非暴力溝通之給自己10分鐘放松時間

給自己10分鐘的放松時間:

可以表達感激熟妓，

可以體會什么對自己是重要的遏片，

可以欣賞自己的努力，

可以體諒自己所面對的挑戰(zhàn)豪墅，

或慶祝自己是如何滿足自我需要。

……


另附:

安迪今天的讀書《非暴力溝通親子篇》黔寇，eva整理偶器，下面是鏈接，放在荔枝fm上:

http://www.lizhi.fm/1848830/2556398196812256774

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