降糖食譜——洋蔥炒雞柳高镐,好吃又健康

和我一樣關(guān)心著家人健康的朋友溉旋,看過來

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材料:洋蔥150克,去骨熟雞半只嫉髓,料酒观腊、鹽邑闲、味精、醬油梧油、蔥末苫耸、姜絲各適量

做法

1、 洋蔥洗凈儡陨,切片褪子;雞肉去皮切成條狀。

2骗村、 炒鍋置于火上嫌褪,待鍋燒熱是加入適量植物油,當(dāng)油燒至六成熟時加蔥末胚股、姜絲笼痛,煽炒出香味后,加入雞肉琅拌、料酒缨伊,熘炒至九成熟時,加入洋蔥进宝,再同炒片刻刻坊,加鹽、味精即彪、醬油紧唱,炒勻即可。

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降糖效果:洋蔥能促進組織細(xì)胞更好地利用葡萄糖隶校,而使空腹血糖降低漏益。此菜品對糖尿病諸癥、糖尿病合并高血脂病深胳、高血脂患者食用绰疤。

有家,有愛舞终,有健康轻庆。我們大家一起隨夢飛翔吧

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