有的人談到潛意識(shí)磁椒，似乎感覺(jué)虛無(wú)縹緲堤瘤，我們可以這么理解，所謂潛意識(shí)浆熔，就是意識(shí)不能直接觸碰的本辐，所以我們很難直接意識(shí)到自己的潛意識(shí)。怎么才能更好地觸碰到自己的潛意識(shí)蘸拔？從武志紅老師那里得到兩個(gè)答案师郑。
我們可以找精神分析師來(lái)認(rèn)識(shí)自己的潛意識(shí)，但這個(gè)途徑太不方便了调窍，也不是誰(shuí)都想選擇的宝冕，并且，好的精神分析師也太欠缺邓萨。
所幸地梨，我們還可以通過(guò)一個(gè)途徑來(lái)意識(shí)到自己的潛意識(shí)，那就是夢(mèng)缔恳。我認(rèn)為宝剖，夢(mèng)是大多數(shù)人得意觸碰自己潛意識(shí)的最便捷途徑。
武志紅老師寫的一本叫做《夢(mèng)知道答案》歉甚，書(shū)名的意思非常直接万细，很多時(shí)候你意識(shí)上找不到答案時(shí)，可以試試向夢(mèng)尋求答案纸泄，甚至即便意識(shí)上有了答案赖钞，你也要問(wèn)問(wèn)自己的潛意識(shí)腰素，因?yàn)闈撘庾R(shí)的答案常常比意識(shí)更靠譜。至少雪营，潛意識(shí)提供的思考和意識(shí)上的思考弓千，可以結(jié)合到一起來(lái)看。
這時(shí)我們可以使用自由聯(lián)想献起，從關(guān)鍵的點(diǎn)開(kāi)始洋访，會(huì)自然而然想到什么，又想到什么谴餐，又想到什么……? 每當(dāng)有重要決定時(shí)姻政，聆聽(tīng)一下夢(mèng)，里面含有豐富的信息总寒，也許能在其中找到答案扶歪。
為什么要向夢(mèng)尋求答案呢？因?yàn)槲覀儜T常的思考中摄闸，主要使用的是意識(shí)層面的內(nèi)容善镰，潛意識(shí)層面的內(nèi)容會(huì)被意識(shí)屏蔽忽略掉。然而年枕，潛意識(shí)和身體所捕捉到的信息極為關(guān)鍵炫欺，并且常常是相反的信息，聆聽(tīng)到潛意識(shí)層面的信息會(huì)很有用熏兄∑仿澹可是，慣常的思考中摩桶，我們得不到這些信息桥状，所以需要通過(guò)夢(mèng)，去得到潛意識(shí)提供的信息硝清。
為什么夢(mèng)中可以得到潛意識(shí)的信息辅斟？這可以使用弗洛伊德的自我結(jié)構(gòu)理論來(lái)理解，簡(jiǎn)單解釋就是我們醒著時(shí)芦拿，自我防御機(jī)制在緊密運(yùn)轉(zhuǎn)著士飒，結(jié)果本我和部分超我的內(nèi)容，因?yàn)闀?huì)造成巨大沖突蔗崎，就被自我防御機(jī)制給防御掉了酵幕。然而在不清醒的狀態(tài)下，自我防御機(jī)制這個(gè)“警察”會(huì)打盹缓苛，這個(gè)時(shí)候芳撒，潛意識(shí)中的內(nèi)容就有機(jī)會(huì)可以逃出來(lái)了。
并且，夢(mèng)的內(nèi)容不能太直接笔刹，它一定要使用各種復(fù)雜的手法來(lái)表達(dá)庐完，因?yàn)樘苯拥脑挘涂赡軙?huì)驚醒自我防御機(jī)制這個(gè)“警察”徘熔。
所以，我們慣常的思考中淆党，主要使用的是意識(shí)層面的內(nèi)容酷师，潛意識(shí)層面的內(nèi)容會(huì)被意識(shí)屏蔽忽略掉。然而潛意識(shí)捕捉到的信息極為關(guān)鍵染乌，并且常常是相反的信息山孔，聆聽(tīng)到潛意識(shí)層面的信息會(huì)很有用。
