憶，而作者講到的記憶力洋机，主要體現(xiàn)在方法的實(shí)際運(yùn)用上坠宴。
首先，作者講到我們有哪幾種類(lèi)型的記憶绷旗。第一種是短時(shí)記憶喜鼓。短時(shí)記憶是在一分鐘到兩分鐘的時(shí)間內(nèi)，記下你想記的數(shù)字衔肢∽或者名字等等。
在訓(xùn)練自己的短時(shí)記憶的時(shí)候角骤，要時(shí)刻保持周?chē)h(huán)境的安靜顿锰，以免打擾到我們?nèi)ダ斡浂虝r(shí)間的內(nèi)容。
第二種是長(zhǎng)時(shí)記憶启搂。這種記憶是在一段時(shí)間內(nèi)記憶力最好的時(shí)刻硼控。也就是我們所說(shuō)的永久記憶。這種記憶方式可以讓你學(xué)的知識(shí)胳赌，長(zhǎng)時(shí)間保存在大腦中牢撼。
所以在記憶這些內(nèi)容的時(shí)候，將所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行分開(kāi)記憶疑苫，才能達(dá)到一定的效果熏版。并且我們也可以選擇一定的記憶時(shí)間，比如早起或者臨睡之前等等捍掺。
第三種叫做情景記憶撼短。也就是將自己所發(fā)生的事情，再重新放入一個(gè)情景當(dāng)中回憶挺勿。這樣的記憶也是比較深刻的記憶曲横。
我們往往對(duì)某一種感情或者某一種想法，印象深刻不瓶。在頭腦中會(huì)給它設(shè)立形象禾嫉。然后，想象出的東西能夠和某些具體的事物進(jìn)行連接蚊丐，這樣我們的記憶就會(huì)更加的牢靠熙参。
比如當(dāng)你回憶起某一個(gè)痛苦，或者某一個(gè)高興的情景的時(shí)候麦备，你就會(huì)不自覺(jué)地將自己代入到當(dāng)時(shí)的環(huán)境當(dāng)中孽椰，這種記憶更加的深刻昭娩，更加刻骨銘心黍匾。
第二部分作者開(kāi)始講述一些記憶的方法栏渺。首先是一些基礎(chǔ)的方法，我們要學(xué)會(huì)觀(guān)察膀捷。觀(guān)察力是我們能夠記憶的前提迈嘹。
通過(guò)比較削彬、積累全庸、重復(fù)、隨意融痛、定點(diǎn)和順序等觀(guān)察方法壶笼，能讓我們更快更有效地記住。我們想要記住的內(nèi)容雁刷。
我們看到的就會(huì)映入大腦里覆劈，然后再進(jìn)行一系列的篩選，提煉沛励，概括等等责语，你就能將記憶更加深刻。
第二目派，就是要學(xué)會(huì)創(chuàng)新坤候。我們?cè)谟洃浤承┦挛锏臅r(shí)候不能單靠死記硬背，而要讓它轉(zhuǎn)化成一些有意思的代碼企蹭。
將這些代碼幫助我們進(jìn)行記憶這樣的話(huà)白筹，我們的記憶才更加深刻。
比如說(shuō)把一想象成一個(gè)木棍谅摄，二想象成一個(gè)小鴨子等等徒河，將這些你能想到的數(shù)字或者字母，替代為我們平常能夠見(jiàn)到的一些具體事物送漠，記憶起來(lái)就會(huì)方便很多顽照。
第三，聯(lián)想闽寡。這種記憶和剛才說(shuō)的創(chuàng)新有一定的關(guān)系棒厘，也就是只要將自己不明白不懂得的一些含義或道理，或者是概念等等下隧。想象成我們已經(jīng)知道的一些具體的事物奢人，這樣聯(lián)系起來(lái)，對(duì)比淆院，能夠增加自己的記憶力何乎。
而且在記憶的過(guò)程當(dāng)中句惯，我們可以動(dòng)用我們的各部分器官。利用嘴支救，鼻子抢野，眼睛，耳朵各墨。動(dòng)用的感官越多指孤，那么我們記憶的更深刻。
第四就是利用繪圖的方式來(lái)進(jìn)行記憶贬堵。繪圖的方式恃轩，能夠讓我們?cè)诖竽X中有一個(gè)思維發(fā)散的過(guò)程。能夠?qū)⒆约核鶎W(xué)到的知識(shí)用圖表的形式展現(xiàn)出來(lái)黎做。其實(shí)這也是一種思維梳理的過(guò)程叉跛。
將我們所學(xué)到的知識(shí)。轉(zhuǎn)化成圖像。這樣的話(huà)也是利用的聯(lián)想等技能，讓記憶更加深刻驼修。當(dāng)你回想起某些知識(shí)的時(shí)候，你看到這些圖片或者將這個(gè)文字轉(zhuǎn)換成圖片的過(guò)程酥艳，也是大腦的處理信息的過(guò)程。
畫(huà)出來(lái)的圖片盡量簡(jiǎn)單爬骤、夸張充石、生動(dòng)。這樣你在記憶的時(shí)候也會(huì)更加有效盖腕。還有一種就是將自己的身體的各個(gè)部分器官赫冬，轉(zhuǎn)換成某些你想要的知識(shí)點(diǎn)±Ａ校或者是一些字母轉(zhuǎn)換成你想要的記憶工具劲厌。
所謂一些記憶方法，其實(shí)都是通過(guò)大量的實(shí)踐來(lái)證明的听隐。我們每個(gè)人的大腦都是一個(gè)很強(qiáng)大的信息儲(chǔ)存器补鼻。只要我們能夠調(diào)動(dòng)你身邊不同的事物，很好的利用到我們將要學(xué)習(xí)到的未知的知識(shí)當(dāng)中雅任，將未知的東西轉(zhuǎn)化成已知的東西這個(gè)過(guò)程风范，其實(shí)就是大腦記憶的過(guò)程。
并且沪么。這個(gè)過(guò)程越精細(xì)硼婿，越細(xì)致，那么你的記憶也就越深刻禽车。作者講到想寇漫，我們記憶的基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法刊殉，是最主要的，不要一整天去做那些難題州胳，偏題记焊。
只有在正確的時(shí)間做正確的事，這才是提高記憶力的最好的方法栓撞。再者遍膜，學(xué)生一定要學(xué)會(huì)記筆記。因?yàn)楣P記的內(nèi)容就是我們大腦的處理信息的過(guò)程瓤湘。這個(gè)過(guò)程瓢颅。越凝練概括與具體，那么大腦對(duì)它的記憶里也就越好岭粤。
最后惜索，作者講到如何在各個(gè)學(xué)科當(dāng)中運(yùn)用到我們以上的記憶方法特笋。這本書(shū)剃浇。很值得我們?nèi)タ匆豢矗驗(yàn)槔锩嬷v到的很多方法猎物，比較適合于學(xué)生學(xué)習(xí)虎囚。
當(dāng)然，我們成年人如果是在平常處理工作的過(guò)程中蔫磨，也可以運(yùn)用淘讥。最主要的還是學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中遇到的各種技能性問(wèn)題數(shù)學(xué)問(wèn)題，英語(yǔ)問(wèn)題等等堤如。這本書(shū)中都提到很好的解決辦法蒲列，值得我們借鑒學(xué)習(xí)。
記憶力是我們搀罢。能夠處理信息的最主要的一個(gè)方面蝗岖。而遺忘也是其中的一個(gè)方面，我們?nèi)绾文茏龅讲贿z忘榔至，那就是多多鍛煉自己的記憶力抵赢。這樣，記憶力能夠得到很好的鍛煉唧取，遺忘也是可以避免的铅鲤。
