01
多年以前饥努，我的腦袋還有點殘，曾聽到有人說八回，優(yōu)秀是一種習(xí)慣酷愧。頓覺這人可真能裝X，你優(yōu)秀就優(yōu)秀嘛缠诅，還說這是一種習(xí)慣溶浴。且！滾犢子吧管引，讓我再擼兩局英雄聯(lián)盟士败。
結(jié)果，那人真的是一直很優(yōu)秀褥伴，現(xiàn)如今事業(yè)一帆風(fēng)順谅将，他像一輛上了優(yōu)秀軌道的列車漾狼，徐徐往前，無論快慢戏自，都會越來越優(yōu)秀邦投。
而反觀我自己，那個時候總喜歡對抗擅笔，與世界對抗志衣，與自己對抗，與優(yōu)秀對抗猛们。喜歡毒雞湯念脯，把憂郁當(dāng)氣質(zhì)，把二逼當(dāng)風(fēng)格弯淘，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和小說绿店，對人生毫無規(guī)劃，我不知不覺中陷入了自己營造的墮落和迷失快感中庐橙，不可自拔假勿。
時間恍惚，我已經(jīng)做了多年loser态鳖，若不是及時警醒转培，恐怕我會在這諸多不良習(xí)慣鑄造的軌道中狂奔而亡，死不瞑目浆竭。
拋開這個世界的諸多不公平不談浸须，為什么兩個原本相似的人，人生軌跡會完全不同邦泄，有時候甚至是截然相反删窒？
這原因林林總總，不下千百顺囊，但有一種力量絕對起著不可小覷的作用肌索，這股力量就是習(xí)慣。
有人習(xí)慣了懶惰特碳，有人習(xí)慣了勤奮诚亚；有人習(xí)慣了墮落，有人習(xí)慣了優(yōu)秀测萎；有人習(xí)慣了貧窮亡电，有人習(xí)慣了富有届巩；有人習(xí)慣了丑惡硅瞧，有人習(xí)慣了美好。
02
習(xí)慣是我們的舒適區(qū)恕汇，我們只有在這個舒適區(qū)里才覺得舒服腕唧。
丟棄一種壞習(xí)慣或辖，養(yǎng)成一種好習(xí)慣往往很痛苦，因為我們的身體和心智都極其習(xí)慣了這種模式枣接，突然要改變颂暇，身體和心理哪里肯，鬧騰個不休但惶，直到你認(rèn)輸耳鸯，重新回到原有模式。
新舊習(xí)慣的沖突膀曾，是我們自己與自己的一場戰(zhàn)爭县爬，勝利者往往都是舊的習(xí)慣。
不難理解添谊，這是因為舊習(xí)慣固守成池财喳，以逸待勞。從兵法上來講斩狱，新的習(xí)慣相當(dāng)于攻城的那一方耳高，當(dāng)然需要付出好幾倍的代價才能攻城成功。這也說明了所踊，不僅是養(yǎng)成好習(xí)慣難泌枪，也告訴我們，壞習(xí)慣的養(yǎng)成其實也很難污筷。
說到這里工闺，定有人不服氣，可能一拍桌子站起身來瓣蛀，罵道：“放屁陆蟆，怎地就難了，想當(dāng)年我人中龍鳳惋增，一不小心就成了今日這幅落魄模樣叠殷，你倒是告訴我，壞習(xí)慣的養(yǎng)成怎么就困難了诈皿。若是困難林束，我何至于變成今日模樣？”
猛地一聽稽亏，這話仿佛確有道理壶冒。曾經(jīng)優(yōu)秀或者有好習(xí)慣的人，在養(yǎng)成壞習(xí)慣時往往沒有察覺截歉，甚至還會覺得挺爽的胖腾，這是不是和前面說的習(xí)慣養(yǎng)成很難自相矛盾了呢？
如果稍加回憶，我們便能想起咸作，當(dāng)我們曾從優(yōu)秀變得不再優(yōu)秀以后锨阿，當(dāng)我們放棄了那些令自身成功的好習(xí)慣之后，我們真的舒服嗎记罚？難道不是在短暫的舒適之后擁有更大的痛苦嗎墅诡？
這種痛苦豈是一兩天可以消除的桐智？而這種痛苦也只有兩種結(jié)果末早，一種是重新找回好習(xí)慣，固守城池说庭，繼續(xù)你的優(yōu)秀和美好荐吉；另一種就是完全被壞習(xí)慣占領(lǐng)城池，你開始放棄口渔，適應(yīng)了壞習(xí)慣样屠，無奈地開始壞的習(xí)慣和壞的人生。
03
既然習(xí)慣的養(yǎng)成缺脉，我們的身心都會給出強烈的信號反饋痪欲，有時候甚至?xí)龀龅炙啦粡牡呢懥曳磻?yīng)，我們就真拿心中的這座壞習(xí)慣堡壘毫無辦法了嗎攻礼？當(dāng)然有业踢。
首先，戰(zhàn)略上必須要高度重視礁扮，要認(rèn)識到習(xí)慣關(guān)乎命運知举，可以影響人的一生軌跡走向
就像曾經(jīng)的我，根本沒有意識到習(xí)慣對人生的重要影響太伊，只是覺得命運若一股洪流雇锡，自我是這洪流中的一只小泥鰍，瓢潑不定僚焦，成敗榮辱全交給了命運锰提。把成功歸于天資，把失敗歸于命運芳悲。當(dāng)人處于這種認(rèn)知的時候立肘，又怎么會想到用好習(xí)慣來改變生命軌跡呢？所以改變的前提是：首先要知道我們的命運軌道是可以通過習(xí)慣來改寫的名扛。
第二谅年，在戰(zhàn)術(shù)上，需要打“潛伏戰(zhàn)”肮韧，別打“攻城戰(zhàn)”
我們有沒有發(fā)現(xiàn)文黎，往往那些大張旗鼓，做了完美攻略殿较，有著縝密計劃的習(xí)慣養(yǎng)成最后基本都宣告失敗了。
為什么桩蓉？
因為太大張旗鼓了呀淋纲，因為太明目張膽了呀！守城的壞習(xí)慣第一時間就知道了院究，然后就通知我們的身體和心智開始對抗洽瞬，緊接著各種不舒服，想放棄的想法便接踵而來业汰，最后我們的攻城大計就落了個虎頭蛇尾伙窃。（換種說法，塔下強殺不是個好習(xí)慣样漆，很容易作死为障，還坑隊友。）
當(dāng)然有一種人會贏放祟，是那種意志極其強大的人鳍怨。這種人是冷靜的統(tǒng)帥，有鐵的意志跪妥，可以眼看著一批批的兵卒死于城墻之下而無動于衷鞋喇，在消耗掉大量心智力量之后，冷笑著拿下城池眉撵。但擁有那種可怕意志的人有多少侦香？反正我不是。
以上是需要絕對意志才能贏纽疟，或者只能落荒而逃的攻城戰(zhàn)罐韩，是我們經(jīng)常做的，也是我們經(jīng)常敗的污朽。以至于我們會慨嘆伴逸，養(yǎng)成習(xí)慣為什么會這么難？
讓我們換一種戰(zhàn)略膘壶，把攻城戰(zhàn)變成潛伏戰(zhàn)試試吧错蝴。
先派一個間諜過去，別讓壞習(xí)慣有所察覺颓芭。等壞習(xí)慣感受到危機時顷锰，我們好習(xí)慣的間諜已經(jīng)影響了身體和心智。我們的心智亡问，這個耳根有點軟的皇帝開始親賢臣遠(yuǎn)小人了官紫，壞習(xí)慣的好日子就到頭了肛宋，便只能灰溜溜地離開我們的生活。
所以呢束世，養(yǎng)成一種習(xí)慣酝陈，可以先從無足輕重的小事做起，從那種身體和心理都不會覺得討厭毁涉，相反還挺喜歡的事情做起沉帮，從和之前習(xí)慣較為接近的行為做起。讓壞習(xí)慣誤以為贫堰，這小子挺上道穆壕，是自己人，不會立刻緊張和戒備起來其屏。
不要給身體和心理太大壓力喇勋，讓我們的身體和心理主動接納這種潛移默化的習(xí)慣，當(dāng)身體和心理喜歡上好習(xí)慣之后偎行，喜新厭舊的這位主子就會把壞習(xí)慣這個奸佞小賤人打入冷宮川背，不再寵信，好習(xí)慣不就上位了嘛蛤袒。
