《強(qiáng)勢(shì)》讀書(shū)筆記和感悟

筆記:

《強(qiáng)勢(shì)》這本書(shū)的作者——美國(guó)著名心理學(xué)家曼紐爾·史密斯

“強(qiáng)勢(shì)”其實(shí)是應(yīng)對(duì)人際矛盾的一種“以不變應(yīng)萬(wàn)變”的方式

書(shū)里有一段話柴墩,我覺(jué)得說(shuō)得特別好君仆。作者說(shuō):“你的行為翩概,并不是非得讓他人喜歡或者是贊賞不可,你也無(wú)需因?yàn)樽约骸槐幌矚g’而焦慮返咱。對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的是钥庇,達(dá)到自己的最終目的。做事形式和行事風(fēng)格咖摹,并不會(huì)給你帶來(lái)什么好處评姨。無(wú)論你是摔倒、滑倒萤晴、絆倒著沖過(guò)終點(diǎn)線吐句,還是驕傲地沖過(guò)去,你都贏了店读!”

所以有時(shí)候嗦枢,我們說(shuō)“我不知道”“我不明白”,并不是代表我們傻屯断,而是把解釋清楚自己邏輯的責(zé)任踢回給了對(duì)方文虏,也是在提醒對(duì)方:你給我提的要求是不對(duì)的侣诺、不合理的,我不需要按照你說(shuō)的那樣做择葡。

如果一個(gè)人受不了別人對(duì)他的不喜歡紧武,那他也永遠(yuǎn)得不到別人對(duì)他真正的愛(ài)。

在解讀的最后敏储,我想再次強(qiáng)調(diào)本書(shū)作者曼紐爾·史密斯教授在書(shū)里表達(dá)的最核心的觀點(diǎn):“你有權(quán)做自己的最終評(píng)判者阻星。”這是你生而為人最寶貴的權(quán)利之一,不要把它交給其他人已添,只有你自己能夠評(píng)判你自己妥箕。

感悟:就是要活出自己想要的樣子,而不是活出別人要我們成為的樣子更舞,要有勇氣和交際藝術(shù)對(duì)抗別人企圖對(duì)我們的要求畦幢。其實(shí)我們有時(shí)候也不由自主地對(duì)別人的生活評(píng)頭論足,這僅僅表達(dá)的是我們對(duì)生活的看法而已缆蝉,并不是正確的答案宇葱,最好的答案在人家的心里。因此刊头,我們要勇敢地做自己黍瞧,我們的生活和旁人沒(méi)關(guān)系,他們愛(ài)說(shuō)就讓他們說(shuō)去原杂。

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