說明：內(nèi)容大多整合自網(wǎng)絡(luò)径玖，僅供嘔吐緩解使用，并且需結(jié)合自身情況酌情參考纱控，癥狀較為嚴(yán)重仍需就醫(yī)（一個(gè)曾經(jīng)重癥患者的含淚總結(jié)）。
中醫(yī)癥狀
- 外邪犯胃
- 天氣涼了菜秦，不慎腹部著涼等甜害，導(dǎo)致外寒傷胃，胃氣上逆而嘔吐
- 稍微重一點(diǎn)的會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉球昨，此外還有怕冷尔店，發(fā)熱，寒顫等感受風(fēng)寒的癥狀
- 多喝點(diǎn)熱東西主慰，暖胃嚣州，或者用熱手按摩腹部，睡暖和
- 飲食停積
- 胃中有熱邪共螺，遲遲無法散去
- 舌苔發(fā)黃是一個(gè)癥狀
- 飲食要清淡该肴，千萬不能吃辣的東西和火氣重的東西，注意少吃多食
- 肝氣犯胃
- 情緒不穩(wěn)定藐不，比如生活壓力大
- 沒休息好匀哄，易怒（動(dòng)氣傷肝）
- 需要控制情緒秦效，不詳細(xì)敘述
- 脾胃陽虛
- 脾主運(yùn)化，脾如果出現(xiàn)了問題拱雏，食物和痰濕濁氣會(huì)停留胃部棉安，導(dǎo)致嘔吐
- 不要吃生冷寒涼的食物，吃易消化的
- 脾腎陽虛
- 腎病氣逆導(dǎo)致的嘔吐
- 按照少陰病四逆湯方法治療
- 或者平時(shí)注意點(diǎn)腎铸抑，不要?jiǎng)诶圻^度
- 胃陰不足
- 應(yīng)養(yǎng)陰益胃
- 胃病久延不愈會(huì)出現(xiàn)這種情況贡耽，情況稍嚴(yán)重
- 應(yīng)注意飲食禁忌，積極鍛煉
緩解辦法
- 飲食
- 食物清淡鹊汛，辣的油的太燙的刺激的統(tǒng)統(tǒng)不要吃蒲赂，一定要慢慢吃，不要急
- 少吃多餐刁憋，一定要吃滥嘴，不吃只會(huì)更嚴(yán)重，多吃必吐
- 可以吃新鮮的蔬菜若皱、喝點(diǎn)粥、面湯一類的流食走触，這時(shí)候千萬不能相信胃的消化能力，要學(xué)會(huì)關(guān)愛她
- 可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果互广，不要太涼，可在口里含一會(huì)兒再吞下去
- 實(shí)在什么都吃不下就買點(diǎn)餅干卧土、面包惫皱、花生一類的干食，但也能吃多尤莺，隔段時(shí)間吃少量，牛奶也是可以喝的
- 多喝開水颤霎，別碰飲料，別一次喝太多捷绑，喝水多會(huì)胃撐韩脑，然后gg
- 吃了經(jīng)常吐的東西牢牢記住，千萬別再碰了
- 經(jīng)常吃了就吐的東西別吃了
- 吃點(diǎn)姜片
- 千萬別去嘗試吃那些不能吃的東西粹污，除非你有足夠的證據(jù)你好了
- 運(yùn)動(dòng)
- 少走路段多，最好坐著壮吩，有時(shí)候躺著也會(huì)導(dǎo)致惡心进苍，但睡著了的話能緩解嘔吐
- 經(jīng)常吐的地方少去，會(huì)催吐的
- 別抖腿觉啊，什么運(yùn)動(dòng)會(huì)帶動(dòng)你的胃動(dòng)起來，就停下什么運(yùn)動(dòng)
- 心理層面
- 少想自己馬上要吐了勋乾，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，什么吸引你就去干什么
- 放松情緒辑莫，嘔吐很受心理影響
- 避免精神上的勞累
- 刺激你的各種感覺來轉(zhuǎn)移注意力，比如痛覺罩引，嗅覺，視覺袁铐，聽覺等
- 嘗試深呼吸，并去感覺你的呼吸屉更，能稍微轉(zhuǎn)移你的注意力
- 身體方面
- 要有足夠高效的睡眠
- 不要著涼，多穿點(diǎn)衣服偶垮，尤其是晚上
- 吃完不要立馬躺下张咳，坐會(huì)兒
- 穴位法（具體按壓手法省略）
- 拍手療法，條件不允許的情況下就雙手摩擦脚猾，手心手背都要，手上有全身很多地方的反射區(qū)
- 手搓熱乎了可以考慮輕輕的按摩按摩腹部龙助，別太用力會(huì)吐的
- 足三里可改善腸胃不適，增加食欲
- 中脘可改善消化不良军援、脹氣、便秘胸哥、反胃
- 三陰交可促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)食欲空厌、幫助消化
- 合谷可鎮(zhèn)靜止痛庐船，和緩胃痛嘲更、腹痛，亦能調(diào)理腸胃
- 內(nèi)關(guān)可寧心安神赋朦、緩解反胃、消除脹氣宠哄、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
- 天樞穴可緩解消化不良、惡心想吐琳拨、胃脹、腹瀉狱庇、腹痛
- 巨闕穴可解除心煩惊畏，促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)密任，有益于大腸的排毒，解決各種腸胃問題浪讳，不可用力
- 脾俞穴可調(diào)消化系統(tǒng)疾病等，或者可以推膀胱經(jīng)
- 胃俞穴可緩解胃潰瘍淹遵、胃炎、胃痙攣透揣、嘔吐、惡心
- 擦任脈
- 擦腹直肌
