作者：老楊的貓頭鷹

很多人都說這是一部心靈雞湯魔吐，當(dāng)你覺得日子百無聊賴，情緒極度糟糕時不妨喝下這碗雞湯呼猪，犀利而又溫柔的文字画畅，撞擊你的心靈砸琅，為你指點(diǎn)迷津宋距。

這是作者2023年走心之作，是寫給當(dāng)代年輕人的開竅指南症脂。書中有25個有趣有品的故事谚赎，給“卷又卷不贏，躺又躺不平”的你诱篷，給你“被討厭的勇氣和做自己的底氣”壶唤。

幫你將情緒調(diào)成靜音模式，將焦慮調(diào)成飛行模式棕所，將生活調(diào)成剪輯模式闸盔，將認(rèn)知調(diào)成性能模式；

帶你走出“活給別人看”和“看別人怎么活”的泥潭琳省；助你掙脫“懷疑自己迎吵、討厭自己、看不起自己”的自卑心理针贬；

教你把生活中為數(shù)不多的快樂劃成重點(diǎn)击费，并收集微小的快樂反擊糟糕的日子；

讓你在消沉桦他、沮喪蔫巩、迷茫時，得到平靜、信心圆仔，以及堅(jiān)持下去的力量垃瞧。

摘自書中：

“變成更好的自己，是回應(yīng)傷害我們的人的最好手段坪郭，也是回報愛我們的人最好策略皆警。”

“你的人生就像在開車截粗，一只腳在猛踩油門信姓，一只腳又狂踩剎車，然后任由青春绸罗、熱情和夢想就這么空耗著意推。”

“你要認(rèn)真地把生活中為數(shù)不多的開心畫成重點(diǎn)珊蟀，在每一個糟心的時刻反復(fù)誦讀菊值；你要收集每一個微小的快樂，用它們?nèi)セ負(fù)裘恳粋€糟糕的日子育灸∧逯希”

“孤獨(dú)是人生的常態(tài)，不要逼著自己外向磅崭。既然做不到虛偽迎合儿子，干脆就選擇自在獨(dú)行。就像深夜懸立在森林里的貓頭鷹砸喻，所有的動物都入睡了柔逼，它們的夢境拒絕了你的加入，而醒著的世界又無人為你亮燈割岛∮涫剩”

“愿你撞過的南墻能造就你的堅(jiān)強(qiáng)，愿你經(jīng)歷的失望能成就你的盛放癣漆∥蹋”

.........

關(guān)于生活感悟

你是否會特別在意別人的看法？

你是否會因?yàn)閯e人的一句話惠爽、一個表情就腦補(bǔ)很多情緒癌蓖？

你是否會因?yàn)?0歲了還沒結(jié)婚被催婚，還沒生娃被催生疆股，想要為了結(jié)婚而結(jié)婚费坊？

一定要功成名就，才算成功嗎旬痹？

是否因?yàn)榕笥讶镆痪渫虏勰愕脑掚y過半死附井？

是否因?yàn)榕笥岩痪涮衷剑路蠚舛艞壛俗约合矚g的衣服？

是否因?yàn)檫^年回家被七大姑八大姨攀比職業(yè)永毅、薪資而失落覺得難堪憤怒過把跨？

……

人生走一回，不是為了參加別人的打分考試沼死，而是為了過自己喜歡的生活着逐、見自己喜歡的人和做自己喜歡的事。

別人的評價只是注解意蛀，你才是原文耸别。

圈子不同不必強(qiáng)融，三觀不合別瞎湊合县钥。

《當(dāng)世界年紀(jì)還小的時候》里的小詩：“洋蔥秀姐、蘿卜和番茄不相信世界上有南瓜這個東西，它們以為那只是空想若贮。南瓜默默不說話省有，它只是繼續(xù)成長∏绰螅”

悄悄努力蠢沿，一旦你變厲害了，你就會看淡看清很多是非匾效，你會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)在意的東西沒有那么重要舷蟀。

如果某個地方讓你委屈，你可以走弧轧；如果某個人讓你難受雪侥，你可以刪碗殷，不要待在糟糕的地方哭精绎。人只會被自己困住，沒有人真的能勉強(qiáng)你什么锌妻。不要被別人的想法左右代乃，給自己畫地為牢。穿什么衣服仿粹，什么鞋子搁吓，盤什么頭發(fā)…自己做主快樂就好。沒有精致的五官吭历，出彩的出身堕仔，那就努力讓自己優(yōu)秀，優(yōu)秀的你就是你最大的財富晌区，最出彩的地方摩骨，也是最強(qiáng)的底氣通贞。

關(guān)于婚姻、愛情感悟

我很喜歡書中的一句話“愛只有自給自足恼五，才會源源不斷昌罩，依靠他人施舍，總歸是患得患失灾馒。尋覓真愛的上上策永遠(yuǎn)是：先努力讓自己變優(yōu)秀茎用，再大方去擁有；先一個人活色生香睬罗，再兩個人相得益彰轨功。”

自己才是自己最大的依靠和底氣容达，別人給予的終究是別人的夯辖，給不給別人說了算。

一個朋友因?yàn)橄胍与x原生家庭董饰，大學(xué)畢業(yè)后蒿褂，不顧一切嫁給了一個她認(rèn)為很愛她的人。她以為只要對方愛她卒暂，一切都會好起來的啄栓，完全把婚姻當(dāng)作良藥。卻忘了男人的承諾是有有效期的也祠，曾經(jīng)的“我養(yǎng)你”變成了“是我養(yǎng)的你”昙楚，不愛了就不作數(shù)了。把婚姻當(dāng)成“治病”的良藥诈嘿，只會越治越病堪旧。沒有誰可以成為誰的救贖，只有自己才能救贖自己奖亚。

最好的婚姻狀態(tài)是淳梦，你是你我是我，各自該干嘛干嘛互不干涉昔字，遇到問題時彼此依靠爆袍、一致對外，共同面對這個稀爛的世界作郭，相愛的過程中愛對方也珍惜自己陨囊。

如果你也在生活中，職場上夹攒，家庭中等等遇到了這樣那樣的困境蜘醋，讓你消沉難過千回百轉(zhuǎn)，那么你可以讀讀這本書咏尝。里面25個話題故事压语，總有一個是適合你的闲先。犀利而不失溫柔的文字，帶你迎接自信樂觀的自己无蜂，讓你一掃陰霾輕裝上陣伺糠，元?dú)鉂M滿。