正念日志28-34/100

28/100 ?2017.3.6

1完成訓(xùn)練任務(wù)榄笙,做了三餐和運(yùn)動(dòng)陡叠,把明天要吃的也準(zhǔn)備好了嫩挤,用了兩個(gè)小時(shí)夸政。

2燕妮載我去買菜

3副業(yè)進(jìn)帳¥

4《幸福的三個(gè)真相》

把腦袋的想法盡可能的完成闰围,感覺很好


29/100 ?2017.3.7

1和兩個(gè)朋友微信交流

2接到電話對(duì)方狀態(tài)是好的就很開心

3完成訓(xùn)練和餐赃绊,問了幾個(gè)問題

4定了周六的春游

5團(tuán)購牛奶成功??

6在淘寶買了很多沒吃過的食材,期待


30/100 ?2017.3.8

1早上上班搶了幾個(gè)三八節(jié)紅包

2給妮5.2紅包羡榴,給家里四個(gè)女人搶紅包

3燕妮載我去買菜碧查,謝謝

4執(zhí)行健身計(jì)劃

5買了嬰兒乳膠頭型枕,準(zhǔn)備去看金鳳個(gè)小兒子校仑。

6做了美美的三餐忠售,土豆泥,海鮮意面迄沫,煎魚排稻扬。

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31/100 ?2017.3.9

1和先生吃午飯,還喂我意面了哈哈羊瘩,甜蜜輕松泰佳,樂速型輕食餐廳,本月約會(huì)達(dá)標(biāo)尘吗。

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2跑步3公里逝她。

3買了好多食材,冰箱有近20種蔬菜睬捶。

4泡腳泡手保養(yǎng)它們黔宛,最近多多自己做飯,手都粗糙了擒贸。

5和同事聊天愉快

分享一個(gè)腳部皸裂保養(yǎng)小tip:泡腳后略干時(shí)臀晃,用搓板可以搓掉很多角質(zhì)觉渴,然后再洗干凈,擦干后涂上凡士林积仗,穿襪子睡覺疆拘,腳就會(huì)越來越嫩啦。養(yǎng)生美容一起來哈哈寂曹。


32/100 ?2017.3.10

1收到四件快遞哎迄,都很滿意

2廣英給我分享一段文,關(guān)于孩子的緣分隆圆,給我分享每晚寫期待和喜悅漱挚,能量會(huì)提高的很快。她說也看得出來我最近能量不錯(cuò)渺氧。

謝謝老師的大愛旨涝,總能遇到很多真誠幫助我的人,很感恩侣背。謝謝你們一直都鼓勵(lì)我白华,關(guān)心我。

3準(zhǔn)備了明天的早午餐贩耐,腰椎好像扭傷了弧腥,可是我真的好想要做飯和健身,教練說休息好才能更好的發(fā)揮潮太,我才放下管搪。做飯擺盤對(duì)我來說是一個(gè)創(chuàng)造和產(chǎn)出的過程,很喜悅铡买。

祈禱明天能恢復(fù)更鲁。

4希望明天游玩午飯吃自帶飯順利!別被同事說閑話奇钞。

5期待明天的身體數(shù)據(jù)澡为!

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33/100 ?2017.3.11

1十里藍(lán)山玩得還行,比第一次去增加了一個(gè)濕地景點(diǎn)景埃,和同事一起愉快

2燉肉丸子湯給先生做宵夜媒至,第一次沒忙點(diǎn),睡多了纠亚,肉少了,做丸子時(shí)蘑菇少了筋夏,不夠香蒂胞,他說沒事,下次就好啦

3雅雯回復(fù)我了条篷,明天去看她骗随。

4和弟弟妹妹羅羅去泰禾逛超市買菜

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34/100 ?2017.3.12

1每周一湯因?yàn)檠碰┎蛔屛胰タ赐瓿筛蛑啕悈⑴殴菧f好喝鸿染,午飯吃得很爽指蚜。耶

2去百德做了水餃,菠菜汁和紅莧菜做的皮涨椒,媽媽和妹妹一起幫忙摊鸡,不然我一個(gè)人做不來,大工程啊蚕冬,謝謝你們陪我一起作

3公公60歲生日聚餐免猾,我破戒了,亂吃好多

4捐款

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?總 ? ? ? ? 結(jié)


本周頻率很高囤热,親密關(guān)系良好猎提,見朋友見家人,約會(huì)旁蔼,最興奮的是創(chuàng)作每一天美美的健身餐锨苏。健身完成6天,之后腰不舒服停了2天棺聊。副業(yè)進(jìn)賬伞租,閱讀,電影躺屁,每周一湯都完成啦肯夏。做手工的計(jì)劃沒有實(shí)行。

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