2018.04.11
閱讀者：汪小可
閱讀書(shū)名：《晨間日記的奇跡》
閱讀頁(yè)數(shù)：第1-50頁(yè)（全文84頁(yè)）
閱讀天數(shù)：第1天（本書(shū)）
總閱讀天數(shù)：第24天
作者： 佐藤傳
寫(xiě)在前面：
在上周末的時(shí)候，因在簡(jiǎn)書(shū)上讀了一篇關(guān)于推薦書(shū)籍并分析自己讀完的收獲，感覺(jué)寫(xiě)的不錯(cuò)筷屡，所以就加了作者的微信號(hào)。沒(méi)想到第二天他真的同意了丧诺，然后就有了接下來(lái)的故事迹辐。關(guān)注了他的公眾號(hào)，加入他的學(xué)習(xí)資料交流分享社群奏属，加入思想交流小飯團(tuán)伶丐。雖然自己每天很忙悼做，沒(méi)有時(shí)間去參與，不過(guò)有一個(gè)收獲不可否認(rèn)哗魂，可以從他這里了解到哪些書(shū)籍不錯(cuò)肛走，可以閱讀，至少對(duì)于目前的我而言啡彬，幫我省去了篩選書(shū)籍的時(shí)間羹与。
所以我在周末時(shí)就提前規(guī)劃好了本周7本要讀的書(shū)籍，目前已完成一本《關(guān)鍵對(duì)話》庶灿，今天閱讀的《晨間日記的奇跡》是第二本纵搁。
開(kāi)啟閱讀：
這本書(shū)是日本第一名的暢銷書(shū)，日本企業(yè)老板往踢，主管腾誉，專業(yè)經(jīng)理人，白領(lǐng)皆人手一本峻呕。我閱讀的是PDF電子版利职，非常方便手機(jī)閱讀。里面講到的日記跟我們平時(shí)寫(xiě)的日記很不一樣瘦癌，它帶給我們的是全新的視角和日記的作用猪贪。作者前13年都是晚上寫(xiě)日記，但是生活越過(guò)越糟讯私，后來(lái)他有一天晚上太累沒(méi)有寫(xiě)热押，第二天早上還是決定要寫(xiě)日記西傀。但這時(shí)他的思想和情緒都有了變化，可以客觀記理性的看待昨日發(fā)生的一切事情桶癣。
他發(fā)現(xiàn)昨天同事犯的錯(cuò)并不全是他的錯(cuò)拥褂，可能由于自己沒(méi)有清楚的向他傳達(dá)自己的意思，所以他決定向他道歉牙寞，后面他們之間的交流更加順暢饺鹃。又一天早上，他看見(jiàn)去年同一天的日記內(nèi)容间雀，記錄了他去參加某位女性的結(jié)婚典禮悔详。于是他在今天的日記欄里寫(xiě)下“要送花給某某小姐”的句子。在去公司的路上雷蹂，順道去花店買了一束花伟端，除了祝福的話語(yǔ)杯道，還感謝她平日的照顧匪煌，于是便有了一次愉快的聊天。
以上的這些改變使他的職場(chǎng)氣氛好多了党巾，同時(shí)他的情感生活也有了很大的改變萎庭。他與前妻緩和了關(guān)系，與孩子之間的交流也更親密齿拂，而且還邂逅了現(xiàn)任妻子驳规，這一切他都?xì)w功于自己的晨間日記。
為什么要晨間寫(xiě)日記呢署海？
可以做好一天的準(zhǔn)備（計(jì)劃性）
可以正確的寫(xiě)出昨天發(fā)生的事情（效率性&忠實(shí)性）
冷靜的思考前一天的事情吗购，中立的看待事情（中立性）
早上是自己最自由的個(gè)人時(shí)間，不會(huì)讓寫(xiě)日記的習(xí)慣中斷（持續(xù)性）
可以將過(guò)去的寶貴經(jīng)驗(yàn)或記憶砸狞，運(yùn)用在當(dāng)天（靈活運(yùn)用性）
筆記輸出：
寫(xiě)日記只在讀書(shū)時(shí)捻勉，曾有那么一段時(shí)間寫(xiě)過(guò)。工作了之后刀森，一直都未寫(xiě)過(guò)日記踱启，更別說(shuō)本書(shū)作者提到的晨間日記。在加入行動(dòng)營(yíng)后研底，我每天完成鯨魚(yú)打卡和每日一問(wèn)感覺(jué)跟晨間日記有點(diǎn)類似埠偿，基本都會(huì)在早上完成。
記得有一期大咖分享榜晦，說(shuō)到自己每天早上起來(lái)冠蒋，花費(fèi)一兩個(gè)小時(shí)復(fù)盤(pán)。復(fù)盤(pán)自己昨天所做的事乾胶，然后規(guī)劃今天的事抖剿。而在這本書(shū)中统屈，作者并不只是強(qiáng)調(diào)晨間日記可以復(fù)盤(pán)昨日的事情，同時(shí)是因?yàn)樗韧黹g日記有一個(gè)好處牙躺，就是心情已經(jīng)不一樣了愁憔。昨天的壞情緒或者好情緒已經(jīng)不在了，有的只是更加冷靜客觀的看待事情孽拷。所以它對(duì)于發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤比較明顯吨掌，但也會(huì)幫助你去怎么解決。尤其晨間喊夢(mèng)想脓恕，可以增強(qiáng)積極性膜宋。
本書(shū)作者告訴我們?yōu)楹纬块g日記比晚間日記好，如何早起寫(xiě)晨間日記炼幔，怎么寫(xiě)晨間日記等等秋茫，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越往下越跟自己所想的不一樣。而且前期需要寫(xiě)好的乃秀，正能量的日記肛著，不寫(xiě)負(fù)面。
寫(xiě)在結(jié)尾：
我想說(shuō)的是我準(zhǔn)備從明天開(kāi)始跺讯，每天早上開(kāi)始寫(xiě)日記枢贿，剛開(kāi)始可能比較簡(jiǎn)單。不過(guò)沒(méi)事刀脏，先完成再完美局荚，逐漸修改自己的晨間日記。如果等我踐行一段時(shí)間后愈污，發(fā)現(xiàn)其帶來(lái)的很多變化耀态，尤其是好的方面時(shí)，也推薦給大家暂雹，期望你們也可以養(yǎng)成好的習(xí)慣首装。
