2021-05-02 【日更】第1篇:多讀書-尋找治愈焦慮癥良方有感(800+)

“面對難題阅悍、接受疼痛、飄然事外昨稼、等待良辰” - 父親臉上露出了久違的微笑节视,他重復(fù)著 “就當(dāng)啥事兒也沒,該吃吃假栓,該喝喝寻行,該干嘛干嘛”。

不知何時(shí)匾荆,父親患上了神經(jīng)性焦慮癥拌蜘。據(jù)他回憶杆烁,自打他知曉自己身世、對我學(xué)業(yè)滿懷期望開始简卧,到我遇到人生中的挫折他為我擔(dān)憂起兔魂,就埋下了病根。近幾年举娩,估計(jì)也是看到我因投資房產(chǎn)扛下超越他認(rèn)知的“巨額負(fù)債”(雖然現(xiàn)在早已增值)析校、辭職創(chuàng)業(yè)從“穩(wěn)定”的打工人變成了“江湖飄”的自由咨詢師、小老板等等一系列的“延展的身外體驗(yàn)” - 他逐漸將自己帶入到了我面臨的晓铆、非真實(shí)的“困境勺良、阻礙”,卻沒有我克服難題骄噪、探索未知的真實(shí)成長體驗(yàn)尚困、信心和力量。這些大大小小的緊張的反應(yīng)讓他的神經(jīng)系統(tǒng)變得極其敏感链蕊、脆弱事甜。

現(xiàn)在,我身上經(jīng)歷的難題被一一擊潰滔韵、化為成功路上的一枚枚基石逻谦,在我自己的努力下,生活已撥到正軌上陪蜻;然而他作為一個(gè)本應(yīng)該旁觀的父親邦马,他神經(jīng)系統(tǒng)的延續(xù)反應(yīng)卻讓“恐慌”成為習(xí)慣性的反應(yīng)。很長時(shí)間以來宴卖,甚至于父親在醫(yī)院全身徹查幾天幾夜后沒有任何的不適滋将,卻渾然找不到癥結(jié)。醫(yī)生開藥症昏,開所謂的鎮(zhèn)靜劑随闽,讓患者吃,卻不告知引起這些反應(yīng)的原因肝谭,不告知這些疼痛實(shí)際只是由于緊張恐慌導(dǎo)致的腎上腺素分泌掘宪,而這個(gè)應(yīng)激激素的分泌就是讓緊張恐慌加劇形成惡性循環(huán)的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

華山醫(yī)院的醫(yī)生說:“先吃這個(gè)藥,兩周起效攘烛,沒效果就去看心理醫(yī)生” -- 我去魏滚,是身體的問題,為啥看心理醫(yī)生坟漱?

南京腦科醫(yī)院的醫(yī)生說:“噢栏赴,沒效果啊,那用量加倍⌒刖欤” -- 父親更加困惑竖瘾,以為這個(gè)藥是治療疼痛的,怎么花颗?自己的疼痛連藥都治不好捕传?

讀書使人明智 - “人生護(hù)城河”的作者在中篇的地方點(diǎn)到他曾經(jīng)患焦慮癥,并且推薦的英國權(quán)威神經(jīng)科醫(yī)生 “x克夫”的暢銷書《精神焦慮者的自救》扩劝。我無意中看到很興奮庸论,京東上買了下來給爸爸讀。此時(shí)的他被疼痛折磨的全身無力棒呛、頭疼心悸聂示,沒有心思,更不相信書能解決問題簇秒。

薄薄的兩本小冊子到手鱼喉,在晚餐后,欲睡的燈光下趋观,我給父親伴讀了病理分析的前兩章扛禽。有趣的是,根據(jù)作者的娓娓分析皱坛,引發(fā)神經(jīng)衰弱的根本原因编曼,令人啼笑皆非:原本以為的“洪水猛獸”只是由于恐懼引發(fā)的自我的虛張聲勢∈1伲患者只要“面對掐场、接受、飄然贩猎、等待” 熊户,用一種調(diào)侃的態(tài)度一笑泯恩仇,輔之以無依賴的鎮(zhèn)靜劑融欧,并假以時(shí)間敏弃,這個(gè)跳梁小丑便會夾著尾巴逃走卦羡,最后命運(yùn)之神舉著閃閃發(fā)光的神杖出現(xiàn) -- “恭喜你噪馏,通過海市蜃樓關(guān),邁入下一個(gè)精彩的人生篇章”绿饵。

這個(gè)經(jīng)歷告訴我欠肾,當(dāng)超越自己認(rèn)知的困難出現(xiàn)的時(shí)候,我們習(xí)慣性的拟赊、理所當(dāng)然以為的有病求醫(yī)刺桃,在解決疑難雜癥面前只能起到輔助的作用。沒有人可以為你的健康和幸福負(fù)責(zé)吸祟,只有你自己瑟慈,通過查閱更加權(quán)威的領(lǐng)域內(nèi)的解決方案桃移,有時(shí)候疑難雜癥的解決只需要四兩撥千斤。在人生遇到難題的時(shí)候葛碧,多去主動(dòng)到書中尋找答案 - 沒有什么是讀一本書搞不定的借杰,真搞不定了,那么多讀幾本!

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