今天對前一段時間的狀態(tài)進(jìn)行了復(fù)盤邻吞∽樘猓總結(jié)了以下幾點：
1.在時間的規(guī)劃利用上還不夠充分，時間還有浪費現(xiàn)象吃衅。
2.晚上開始很少看手機改看書了往踢，這個很好，繼續(xù)堅持徘层。
3.雖然在盡力堅持早睡峻呕，但是效果不明顯，每天十點開始關(guān)燈睡覺趣效，但是睡著還是到十一點多了瘦癌，要繼續(xù)改進(jìn)。
4.這兩天情緒有所反彈跷敬，晚上又開始胡思亂想讯私，成為影響早睡的一個因素。差評西傀！要控制情緒斤寇。
5.讀書筆記中斷十天，要改進(jìn)并繼續(xù)堅持拥褂。
6.每天的快走一小時一直在堅持娘锁。加油！
根據(jù)存在的問題饺鹃，接下來要做的：繼續(xù)做好時間的規(guī)劃和利用莫秆；慢慢養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣；每天做讀書筆記悔详；睡前放下手機看書镊屎；學(xué)會控制自己的情緒；每天快走一小時茄螃。
