? ? ? ? 昨天，北方很多地方下雪了辽聊，春季一夜間變?yōu)槎荆咸鞝數(shù)那榫w真是變化無常期贫。朋友圈里倒是熱火朝天——用"蘇大強(qiáng)"調(diào)侃的跟匆，埋汰開春開不了的，吐槽短袖戀上羽絨服需要時(shí)常拍拖的各種段子鋪天蓋地通砍。是啊玛臂，天氣時(shí)熱時(shí)冷烤蜕，身子虛的人往往無力應(yīng)對(duì)這樣的落差。公交車上迹冤，有人時(shí)不時(shí)總黛玉般地輕咳讽营，但他還穿得很薄，吃著涼東西泡徙。呵呵橱鹏，身體發(fā)出一絲冷笑，不是不報(bào)堪藐，是時(shí)辰未到莉兰。
? ? ? ? 我倒沒有太在意溫度的喜怒，只是象坐過山車一樣礁竞，你帶我到高處糖荒，我便在高處，你落到低處我便隨你在低處模捂。冷加衣捶朵，熱減衣，象不識(shí)人間煙火般無欲無求狂男。真是這樣淡定嗎综看？我細(xì)想了一下，還真不是并淋≡幔回首這幾年，無論多熱的天县耽，我都穿不了太少的衣服句喷，總把自己包裹得很嚴(yán)實(shí)。究其原因是不知從何時(shí)起兔毙，身體自造熱崗位有些消極怠工唾琼，到底是身寒or心寒？有段時(shí)間澎剥，我以為是前者锡溯，后來發(fā)現(xiàn)，不全是哑姚。難道是后者祭饭？是身體對(duì)我已失望至極？
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? ? ? ? 以前象這樣的天氣叙量，我的身體必是被征服的那一類倡蝙，現(xiàn)在，要想征服沒那么容易了绞佩。
“是穿得足夠厚了嗎寺鸥？”“NO猪钮！”
“是吃什么神藥了嗎？”“你想多了胆建！”
“那是烤低？”
? ? ? ? 我說是因?yàn)椴粩喁熡约海阈艈岚试兀抗?/p>
? ? ? ? 這是事實(shí)扑馁。很多人選擇心理學(xué)，是因?yàn)樯鐣?huì)大環(huán)境的需要宰译，也有人一生追求著自己救世主的歸屬感檐蚜。我曾經(jīng)也是魄懂。但有那么一天沿侈，我發(fā)現(xiàn)自己只有5分，對(duì)方需要6分時(shí)市栗，我給不出缀拭。給不足倒也無妨，可怕的是自己原有的5分也被消耗怠盡填帽。當(dāng)生活中這種虧損的狀態(tài)成為常態(tài)蛛淋，那你只有等著耗失元?dú)猓瑐吧眢w篡腌，透支身體褐荷。身體是充滿智慧的，它怎能坐以待斃嘹悼？它定會(huì)反抗叛甫。瞧，很多身心疾病不就是這樣產(chǎn)生的嗎杨伙？其實(shí)其监，做任何工作，心理能量是基礎(chǔ)限匣。我以前根本沒有管理能量的意識(shí)抖苦，不斷地隨意使用、用不對(duì)處米死、隨心透支锌历、心靈象個(gè)篩子，處處皆洞峦筒；身體遍布傷痕究西，各處無一幸免。當(dāng)身體出現(xiàn)狀況也都是拜無知與自以為是所賜勘天。所以怔揩，自我內(nèi)在的成長捉邢，才是身心健康的根本。
? ? ? ? 以前的自己感受層異常敏感商膊，外界曾對(duì)此有過無理評(píng)判伏伐，有說，你只是感受比較強(qiáng)大晕拆，沒有什么邏輯藐翎、理性和系統(tǒng)化。聽到這些聲音实幕，我便開始傻傻地懷疑自己吝镣，指責(zé)自己，埋怨自己昆庇，一度身陷其中末贾，痛苦不堪。自從學(xué)會(huì)聽從自己內(nèi)心的聲音整吆，開始用文字表達(dá)感受拱撵，一切變得不一樣了，原來感受是通往人世間所有美好的靈性使者表蝙，是救贖我的一把鑰匙拴测。差一點(diǎn)我就失去了這個(gè)對(duì)于我來說最珍貴的寶貝！它沒有被我刻意的忽視府蛇、無情的批判所打倒集索，它經(jīng)受住了考驗(yàn)，它的生命力太強(qiáng)大了汇跨！慶幸啊务荆，自己在頭腦與感受之間，毅然選擇站在了感受的這一邊扰法。
? ? ? ? 后來在學(xué)習(xí)技術(shù)與療愈自己之間蛹含，我選擇了先療愈自己，走了一條看起來默默無聞塞颁，同時(shí)充滿艱辛的路浦箱。我相信一定有一天我會(huì)感謝自己智慧的選擇。
? ? ? ? 昨天的敘事課上，我嘗試在一定的能量場(chǎng)里為自己的身體做意念療愈。我不知道業(yè)內(nèi)頂級(jí)的意念療愈是怎樣的流程哪雕，也不清楚它基于怎樣的哲學(xué)觀梨睁。我只有一個(gè)初心览绿，就是去關(guān)愛自己的身體。
? ? ? ? 當(dāng)我靜坐在椅子上，深呼吸我做得一直很努力敞映，蹩腳的一呼一吸在困擾著我沸伏，我果斷放棄了深呼吸糕珊，回到自由呼吸區(qū)。此時(shí)毅糟，當(dāng)我開始關(guān)注身體红选，與自己的身體連接，左腹腔隱隱地痛象在耳邊不斷呻吟的小孩姆另。我本能地用母親般地關(guān)懷去溫存長在左腹腔的那個(gè)3CM*3CM的囊腫小孩喇肋，嘗試用意念去撫慰它——身體引導(dǎo)著意念用舌頭一圈一圈、一遍一遍地舔舐著囊腫迹辐。
? ? ? ? 大腦引導(dǎo)著意念說出：“過去的你受苦了蝶防！從今往后，我不會(huì)讓你再受半點(diǎn)傷害明吩，我會(huì)好好照料你的间学。”不贺喝，這些話是在我舔舐它的時(shí)候菱鸥，那個(gè)小孩告訴我的，她說：“你知道嗎躏鱼？我是怎么變成這個(gè)樣子的？我很痛殷绍，我很難受染苛，我不想這樣，我希望你能好好待我主到，我愿意和你一起好好活著茶行！”我收到了，我收到了登钥，對(duì)不起畔师，真對(duì)不起！我在向她懺悔牧牢，我的眼睛含著淚水看锉。
? ? ? ? 我要想辦法，想辦法去彌補(bǔ)你塔鳍，我的小孩伯铣。我請(qǐng)來了一位白色透明的仙女飛至我的腰間，用她極其柔軟轮纫、極其溫暖的懷抱環(huán)抱著我的腰腔寡，感覺好溫暖、好舒服掌唾，意念不斷地重復(fù)著......大約兩三分鐘的時(shí)間放前，我怎么感覺不到囊腫的那種隱隱的痛了忿磅？真的好神奇，真的好神奇凭语！
? ? ? ? 短暫與身體的連接贝乎，我才知道，我一直無視著自己的身體叽粹。姜老師說览效，疾病是一種表達(dá)。此刻虫几，我深信不疑锤灿。以前，我和身體的關(guān)系不好辆脸，關(guān)系但校，關(guān)系——關(guān)注、關(guān)懷啡氢、關(guān)愛状囱，聯(lián)系、連接倘是、融合亭枷，做好這些需要智慧與愛的參與。多么痛的領(lǐng)悟搀崭！那曾經(jīng)是你的全部的叨粘，如今才得以超脫。
? ? ? ? 以前的我瘤睹，是各種角色的組合升敲，生活沒有界限，意識(shí)不到真我的存在轰传，即使意識(shí)到驴党，也不會(huì)和她建立關(guān)系。與自己關(guān)系尚且如此获茬，其他關(guān)系又能好成啥樣港庄？感知過去的關(guān)系是處于一種不明、不清锦茁、不多攘轩、不穩(wěn)、不深码俩、不好度帮、不利的境地，而這境況的背后其實(shí)是我對(duì)自己的不見、不知笨篷、不聞瞳秽、不問、不懂率翅、不信练俐、不愛！多么痛的領(lǐng)悟冕臭！
? ? ? ? 姜老師分享他此次的北京之行時(shí)腺晾，提到他同學(xué)說的一句話，讓我很有感觸：“在別的心理課上辜贵，我覺得自己是資深的咨詢師悯蝉，而在周老師的課上，我只是一個(gè)資深的來訪者托慨！”這個(gè)感悟我很有共鳴鼻由！
? ? ? ? 以前學(xué)習(xí)心理學(xué)，無論是參加工作坊厚棵，還是成長沙龍蕉世，亦或是心理技術(shù)學(xué)習(xí)小組，我都覺得自己是一塊海綿婆硬，吸水是我的任務(wù)狠轻，而自從接觸到敘事，自從自己開始堅(jiān)定不移地選擇用書寫療愈自己內(nèi)在的小孩以后柿祈，我不再做海綿吸水了哈误，水是永遠(yuǎn)吸不完的。我只是幫助自己變成一束溫暖的光躏嚎，有能力清洗自己內(nèi)外的塵土，讓身心變得通透菩貌，在自己心的土壤上種下太陽卢佣，不斷發(fā)出光，溫暖自己箭阶，甚至溫暖更多有故事的人虚茶。我是發(fā)自內(nèi)心的，也是無比幸福的仇参。
? ? ? 書寫生命故事嘹叫，我是一位踐行者，七天三萬字诈乒，我還在寫罩扇。沒人逼我，我愿意。我愿意喂饥、我堅(jiān)持是因?yàn)槲沂鞘芤嬲呦肌Ｔ跁鴮懼袃A訴、釋放员帮、梳理或粮、清理、見證捞高、重構(gòu)氯材，我在其中獲得了成長。當(dāng)一個(gè)人找到了一條能讓自己愛上自己的路硝岗，她自會(huì)摒棄那些不屬于自己的婆娑氢哮，她自會(huì)坦然地靜，會(huì)痛快地動(dòng)辈讶。她的眼睛會(huì)發(fā)光命浴，走近她，你會(huì)感覺舒服贱除、溫暖生闲、自如、快樂月幌，這絕不是外界的力量碍讯，而是源她內(nèi)在的太陽。
? ? ? 當(dāng)我的耳朵聽到了成長的聲音扯躺，當(dāng)自己充滿愛地與自己合二為一時(shí)捉兴，讓我更堅(jiān)定的地走這條路。在路上录语，你賦予我鮮花青草倍啥、流水鳥鳴，我回饋你看見澎埠、欣賞虽缕、贊美和愛。
