? ? 在生活中护昧，很多時候我們都對自己比較放縱魂迄，而時間，往往就是在不知不覺中惋耙，很快的就浪費掉了捣炬，但是身體的影響確實非常明顯的，畢竟身體不會說謊绽榛！
? ? ? 前天晚上值班湿酸，然后在值班室里面睡覺，等學生都安靜下來之后灭美，時間已經(jīng)不早了推溃，打開手機，瀏覽了一些日常的軟件届腐，然后沒有什么事情铁坎，看了一會小說，本來有一刻感覺到非常瞌睡犁苏，準備睡覺的硬萍，結(jié)果又看了一會兒時間，已經(jīng)11點多了围详，馬上放下手機朴乖，躺下準備睡覺，結(jié)果瞌睡勁又過去了，好不容易睡著买羞，中途又醒了一次袁勺，早上五點多鐘，生物鐘到了畜普，又醒了過來魁兼，結(jié)果第二天感覺到非常疲憊，頭腦也不是很清醒漠嵌，還感覺到有些上火，真是后悔莫及盖呼！
? ? ? ? 經(jīng)過這一天的事件儒鹿，讓我認識到，一定要早睡几晤，因為身體是不會說謊的约炎，一旦打破了日常的規(guī)律，身體狀況首先就顯示出來蟹瘾，嚴重影響一天的工作和生活圾浅！
? ? ? ? 每次都在教育他人養(yǎng)成好的習慣，自己有時候也犯同樣的錯誤憾朴，今后一定要自律狸捕，確保身體狀況能夠保持在最佳狀態(tài)，畢竟身體是革命的本錢众雷！
