《堅毅》
1.堅毅品格的內涵和堅毅者的目標層次系統(tǒng)灾常。
激情的內在驅動+堅韌外在支撐
目標層次體系：頂層目標（長期宏大）+底層目標（短期具體）
2.支撐堅毅品格的四種心理資產
輕松嘗試興趣—>刻意練習提升—>找到意義目的感—>挫折失敗面前保持希望
持久而深刻的興趣（試玩心態(tài)+反復激發(fā)+寬容環(huán)境）
刻意練習（明確目標+全神貫注+即時反饋+反思完善）
目的（前期探索+不斷練習+目的感使命感）
主動性希望（抱持成長型思維，跳出習得性無助）
3.面對失敗的四種方法
合理歸因（內部躺坟，動態(tài)歸因）
培育成長型思維（自我對話模式：肯定成功之處，分析失敗原因膳犹，積極鼓勵自己）
建立反脆弱模式（像免疫系統(tǒng)一樣從失敗中汲取營養(yǎng)）
向他人求助/詢問
4.培養(yǎng)孩子堅毅品格的四種方法
給孩子既支持鼓勵又有明確要求的教育
給孩子可效仿的榜樣
多參加課外活動
實行“難事”準則：每個家庭成員都必須堅持做一件有難度的事束亏。可以退出叔磷，但是不能中途放棄拢驾。有自主選擇權。
