寶寶從出生開始，就開始精細動作僵井，大運動陕截，語言，社交驹沿，五感（視覺艘策，聽覺，嗅覺渊季，觸覺朋蔫，味覺），認知練習(xí)却汉。事實上驯妄，這六方面也是早教的內(nèi)容。
而其中的大運動合砂，是所有技能核心的核心青扔。
“抬頭，坐翩伪，爬微猖，扶站，走缘屹，跳凛剥，跑”，這些都是大運動的內(nèi)容轻姿，也是大運動發(fā)展從頭到腳的過程犁珠。
為什么說大運動是寶寶訓(xùn)練核心的核心呢？
大運動發(fā)展好了互亮，寶寶的語言犁享，社交，認知會跟著推進豹休。
拿大運動中的抬頭來說炊昆，抬頭訓(xùn)練頸部，背部力量，手臂力量凤巨。
當(dāng)頭部控制好了卷要，豎頭豎穩(wěn)了渣聚，寶寶會平視觀察人的表情，動作僧叉，發(fā)音奕枝，進而模仿周圍人的面部表情，動作瓶堕，語言——大運動好了隘道，社交，認知郎笆，語言都緊隨發(fā)展谭梗。
當(dāng)頭部控制好了，寶寶從仰臥宛蚓，變成俯臥激捏，觀察世界的角度更大了。五感中的視覺會得到刺激凄吏，新鮮的周遭也是認知世界的開始远舅。
最近，我在訓(xùn)練二寶的大運動痕钢。二寶正處在學(xué)步階段图柏，他身體的平衡性和穩(wěn)定性相比同齡人欠佳。有幾個小項目任连，二寶最近用起來蚤吹。
1.深蹲
深蹲，可以提高腿部力量课梳，鍛煉核心肌肉距辆，從而改善大腦和肌肉群之間的交流余佃。
強壯的腿部力量暮刃，是維持移動平衡穩(wěn)定性的重要因素。深蹲是一個非常好的多功能訓(xùn)練項目——收緊背部爆土，腹部椭懊，腿部。
職業(yè)運動員訓(xùn)練項目中，有深蹲這個動作氧猬。深蹲倾芝，可以幫助運動員跳得更高威恼，跑得更遠。很典型的一個體操運動員在平衡木翻轉(zhuǎn)跳下時，運動員的標(biāo)準(zhǔn)動作就是雙手持平狈癞，深蹲走起。深蹲桑孩，也是非常典型的身體的保護性動作倒堕。
對于學(xué)步的娃娃禁熏，深蹲有助于娃娃未來的走的平穩(wěn)，跑得高邑彪，不易摔倒瞧毙，平衡性好。
具體深蹲技巧寄症，平時和寶寶玩耍時宙彪，把寶寶喜歡的玩具放在寶寶腳邊，讓寶寶深蹲撿起有巧。這樣您访，在寶寶練習(xí)大運動的時候，“撿”這個動作也在練習(xí)寶寶的精細動作剪决。
2.爬到玩具灵汪，爬上家具（媽媽在邊上掩護，沙發(fā)下面鋪好游戲墊柑潦，做好主客觀的保護）
雖然有些寶寶可以跨越爬享言，直接到走。但學(xué)步前大量地爬渗鬼，的確有助于寶寶走路平衡性和穩(wěn)定性览露。
爬分兩種，平行爬和垂直爬譬胎。這兩種類型的爬差牛，都有助于鍛煉核心肌肉，手腳協(xié)調(diào)堰乔。
先說說平行爬偏化。有些寶寶愛爬，有些寶寶不愛動彈镐侯。針對喜靜的寶寶侦讨，怎么練習(xí)爬呢？
想要孩子爬，知道孩子為什么爬韵卤，那解決方法就順勢解開了骗污。即找到為什么，怎么辦就容易了沈条。
為什么爬蜡歹？無非就是前面的東西感興趣了贴谎，他想去探索，去摸摸看季稳，碰碰看擅这，吃吃看。
那什么最能引發(fā)他這個年齡段的興趣景鼠？
凡是孩子見過大人平日生活用過的東西仲翎，他都想嘗試一把。孩子铛漓，喜歡模仿自己看到的溯香，也是通過模仿來學(xué)習(xí)認知的。
生活用品類：大人的鞋子浓恶，鞋架玫坛，垃圾桶（新的且干凈的），掃把包晰，紙抽湿镀，衛(wèi)生紙，梳子伐憾。
廚房用品類：大米勉痴，鍋蓋。
凡是第一次見到的東西树肃，他會充滿濃濃的興趣蒸矛。
第一次看到挖掘機小車，第一次看到姐姐的芭比公主玩偶胸嘴，第一次看到芒果雏掠，第一次看到三輪小車。
興趣劣像，是探索的推動力乡话。
凡是涉及空間概念的家庭用品，他喜歡把玩驾讲。
空箱子蚊伞，柜子，水桶吮铭，大水缸时迫，甚至是洗衣機的甩干桶，這些大小容器他都愿意坐一坐谓晌。
做媽媽的掠拳，平時多留心觀察孩子喜歡什么。喜歡東西的背后是什么原理纸肉，通過原理找到不同玩法溺欧。這讓媽媽陪玩的時，能有多個替代方案柏肪。
因此姐刁，只要寶寶感興趣的物件，放到寶寶眼前幾米距離烦味，都可以成為誘惑孩子爬行的玩具聂使。
再說說豎爬。
有時候?qū)τ谄降嘏烂恚瑢殞毰d趣不大柏靶。那就借助豎直爬，從而鍛煉核心肌肉溃论，手腳協(xié)調(diào)屎蜓。
①
二寶愛爬有洞的軟布柜炬转。
家里有個十六格的布柜，布柜邊緣鋪了3*4m的游戲墊算灸。二寶偏愛布柜子的倒數(shù)第二格返吻，他總是試圖爬到倒數(shù)第二格。倒數(shù)第一個格他已爬過了乎婿，倒數(shù)第二格略顯難度测僵，需豎爬進去。二寶個子再努力一下谢翎，爬進去指日可待了捍靠。
在二寶自主玩耍時，我在旁邊觀察森逮，把寶寶玩耍區(qū)域的一些硬積木榨婆，玩具都收高，防止寶寶不小心倒在游戲墊時被膈疼褒侧。
②
如果家里床夠矮良风，也可以訓(xùn)練寶寶上下床谊迄。
上床，需要寶寶的手部力量烟央，腿部统诺，背部配合才能登床成功。不要小看翻床這個技能疑俭，這是寶寶身體各部位協(xié)調(diào)完成的粮呢，這是大運動棒棒噠的指標(biāo)，以后走路跑步少摔跤钞艇，身體穩(wěn)定性和平衡性更好啄寡。
③
同樣，如果家里椅子夠矮哩照，旁邊做好游戲墊或瑜伽墊（或再加一些被褥枕頭做雙重防護）挺物，再加媽媽在身邊的三重防護，可以讓寶寶練習(xí)爬椅子飘弧。
又或者直接把矮椅子直接放在游戲墊上姻乓，媽媽邊上全神貫注地守護。切記眯牧，一定做好主客觀（墊子和媽媽注意力）的雙重保護蹋岩。
總之，無論是爬沙發(fā)学少，上下床剪个，爬椅子，還是以后的爬樓梯版确，或者兒童游樂場的攀爬道具扣囊，都是豎直爬的方法。這些融入生活的技巧绒疗，恰恰對寶寶的大運動的平穩(wěn)大有益處侵歇。
3.制造洞穴讓寶寶爬里面
1歲多的二寶，和3歲多的大寶一樣吓蘑，都處在空間探索期惕虑，他倆對各種物理空間充滿興趣。
比如磨镶，兒童小房子溃蔫，紙箱子，空盒子琳猫，空瓶子伟叛，柜子，只要是能裝東西的媒介脐嫂，他們都興趣濃烈统刮。
今天侥蒙，看到爺爺陪大寶在床上玩鉆洞暗膜。洞是怎么“制造”出來的呢？爺爺把兩個大被子分開辉哥，把枕頭做橋梁放兩被子上桦山。枕頭橋下有個海洋球攒射，二寶會鉆進取球醋旦。
爺爺?shù)耐娣钤谀睦铮?/p>
洞穴！
洞穴会放，正是空間感敏感期的寶寶感興趣的地方饲齐。制造洞穴，引導(dǎo)寶寶爬咧最。洞穴思路捂人，是個訓(xùn)練爬的好思路。
寶寶的大運動發(fā)展遵循自身的步伐矢沿，當(dāng)慢一些也沒關(guān)系滥搭，抓住對寶寶最關(guān)鍵的幾個項目，多引導(dǎo)捣鲸，多鼓勵瑟匆，多變化方式動起來。慢慢地栽惶，就是最堅實的基礎(chǔ)愁溜。基礎(chǔ)牢固外厂，高樓還會遠嗎冕象？
