我花了五天時間來快速閱讀《精力管理》這本書粗仓，作為和《搞定》的對比閱讀。
《搞定》主要提供了一套高效工作的步驟：收集监右、分類边灭、清單、回顧健盒、行動绒瘦。
而《精力管理》主要提供了低效工作的四個原因：體能、情感扣癣、思維以及意志方面支出和收入的不均衡惰帽，并提出了“目標——事實——行動”的解決方案。
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
這本書使我正視了一個重要的常識——勞逸結(jié)合父虑。
它用運動員的訓練作為比方——超越人體承受極限的壓力+徹底地休息+常規(guī)強度訓練该酗。這無疑是“勞逸結(jié)合”被使用得非常好的一個例子。而我們在日常生活中，常常忽視了勞逸結(jié)合呜魄。
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
本書建議90到120分鐘是一個工作周期悔叽，而我自己有個不好的習慣，就是手頭一個整體的工作完成之前爵嗅，連廁所都不去上娇澎，一坐就是2、3個小時睹晒，彼時沉浸在心流體驗里固然很爽趟庄，但這2、3個小時下來伪很，這一天基本就廢了戚啥，做不了其他事了。
如果你的工作需要穩(wěn)定的精力锉试，比如管理猫十、銷售等工作，我推薦你看看這本書呆盖。
