今天是我日更? 第 52天 / 365天
【鄭重聲明? 文章原創(chuàng)首發(fā)? 文責自負】
管理情緒罐盔，是處世的智慧担平，也是改變自己最好的方式。愿你以平常心對待無常事芒率，迎著陽光囤耳，溫暖前行。
很喜歡一句電影臺詞：“人吶偶芍，得自個兒成全自個兒充择。”
遇事太過情緒化匪蟀，日子只會是陰雨連綿聪铺，不見晴天。正如一句諺語說的：“一怒之下踢石頭萄窜，只會痛著腳指頭∪鼋埃”伴隨歲月積累的查刻，不應只有年齡，還應該有控制情緒的能力凤类。戒掉沖動穗泵，減少戾氣，才能讓生活多一點風平浪靜谜疤。做人冷靜佃延，做事理智，才能掌控自己的人生夷磕。
不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷履肃，當你開心的時候呢，就看什么都很順眼坐桩，即使有不太順眼的事情尺棋，也會變得不太愛計較；可當你情緒一落千丈的時候呢绵跷，又會覺得全世界都在跟自己做對膘螟，自己做什么都不順，看啥都不高興碾局。這其實啊荆残，就是情緒對我們產(chǎn)生的強大影響。
《道德經(jīng)》中說：凡事都有兩面性净当，以豁達之心内斯，可容納萬物。
在生活中，所有人追求的都是圓滿和美好嘿期，總是希望追求一些自認為好的東西品擎。但是所有人都忽略了萬事萬物存在的一個客觀規(guī)律，那就是無論是任何的事物备徐，都有其中的兩面性萄传。
下面我給大家講一個小故事，大家從中就更能明白情緒對于我們的影響有多大了蜜猾。
古時候秀菱，有兩個秀才一起去趕考，可誰知道蹭睡，就在進京的路上他們遇到一支送葬的隊伍衍菱。聽到哀樂和哭聲一片，還有那口黑漆漆的棺材肩豁，一個秀才心里不由得“咯噔”了一下脊串，心也涼了半截，他心想：這下可完了清钥，在馬上要進京的時候琼锋，碰到這樣的喪氣事。于是祟昭，他的心情也受到了影響缕坎，直到走進考場，還在想那口倒霉的棺材篡悟，結果根本沒有心思好好答題谜叹，最終落榜。
而另個一個秀才搬葬，剛開始的時候荷腊，和第一個秀才的反應一樣〔任可他轉(zhuǎn)念一想停局，棺材棺材，這不意味著自己又能升官香府，又能發(fā)財嗎董栽？嘿，這真是一個好兆頭企孩，看來這次一定能夠考中锭碳。帶著這樣興奮又喜悅的心情走進考場的秀才，頓時感覺自己情緒高漲勿璃，文思泉涌擒抛，下筆有神推汽，結果還真的是一舉高中了。
由此可見歧沪，面對同一件事歹撒，兩個不同觀念的秀才，因為產(chǎn)生了不同的情緒诊胞，進而造成了兩種不同的結局暖夭。這就是情緒對于一個人的巨大影響。
生活中撵孤，這樣的例子我們經(jīng)陈踝牛看到。不過我們也不必過分擔憂邪码，因為我們?nèi)绻軌蚣皶r了解這些情緒裕菠，并學會用相關的知識來理性地控制情緒，就會把命運牢牢地掌握在自己手中了闭专。
對于同一現(xiàn)實情境奴潘，如果我們從消極的角度去看，就容易陷入心理困境影钉。但如果我們換個積極的角度來看萤彩，就會發(fā)現(xiàn)正面的意義了。
情緒主要分為四大類：喜怒哀懼斧拍。
喜：代表愉悅和積極的情緒。
怒：代表生氣的情緒杖小。
哀：代表悲傷的情緒肆汹。
懼：代表害怕的情緒。
人生就是在修行中體驗予权，每種情緒都有不同的體驗昂勉，不止正面情緒會讓你感到幸福，一切情緒都會讓你體驗到不同的滋味扫腺。
所以岗照，我們經(jīng)常聽到或看到：
你要學會接納你的情緒。
你要學會愛你自己笆环。
你的情緒也是你的一部分攒至，你要去感受它，明白它躁劣，和它做朋友…
我們要做我們自己情緒的主人。
遇到情緒爆發(fā)時，我們應該怎么辦?
試試這幾個方法：
1.立即走開
2.轉(zhuǎn)移注意力
3.深呼吸挽拂，平復自己
4.從1開始數(shù)到10
不知道哪個方法適合你，下次可以試試熙宇。
寫在最后
情緒有時候就像一把雙刃劍一樣，不良的情緒溉浙，往往像敵人一樣烫止，會給我們帶來不好的結果，可是積極的情緒戳稽，也一樣會像朋友一樣馆蠕，幫助我們達成目的。
用平常心對待每件事广鳍，管理好自己的情緒荆几，得之我幸，失之我命赊时，凡事只要盡力而為吨铸，做到不后悔，保持樂觀的心態(tài)祖秒，剩下的交給天意诞吱。 克制沖動，管理情緒竭缝，做一個淡定的人房维，嘗試與自己和解，與他人和解抬纸，才是真正的智者咙俩。
我是，夢菲夢
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