一骂倘、每次打開一個App會彈出一網頁,需要停留1-3秒,這時有兩種方法：
1.可以閉上眼睛,心里默念3秒,再操作你要做的事情倔撞；
2.或者習慣性點擊右邊的?盒犹。
提示：還是選擇1吧,因為方法2還是不怎么靈,鍵小頁面大,還是會跑到其它頁面去权悟。
這是你可能會受干擾,本想做A卻做B了,本末倒置了缰揪。
你要時刻清醒著你要干什么,在信息時代下,什么最重要,時間和注意力陨享。
二、完成一件事很重要
計劃好的6點出門跑步的,6點17才出發(fā)!沒關系!
計劃全程用時1個鐘,超出13分鐘,沒關系!
固然效率重要,但我完成了今天的小目標,早起出門跑步5公里,到設定的目標打卡拍照,我做到了。
今日與以往不同：
1.注意力集中在音頻霉咨；
2.不受干擾 ,看向前方,看大海,思路跟著音頻走；
3.目標完成打卡成功
有參加過一社群,在自我介紹環(huán)節(jié)方面有一個問題困擾著我：你的成就事件拍屑？
那時的我覺得自已很慚愧,30+的年紀,感覺沒有什么成就的途戒。
但回想過往,每個人都或多或少有不少的成就,請停下來思考一下？
難道今早完成的運動小目標不算嗎僵驰？那就要看你如何定義了喷斋？
人生沒有回頭路,每一步都算數!!!
希望你目光所及之處,都是美好的,加油。
