母乳對于寶寶來說涉瘾，是非常好的食物知态。
這一點，媽媽們都知道立叛，也早就準備好了负敏，要純母乳喂養(yǎng)寶寶。
大多數(shù)媽媽秘蛇，本來是可以做到的其做，但是顶考，卻因為產(chǎn)后一些錯誤的做法，使自己的母乳反而越來越少了妖泄。
今天小編就把在母乳喂養(yǎng)方面驹沿，新媽媽們?nèi)菀追稿e的地方都總結(jié)一下，希望能給新媽媽們提個醒蹈胡，不要再這樣做了!
1渊季、懷疑自己奶水不足，急于給寶寶加奶粉!
寶寶剛出生的頭幾天罚渐，隔不了多久就要吃一次奶梭域，媽媽常常會懷疑，自己是不是奶水不足搅轿，怎么寶寶剛吃完沒多久病涨，就又要吃了。
心急的媽媽璧坟，可能就會馬上給寶寶加奶粉既穆，其實這是錯的。
營養(yǎng)師李子說雀鹃，新生兒的胃本來就很小幻工，出生的時候，只有10-20ml黎茎，所以吃了很快就會餓囊颅，這是很正常的。
媽媽想要知道寶寶是不是吃飽了傅瞻，你可以觀察下踢代，寶寶的兩次吃奶期間，能不能愉快地睡覺或者玩耍嗅骄，每天是不是有6-8片尿濕的尿片胳挎，如果還是覺得有疑問，可以咨詢的醫(yī)生的意見溺森，不用急著加奶粉慕爬。
因為，寶寶的有效吸吮屏积，是促進媽媽分泌母乳的非常重要的方法医窿。如果加了奶粉，寶寶的吸吮少了炊林，媽媽的母乳就真的會越來越少姥卢。
2、生完寶寶铛铁，馬上進補催奶!
不少人認為隔显，新媽媽剛剛生產(chǎn)完却妨，身體很虛弱，需要多補一些營養(yǎng)括眠，才能給寶寶喂奶彪标。
其實，產(chǎn)后的頭兩天掷豺，新媽媽的乳腺管還不是很通暢捞烟，消化能力也還比較差，如果過早進補当船，吃大量豬蹄湯之類高脂肪的食物题画，反而可能會使新媽媽的乳汁淤積，導(dǎo)致乳房脹痛德频，而且苍息，過多的脂肪，還可能會引起新媽媽腸胃不適壹置。
一般建議新媽媽在產(chǎn)后第3天再開始催奶比較適宜竞思，產(chǎn)后頭1周的飲食，都是以清淡钞护、容易消化的流食為主比較好盖喷，產(chǎn)后1周以后，新媽媽再逐漸加強營養(yǎng)难咕。
3课梳、擔心產(chǎn)后變胖，只喝湯不吃肉!
有的新媽媽余佃，聽別人說坐完月子暮刃，自己的體重竟然還跟生之前一樣重，親媽見了就不敢認咙冗，于是沾歪，就覺得這都是因為吃太多了，現(xiàn)在自己坐月子雾消，可不能這樣吃胖了自己。
雖然挫望，坐月子期間不能吃太多是對的立润，但是，有時候新媽媽矯枉過正了媳板，吃東西桑腮，關(guān)顧著喝湯，不吃肉蛉幸，這樣也是不行的破讨。
雖然湯里面也有營養(yǎng)丛晦，但其實，肉的營養(yǎng)價值比湯要高提陶，新媽媽要既吃肉烫沙，也喝湯，才能更好地吸收全部的營養(yǎng)隙笆。如果你擔心變胖锌蓄，可以適當少吃點肉，多喝湯撑柔。
而且瘸爽，如果你堅持母乳喂養(yǎng)，真的不用擔心體重的問題啊铅忿，很快就會瘦回來的~
母乳剪决，是媽媽送給寶寶的珍貴禮物，希望新媽媽們都完美地避開了上面這3條!如果你覺得這篇文章有幫助檀训，就點贊評論支持下吧~
