25-12-2018晨間日記
每天使用1%的時(shí)間怒允，進(jìn)步1%，成為1%的人！
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)
今天是什么日子：今天是圣誕節(jié)，90天天使班開(kāi)班
日出：7:06? ? ? ? ? 日落：5:42
起床：7:20? ? ? ? ? 就寢：11:30
清晨自問(wèn)（此部分不需要寫(xiě)撵摆，心中自問(wèn)即可）
我今天的目標(biāo)是什么？
我的終極人生目標(biāo)是什么害晦？
今天最重要的一件事是什么特铝？
我今天如何與周?chē)娜讼嗵帲繍?ài)和放松壹瘟、頭腦開(kāi)放
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)鲫剿？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好稻轨？ 早安灵莲！
昨天什么日子？什么紀(jì)念日澄者？
平安夜笆呆，是我開(kāi)始90天完成跑10公里計(jì)劃的日子。
A粱挡、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
- 目標(biāo)1：閱讀5本書(shū)赠幕，并寫(xiě)下筆記（烏合之眾、王陽(yáng)明询筏、親密關(guān)系榕堰、遵義會(huì)議、晨間日記的奇跡）嫌套，在看明朝那些事
- 目標(biāo)2：養(yǎng)成早起逆屡、鍛煉、晨間日記的習(xí)慣
- 目標(biāo)3：陪伴愛(ài)人踱讨，計(jì)劃未來(lái)
- 目標(biāo)4：寫(xiě)作上能有一個(gè)新起點(diǎn)
- 目標(biāo)5：跑步有個(gè)規(guī)劃魏蔗；12月24日訂立90天計(jì)劃。
本月重要成果/12月份
- 成果1：閱讀《原則》痹筛，有收獲
- 成果2：解除感情危機(jī)莺治，享受成功體驗(yàn)
- 成果3: 工作更有條理
- 成果4：開(kāi)始跑步第一周
- 成果5：養(yǎng)成了幾個(gè)習(xí)慣
B、今日三只青蛙/番茄鐘
完成晨間日記帚稠、冥想（1個(gè)番茄鐘）
工作三只青蛙：完成2篇總結(jié)谣旁、統(tǒng)計(jì)培訓(xùn)分?jǐn)?shù)
閱讀《原則》
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
（可放當(dāng)天圖片和截圖）
1.陪寶寶吃晚飯滋早，一起散步榄审。
2.辦公更換新電腦，體驗(yàn)新的快的體驗(yàn)杆麸，嘗試使用更多好軟件搁进。
3.跑步第三課，愛(ài)上跑步角溃，向朋友圈發(fā)布10公里目標(biāo)拷获。
4.寫(xiě)了讀書(shū)筆記。
D减细、財(cái)務(wù)檢視
吃飯和飯卡充值一起120
E匆瓜、人際的投入
發(fā)布我的跑步目標(biāo)與圈友互動(dòng)
今天幾個(gè)朋友小孩看病，希望他們的孩子早日好起來(lái)未蝌。
F驮吱、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
讀《善用時(shí)間》
收獲一句話(huà)：世界上99.999999%的事與你無(wú)關(guān)，做好0.0000001的事萧吠。
聽(tīng)《易效能100講》
常聽(tīng)常新左冬，用好軟件，對(duì)人際關(guān)系的經(jīng)營(yíng)纸型，用好通訊錄拇砰，定期整理
G梅忌、健康與飲食
今日步數(shù)：1.2萬(wàn)
今日鍛煉：完成下蹲、卷腹和平板支撐除破，完成跑步練習(xí)第一周第3課
今日飲食：早餐牧氮、午餐在單位，晚上和寶寶吃麻辣燙和螺螄粉
H瑰枫、好習(xí)慣打卡
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I踱葛、需要改進(jìn)
靜下心來(lái)吃番茄，加油
一句話(huà)：一個(gè)一個(gè)地完成眼前的小事情光坝，才是通往夢(mèng)想的唯一道路尸诽。
