一冯乘、健康
1.整個作息時間基本上穩(wěn)定，無特殊情況能在23點20前睡覺
2.經(jīng)過食物晒夹、藥物裆馒、睡眠、運動和化妝品保養(yǎng)丐怯，臉上的斑已經(jīng)基本上要消失了喷好，黑眼圈也沒有原來嚴重，臉也沒有像原來加班那種浮腫的情況读跷，整體精神面貌不錯梗搅。
3.運動：在2.0設(shè)置了90天的運動目標(biāo)，已經(jīng)開始踐行了效览。
二无切、家庭
& 親子：培養(yǎng)孩子早睡22點前+早起7點
兒子：晚23點左右，早6：30
女兒：晚22：00前丐枉，早7：20左右
& 愛人：不管從情感還是工作上哆键，相輔相成，相得益彰
& 父母：多給我的爸爸媽媽打電話
三瘦锹、效能
& 效能：效能2.0開始踐行
本次2.0踐行籍嘹，感謝小組組長 和組員的積極影響，踐行效果很好沼本。
四噩峦、學(xué)習(xí)
&閱讀學(xué)習(xí)：《善用時間》《自控力》《超級記憶力》《刻意練習(xí)》
善用時間開始閱讀第3天锭沟，并做了筆記抽兆，終于開啟了讀書日程。
樊登讀書會：本周已聽書2本族淮，總共聽書34本
消防課程：2.0已堅持3天
五辫红、社交
暫時沒有交新朋友
六、休閑
較少
七祝辣、事業(yè)
本月完成了工作調(diào)整和事業(yè)方向
本月在一步一步的往自己的目標(biāo)方向規(guī)劃贴妻，并且每天都有在前進。
八蝙斜、財富
因為身體的原因名惩，過去一個月逐步調(diào)理好了，但是工作狀態(tài)不好孕荠，所以收入不多娩鹉。輔助收入項攻谁，因為堅持，目前有一些起色弯予，比12和1月銷售更多戚宦。希望下個月自己能精準的數(shù)字來統(tǒng)計自己的財富。
感恩經(jīng)歷的所有锈嫩，直面將來的挑戰(zhàn)
2019的夢想版.
一受楼、健康：
1、早睡早起（爭取可以做到10點前休息呼寸，4:00起床艳汽，）
2、運動800公里等舔，并參加1次半馬.
3骚灸、學(xué)會冥想調(diào)節(jié)疲勞
二、家庭
1慌植、培養(yǎng)兒子獨立的衛(wèi)生習(xí)慣
2甚牲、培養(yǎng)女兒獨立作業(yè)的能力
3、一年和老公外出旅游一次
4蝶柿、每年陪自己父母10天丈钙，回家探望2次；三交汤、效能
1雏赦、時間管理2、3階課程規(guī)劃芙扎，復(fù)訓(xùn)一次一階
2星岗、帶2個孩子參加易效能親子課程
四、學(xué)習(xí)
1戒洼、學(xué)習(xí)英語
2俏橘、學(xué)習(xí)唱歌
3、消防課程學(xué)習(xí)并考過
4圈浇、形象管理搭配
5寥掐、樊登讀書會聽書50本，一周用文字輸出一次
五磷蜀、社交
1召耘、公司同事聚會，組織者
2褐隆、每月一次公益慈善活動污它。
六：休閑
1、結(jié)婚紀念日老公一起沙漠游.
2、公司業(yè)績爭取2次外出旅游
七衫贬、事業(yè)
半年爭取自己的事業(yè)定位能達到精準蜜宪，銷售收入達到4000。
八：財富
月入萬＋
規(guī)劃買花園洋房的事情
