持續(xù)行動(dòng)1000天火本！這是燈塔讀書(shū)的第一本書(shū)《非暴力溝通》，我們堅(jiān)信讀書(shū)的目的是為了運(yùn)用于生活聪建。真正把書(shū)本的知識(shí)落實(shí)到工作和生活中钙畔。
2021-11-26 北京 天晴
寫(xiě)作，才能真正的思考金麸。
寫(xiě)作框架：覺(jué)察日記擎析，價(jià)值卡片，讀書(shū)挥下。
一
覺(jué)察日記
聽(tīng)到很不錯(cuò)的冥想音樂(lè)叔锐，生命之花挪鹏，感恩。
在金錢(qián)關(guān)系上愉烙，再次覺(jué)察到內(nèi)在的不安讨盒。人與人之間的信任，一下子就被損耗了步责。在金錢(qián)流動(dòng)的時(shí)空返顺，我能覺(jué)察到能量在，我選擇了相信自己的判斷蔓肯，然而我又陷入懷疑自我的情緒里遂鹊。我害怕自己選錯(cuò)了，我害怕做了什么而被人笑話蔗包，我害怕事情并不是我想當(dāng)然的那樣秉扑。我害怕這個(gè)世界原本的善剎那間因?yàn)槲业囊荒疃D(zhuǎn)惡。
我看見(jiàn)自己內(nèi)心有很深的恐懼调限，我以為過(guò)去的恐懼早已被清理掉了舟陆。
說(shuō)著說(shuō)著就哭了，心里明白：只是為自己所做的決定而哭泣罷了耻矮。
這件事對(duì)我很重要秦躯。
它是一顆實(shí)驗(yàn)的種子，信任的種子裆装，善的種子踱承。
而我，應(yīng)該選擇相信Ta.
二
知識(shí)卡片：8傾聽(tīng)的力量
傾聽(tīng)使身心療愈哨免。
我們已經(jīng)知道茎活，真正的傾聽(tīng)使不帶任何評(píng)判的，全然地陪伴琢唾。
如果有人愿意用心傾聽(tīng)你的話語(yǔ)载荔，那會(huì)是多么幸福的一件事。
靜下來(lái)傾聽(tīng)他人的感受和需求慧耍，并給予反饋。這就是愛(ài)的流動(dòng)丐谋。
通常芍碧，言語(yǔ)背后，隱藏了深層的需求号俐。而通過(guò)NVC的方法來(lái)溝通可以幫助到彼此泌豆。NVC本質(zhì)是愛(ài)的語(yǔ)言/愛(ài)的表達(dá)。
聽(tīng)起來(lái)這對(duì)你很重要吏饿，對(duì)嗎踪危？
你希望能夠信賴(lài)自己蔬浙，對(duì)嗎？
讓我們來(lái)看看...
請(qǐng)告訴我贞远，是不是有別的方式可以滿足你的需要...
傾聽(tīng)的時(shí)候畴博，也是在「示弱」放下戒備之心，因?yàn)楣睬槔吨伲蚨斫狻?br> 試著多用yes-and,而不是no -but-
三
讀書(shū)
今天讀完了《Joy Luck Club》,這本書(shū)讀哭幾回俱病，對(duì)我有著深刻的意義。
這本書(shū)講上個(gè)世紀(jì)的中國(guó)華人移民美國(guó)的故事袱结，講母女之間的關(guān)系和愛(ài)亮隙。
作者Amy Tan寫(xiě)的太好了。
發(fā)現(xiàn)一本神奇的書(shū)《入門(mén)：古埃及女祭司的靈魂旅程》垢夹，封面一下子吸引了我溢吻。
謝謝舍友們推薦。我一直直覺(jué)自己與埃及有緣果元，有著某種深深的熟悉和鏈接促王。一定會(huì)去那里的。
每個(gè)人都必須以自己的方式去抵達(dá)完美狀態(tài)噪漾。
愿你成為真實(shí)的自己硼砰。
