每天使用1%的時(shí)間春感，進(jìn)步1%虏缸，成為1%的人！
每天和身體談一次戀愛
今天是什么日子：早起跑步
日出：7:06? ? ? ? ? 日落：5:42
起床：7:00? ? ? ? ? 就寢：11:30
清晨自問(wèn)（此部分不需要寫刽辙，心中自問(wèn)即可）
我今天的目標(biāo)是什么？
我的終極人生目標(biāo)是什么颂翼？家庭幸福，朋友和諧朦乏，自由旅游
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處吃引？愛和放松刽锤、頭腦開放
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？
我今天要有怎樣的心情并思？
我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安弄砍！
昨天什么日子宙暇？什么紀(jì)念日？
A占贫、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
- 目標(biāo)1：閱讀5本書，并寫下筆記（烏合之眾瞳收、王陽(yáng)明厢汹、親密關(guān)系、遵義會(huì)議烫葬、晨間日記的奇跡、原則垢箕、善用時(shí)間）
- 目標(biāo)2：養(yǎng)成早起兑巾、鍛煉、晨間日記的習(xí)慣
- 目標(biāo)3：陪伴愛人蒋歌，計(jì)劃未來(lái)
- 目標(biāo)4：寫作上能有一個(gè)新起點(diǎn)
- 目標(biāo)5：跑步有個(gè)規(guī)劃；12月20日開始修档，12月24日訂立90天計(jì)劃。
本月重要成果/12月份
- 成果1：閱讀《原則》头遭，有收獲
- 成果2：解除感情危機(jī)癣诱，享受成功體驗(yàn)
- 成果3: 時(shí)間管理踐行袜香，工作更有條理
- 成果4：開始跑步第一周
- 成果5：養(yǎng)成了幾個(gè)習(xí)慣
B、今日三只青蛙/番茄鐘
昨天情況：
[ ] 民生熱線
[x] 閱讀原則
今天計(jì)劃
[ ] 工作清理（民生熱線蜈首、述職述廉等）
[ ] 閱讀原則
[ ] 寫作
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
（可放當(dāng)天圖片和截圖）
1.參加單位團(tuán)隊(duì)活動(dòng)吆寨，到始興莊園踩寇，war game超大輸出，非常愉快俺孙。
2.完成閱讀、寫作21天荣茫，進(jìn)入新的階段场靴。
3.清理手機(jī)，使用電腦清理旨剥，效果好。
D该押、財(cái)務(wù)檢視
購(gòu)物12元阵谚，給寶寶紅包88元烟具，共100奠蹬。
E、人際的投入
單位團(tuán)建冀痕，同事感情
和ld吃飯
F狸演、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
讀《善用時(shí)間》、《原則》
聽《易效能100講》
G宵距、健康與飲食
今日步數(shù)：? 萬(wàn)
今日鍛煉：完成下蹲、卷腹婿斥、平板支撐
今日飲食：早餐哨鸭、午餐在單位，晚上應(yīng)酬像鸡。
H、好習(xí)慣打卡
[x] 早起
[x] 閱讀
[x] 晨間日記
[ ] 跑步
[x] 冥想
[ ] 整理
[ ] 檢視
[x] 鍛煉
[x] 早睡
I华望、需要改進(jìn)
學(xué)會(huì)整理
過(guò)于擔(dān)憂一些改變不了的事
盡早準(zhǔn)備仅乓，明知道沒(méi)油是要去加的，拖延不會(huì)減少支出宾抓。
一句話：生活中發(fā)生的事10%與你有關(guān)剩下的90%是你對(duì)發(fā)生的事的反應(yīng)豫喧。
