在積極心理學(xué)中省容，有這樣一個(gè)調(diào)查：研究人的幸福指數(shù)與個(gè)體行為之間的關(guān)系抖拴。研究結(jié)果是，運(yùn)動(dòng)可以讓人更幸福更具有滿足感腥椒。其中的道理概括起來很簡單阿宅，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以刺激腦部進(jìn)一步分泌內(nèi)啡肽與令人產(chǎn)生愉悅的荷爾蒙，配合運(yùn)動(dòng)加速了血液循環(huán)笼蛛，人們便能感受到更敏感更強(qiáng)烈的幸福感洒放。
其實(shí)，這里的"運(yùn)動(dòng)"可以被擴(kuò)大化滨砍，不僅僅我們肢體上的運(yùn)動(dòng)往湿，其實(shí)快速而流暢的腦力運(yùn)轉(zhuǎn)同樣可以讓人產(chǎn)生愉悅感妖异，會(huì)更容易感到幸福，并相信自己是幸運(yùn)的领追。換句話說他膳，高效地腦力活動(dòng)，會(huì)讓你意氣風(fēng)發(fā)绒窑。
現(xiàn)在我再拋出一個(gè)來自于積極心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)問題：你認(rèn)為自己是一個(gè)幸運(yùn)的人嗎棕孙？在生活中，我自己做了一次小白鼠些膨，當(dāng)然實(shí)驗(yàn)觀察員也是我蟀俊。我的答案與心理實(shí)驗(yàn)的結(jié)果吻合：當(dāng)你真心誠意地認(rèn)為自己幸運(yùn)時(shí)，其結(jié)果就是傀蓉，你真的是一個(gè)Lucky dog。這是一個(gè)良性循環(huán)误甚，必然谱净，對(duì)應(yīng)的也就有一個(gè)惡性循環(huán)系統(tǒng)——倘若你悲觀棄世壕探，總是覺得自己糟糕透了，天不佑我李请，結(jié)果就是你真的很倒霉导盅。
曾經(jīng)作為一個(gè)學(xué)生，經(jīng)歷過無數(shù)次的大大小小的考試乍炉，我并不是一個(gè)優(yōu)秀者滤馍，也每一次都會(huì)緊張和擔(dān)心巢株，沒有把握自己能不能達(dá)成目標(biāo)。雖然有些自卑随珠，但我很奇怪灭袁，我從來沒有覺得自己會(huì)是一個(gè)倒霉鬼茸歧。因?yàn)閷?duì)目標(biāo)的控制力不足软瞎，那我只能埋頭研讀拉讯。考試中只锭，總會(huì)遇到突發(fā)狀況院尔，自己始料未及的"變態(tài)"考題邀摆，可很神奇的是我竟然有思路有方法。且不論結(jié)果能否全然答對(duì)栋盹，至少在心態(tài)上例获，絕對(duì)是一劑興奮劑。結(jié)果當(dāng)然不差闷愤，我不認(rèn)為這完全是所謂刻苦努力的結(jié)果件余，畢竟真的目標(biāo)的達(dá)成啼器，實(shí)力與運(yùn)氣缺一不可端壳。
直到后來做任何事情枪蘑，只要我盡心盡力地去做，幾乎沒有不成的事照捡，即使既定目標(biāo)沒有達(dá)成，但卻不會(huì)被淘汰栗精。最后總會(huì)在揪心地風(fēng)浪之后平安渡海悲立。比如找工作時(shí)，瞄準(zhǔn)的哪一類工作脚草，看好的哪一個(gè)公司原献，提前做功課嚼贡。因?yàn)橐坏Q定做一件事，我想沒有誰不想做成功粤策、被認(rèn)可≈确。可通不通過柔吼，認(rèn)不認(rèn)可，哪里是我說了算觅玻！不是我認(rèn)為我能我就能溪厘，是別人認(rèn)為我能牌柄，我才能進(jìn)得了人家家門做服務(wù)，安身立命蹋宦。沒有官二代和富二代的通行證，沒人打點(diǎn)守屉，那就自己來贾惦，拼運(yùn)氣唄须板。 所以，放棄不可控的部分绪颖，可控的部分就得靠自己努力來換了柠横。于是课兄，結(jié)果讓我信了"雞湯"里不斷飄出來的六個(gè)字——"越努力烟阐，越幸運(yùn)"。其實(shí)谭胚，你也真的不必嘔心瀝血啡莉，就可以運(yùn)氣不那么差屿聋。
幸運(yùn)是什么？幸運(yùn)就是你感覺沒戲了，結(jié)果柳暗花明又一村宴抚；就是你感覺完蛋了甫煞，結(jié)果蛋沒有碎抚吠，神奇般地起死回生楷力。當(dāng)然了孵户，不是又要給你灌雞湯，只是想說正面思維检柬，絕對(duì)是你更幸福的必要條件何址〗瑁可幸運(yùn)不是你說我很幸運(yùn)你就很辛運(yùn)胁镐；不是你這次感覺不幸中的萬幸，然后下一次你就是Lucky boy烁巫。而是你真實(shí)的認(rèn)為自己是幸運(yùn)的亚隙！怎么驗(yàn)證真實(shí)與否阿弃？很簡單羞延，舉個(gè)例子：當(dāng)你下樓不消息摔跤了渣淳，結(jié)果出門看到一美女，并且覺得好有氣質(zhì)伴箩，還有欣賞的心思入愧。那你就沒騙自己，你是幸運(yùn)的。
好了棺蛛，故事講完了怔蚌，道理說透了。連我這個(gè)小白鼠也都試驗(yàn)成功了旁赊，你如果還要懷疑科學(xué)桦踊，那我只能說你太沉，我法力不夠终畅，帶你飛不起來籍胯！
