第八期綠水寫作療愈群D5

1入桂,今天的作業(yè):

我們先復(fù)習(xí)一下哟旗,如何與人爭(zhēng)?

短期利益?長期利益:馬上得到的利益,一段時(shí)間或者進(jìn)一步加工產(chǎn)生的利益缸棵。

有形利益?無形利益:看見的工資獎(jiǎng)金等,不能用數(shù)字核算能力利益客戶資源關(guān)系

心理利益?物質(zhì)利益:心理的需要舒服的利益

雙贏原理:把短期利益有形利益心理利益谭期,別人想要的給他堵第,別人不要長期利益無形力和物質(zhì)利益的拿過來吧凉。

???請(qǐng)你用一周的時(shí)間想想你跟他人(老公,孩子)的合作方式踏志,你跟人爭(zhēng)的是不是同樣的東西阀捅?

我和老公模式是不爭(zhēng)把所有的利益給他,讓他知道我的好针余。其實(shí)這是我價(jià)值低的表現(xiàn)饲鄙,想得到他的認(rèn)可,肯定圆雁,失去了自我。我做的再好可能也得不到他的認(rèn)可,還是做自己就好霸奕。

怎么提升自我價(jià)值铭乾?

1,是多肯定自己:每天寫三個(gè)自我肯定的事情

2,療愈過往的創(chuàng)傷:小的時(shí)候父母沒有肯定自自己老是用批評(píng)的語言。其實(shí)你已經(jīng)長大是成年人了烈涮。父母也是用他父母的教育他的方式來教育你朴肺。

3,遠(yuǎn)離負(fù)能量的人靠近正能量的人:自我價(jià)值感高的人是發(fā)光體可以溫暖你,自我價(jià)值感低的人是黑洞坚洽,會(huì)吸走你的能量戈稿。自己要做發(fā)光體溫暖自己和溫暖別人。

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