宜潔? 20221019日第17天
今天收到了嘉彤老師送給我的當下的力量這本書蚊荣，還沒來得及翻看赤拒★ぃ看來以后要看看書了。今天和先生一起去超市買菜挎挖，回來我做飯这敬，他去接娃，從開始會自我反省覺察后蕉朵，就是覺知后崔涂，會看到先生的好處，有他陪我天天柴米油鹽墓造，我很開心堪伍，也很知足。有時候生活就是這些小事點點滴滴積累出來的觅闽。
晚上七點讀覺知學人生四大問題，按以前認知就是知道生死兩大課題涮俄。其實人生活著面臨量大事業(yè)是生死蛉拙，四大問題是，錢怎么來彻亲，病怎么沒孕锄，恐懼怎么消除，彼岸怎么到苞尝。
我通過學習反思到以前很多的焦慮都是來自對很小的事情也會產生恐懼的心里畸肆，以前沒有意識到，現(xiàn)在慢慢的看到了突破了宙址，就不再為小事很害怕恐懼轴脐，然后就按部就班去做，一切最好的學習都是通過輸出和實踐獲得的
明日要事
1、聽智慧父母課
2大咱、學習看書30分
3恬涧、落實娃的英語視頻
1、感恩自己這樣的坦然接納自己碴巾，謝謝溯捆！，
2厦瓢、感恩我的愛人為我分擔家庭的事情提揍。謝謝謝謝！
3煮仇、感恩死黨大白的相互監(jiān)督碳锈，謝謝謝謝謝
4、感恩我的姑娘來讓我從頭學習欺抗。
5售碳、感恩嘉彤老師郵寄來的書，謝謝绞呈！
