20180706第五天復習养筒。十天尚未過半已教完全部內(nèi)容曾撤。今天自己游，還是著重體會放松和浮的感覺晕粪，練手腳配合挤悉，有一次還得到了教練的夸獎。但感覺還沒扎實兵多，容易亂尖啡，一亂就不行了∈１欤看來萬萬急不得衅斩。岸上的動作清晰準確，水里才不亂怠褐。于是在床上又從腿的動作練起畏梆。
學完六天后出差一周慈格，7月8-15日停了一周。
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20180716遥金，第七天再出江湖浴捆，水很涼，平生第一次希望炎夏持續(xù)稿械，還好游一會兒后適應了选泻。買了新泳鏡，很好用美莫。拾回不恐水的感覺页眯，游得還算積極，著重腿部動作茂嗓，想找到動腿就能浮的感覺餐茵，蹬的時候還是力氣大了一點。換氣還是不得要領述吸。能連續(xù)三次頭部出水面忿族，可惜每次都是憋著氣，并沒吸到氣蝌矛。
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七天學完了道批，還沒找到感覺，但自己跟自己比入撒，起碼會做動作了隆豹，不恐水了，還是進步挺大的茅逮。天璃赡，快快熱起來吧判哥！
第八、九天教練看我們老是換不到氣碉考，抓住我的手做手的動作并吸氣塌计，感受到了手的節(jié)奏，也感受到動作完整才能吸到氣侯谁。
但教練抓著手锌仅，頂著讓身子不沉總不是長久之計，教練說這樣把著手墙贱，等于我在幫你們游了热芹。于是教練使出一招，讓我們用救生圈套在腰上惨撇，不用管腿伊脓，專門練手的動作，只有手的動作完整才能順利換氣魁衙。漂了兩天丽旅，用救生圈能很順利換氣，但腿無法配合纺棺，還是一籌莫展榄笙，也擔心一旦丟開救生圈更不會游了。
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感覺好難祷蝌，沒有救生圈的話茅撞，一換氣就下沉，一分手抬頭巨朦，就顧不上腿米丘，自然就要踩地，一次又一次的失敗糊啡。
伙伴們有的已經(jīng)能換很多次氣拄查，讓我羨慕得不得了。
