20180509
1谋右、冥想：
今天睡晚了，是在公司的車搖搖晃晃做的冥想补箍。跟著Now 冥想改执，呼到底然后默數(shù)1，吸到底默數(shù)2馏予，循環(huán)天梧，不要用數(shù)字帶動(dòng)呼吸，用呼吸后才念數(shù)字霞丧，冥想只是用來訓(xùn)練專注力的呢岗，不是什么競(jìng)賽。今天主題是：耐心蛹尝，冥想很容易走神后豫，它讓我們反思自己是否對(duì)自己有耐心，對(duì)這獨(dú)處的10分鐘都很難與自己耐心相處突那。
（睡玩是因?yàn)榭词謾C(jī)）
2挫酿、skin treatment:防曬
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3、reading 《真希望我二十歲就懂的事》和輸出繁體字看起來有點(diǎn)兒累愕难。
4早龟、吳曉波頻道：曹德旺31年如一日的做汽車玻璃，現(xiàn)代企業(yè)應(yīng)該多元投資還是專一做一件事猫缭？我本來覺得“誰動(dòng)了我的奶酪”要有這種憂患意識(shí)葱弟，但是看到曹德旺堅(jiān)持做自己懂的、擅長(zhǎng)的事業(yè)好像也沒什么錯(cuò)猜丹≈ゼ樱總要有人多元嘗試，也要有人堅(jiān)持自己
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5.健身1h練胸和手臂射窒，手很酸藏杖，差點(diǎn)握不緊牙刷将塑。
6、看電影《香水》
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