很久之前，我就了解到一個(gè)好的習(xí)慣奋献，對(duì)一個(gè)人的一生改變 有多么地大健霹。一個(gè)壞的習(xí)慣所帶來(lái)的惡劣影響或者生活境遇有多么的糟糕。
受知乎好友推薦秽荞，我買(mǎi)了《習(xí)慣的力量》這本書(shū)骤公，讀了一半，扔在一邊擱置了大半年扬跋。本書(shū)前面的舉例阶捆，結(jié)論與科學(xué)研究很有意思。后面的部分故事背景介紹太多或者原理解釋含糊钦听，一度讓我懷疑這本書(shū)是不是在講習(xí)慣洒试。
文中多處出現(xiàn)的習(xí)慣回路讓很多人很受啟發(fā)。
我在這半年的時(shí)間也在慢慢采用這種回路方式來(lái)培養(yǎng)自己的養(yǎng)成好的習(xí)慣朴上±萜澹可是，我缺少一個(gè)重要的東西：獎(jiǎng)賞痪宰！
之前叼架，我住在一個(gè)大房子里面，有電視衣撬，有百兆的寬帶乖订，都是一個(gè)人享受！
那時(shí)候什么獎(jiǎng)賞都沒(méi)有一個(gè)人躺在沙發(fā)上睡覺(jué)具练、玩游戲乍构、看電視舒服！
這一切在我搬到新住址后發(fā)生了巨大的變化扛点。我現(xiàn)在住的地方一張小床哥遮、一張桌一個(gè)椅子，還有一個(gè)小衣柜陵究。典型的城中村標(biāo)準(zhǔn)單間眠饮。
也是從這里開(kāi)始，我感受到了自律的力量铜邮，感受到了習(xí)慣回路的建立過(guò)程君仆。
我開(kāi)始走出出租屋，我開(kāi)始按時(shí)規(guī)律吃飯作息，我開(kāi)始戒掉游戲返咱。
我開(kāi)始早睡，早上起床后開(kāi)始疊被子牍鞠，開(kāi)始吃早餐咖摹，我開(kāi)始開(kāi)窗通風(fēng)，開(kāi)始打掃衛(wèi)生难述。
我開(kāi)始自學(xué)萤晴，開(kāi)始看一些以前買(mǎi)的被我擱置在一邊的書(shū)。
最明顯的胁后，因?yàn)榉课莅踩囊蛩氐甓粒冶仨氁_(kāi)門(mén)進(jìn)入后反鎖門(mén)，出去時(shí)反鎖門(mén),.......
這一切的習(xí)慣我感覺(jué)自己都在慢慢形成攀芯。這一切都是歸功于：習(xí)慣回路養(yǎng)成原理屯断。我的暗示比較直接：在明顯的地方，在習(xí)慣觸發(fā)的直接地方侣诺，開(kāi)始貼上提示語(yǔ)（為此殖演，我專(zhuān)門(mén)買(mǎi)了各種顏色的記號(hào)筆與專(zhuān)門(mén)用來(lái)撕掉的筆記本）。我的習(xí)慣行為操作也是寫(xiě)在提示語(yǔ)上的年鸳。
我的獎(jiǎng)賞是：自律后生活的改善趴久，領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，工作上帶來(lái)的的成就感搔确，同事的學(xué)習(xí)與正能量傳播彼棍。
其次，我得承認(rèn)：我有時(shí)候被欲望反撲膳算，想過(guò)一把游戲癮座硕，或者什么不干，看一下午的電影畦幢。這之后帶來(lái)的是深深的負(fù)罪感與自責(zé)坎吻。因?yàn)楹芏嗍虑檫€沒(méi)有去做，而自己的時(shí)間卻被耗盡宇葱。
我這個(gè)時(shí)候會(huì)在周五把這周要做的事情寫(xiě)在思維導(dǎo)圖里或者紙上瘦真，然后像掛衣服一樣掛在自己的床頭。
事實(shí)在證明黍瞧，只要我準(zhǔn)備好了要做的事情诸尽，同時(shí)又沒(méi)有其他很多干擾源的時(shí)候，我會(huì)優(yōu)先把自己計(jì)劃好的事情印颤，先做完Ｄ！！
最后际看，我必須承認(rèn)咸产，完成了很多任務(wù)，劃掉了那么多任務(wù)列表上的任務(wù)時(shí)仲闽，我是超級(jí)有成就感的Ｄ砸纭！赖欣！也是會(huì)有很爽的感覺(jué)的屑彻。
以前的貪玩、懶惰顶吮、拖沓帶來(lái)的負(fù)罪感與自卑自責(zé)社牲，讓我深深地討厭自己。終于有一天悴了，我開(kāi)始喜歡現(xiàn)在這個(gè)努力的自己了２簟！让禀！
陳果教授說(shuō)過(guò)：一個(gè)人先喜歡了自己挑社，然后才能自信，然后才能優(yōu)雅地活著巡揍，甚至活成一道光痛阻，發(fā)散著各種魅力，吸引也喜歡這樣的你的人腮敌，感染著想變成這樣一個(gè)你的人阱当。這樣才會(huì)自信，才有自由糜工，才會(huì)熱愛(ài)生活弊添，也會(huì)遇到那么一個(gè)你喜歡的中意的人。如果你喜歡什么樣的人捌木，請(qǐng)先活成那個(gè)樣子油坝！然后遵循萬(wàn)有引力原理，人以群分的原理刨裆，你才會(huì)遇到那么一個(gè)她澈圈。
所以，我感覺(jué)住的差一點(diǎn)帆啃，物質(zhì)生活提升地慢一點(diǎn)瞬女，沒(méi)有什么大不了。反而這樣給我們自己精神成長(zhǎng)與強(qiáng)大提供了時(shí)間與空間Ｅ恕７掏怠坤学！
這也觸發(fā)我去思考：我真正需要的是什么？大房子报慕？美滿家庭深浮？還是一個(gè)關(guān)照我照顧我的人？
什么樣的需求是我最真實(shí)的卖子，最需要的略号？去除哪些功利、比較洋闽、面子的成分，也許我需要的就是三頓飯突梦、睡個(gè)好覺(jué)诫舅、工作做好，這么簡(jiǎn)單而已宫患。
下午刊懈，我想去圖書(shū)館看書(shū)，其實(shí)我用思維導(dǎo)圖把自己分析了一下娃闲，其實(shí)我只要一個(gè)地方：提供了桌椅虚汛、好的燈光，如果有電源與網(wǎng)絡(luò)熱開(kāi)水皇帮，那簡(jiǎn)直就是完美卷哩！但是同時(shí)，我內(nèi)心不想看書(shū)属拾，只想閉著眼睛睡一覺(jué)将谊，尤其是今天這么冷的額天氣,尤其是還有駕照考試，好煩躁渐白，好想逃避尊浓！最后，我得出的結(jié)論是：回家把桌子收拾一下纯衍，收拾完看會(huì)兒書(shū)栋齿，如果看不進(jìn)去，就在床上躺下睡一會(huì)兒襟诸。
結(jié)果瓦堵，我不僅清理了桌子，還坐下來(lái)看書(shū)了励堡，寫(xiě)了這篇文章谷丸，整理一下這個(gè)小出租屋，曬了衣服应结，泡了腳刨疼，給自己到了一杯熱牛奶泉唁，給家里人打了三個(gè)電話！
突然間揩慕，我明白亭畜，無(wú)論我住在哪里，只要我真心想學(xué)習(xí)迎卤，都是能在家去做到的拴鸵。可能因?yàn)槲姨珣辛宋仙Γ郧岸际歉改笌臀沂帐皶?shū)桌劲藐，這次我必須學(xué)會(huì)把自己生活過(guò)好，在沒(méi)有父母在身邊的時(shí)候樟凄，依然能夠過(guò)好自己的生活聘芜。
也許是不久的將來(lái)，我將離開(kāi)這個(gè)城市缝龄，所以汰现，我一直很珍惜在這座城市的最后時(shí)光，所以才變得這么自律叔壤。也許是環(huán)境困頓特別想改善的因素所在瞎饲，也許是最近讀的一些好文章的影響，也許是我不想我的孩子們認(rèn)為我是一個(gè)說(shuō)到做不到的炼绘、只會(huì)講大道理的人嗅战，也許我希望自己能成長(zhǎng)一個(gè)好長(zhǎng)輩好丈夫好父親，也許是我想實(shí)踐那句話：愛(ài)人先愛(ài)己饭望，身教勝言傳仗哨，也許是我更適合差一些平淡的生活環(huán)境來(lái)發(fā)展自己：淡泊明志、寧?kù)o致遠(yuǎn)铅辞。
最后厌漂，我發(fā)現(xiàn)我最大的獎(jiǎng)賞就是：自我認(rèn)可，成就感和我真的很喜歡現(xiàn)在的自己Ｕ迳骸Ｎ！囤踩！
好像有些跑題了旨椒，拿下一篇文章繼續(xù)吧，下一次談怎么戒掉那些壞習(xí)慣堵漱！
