這幾天鍛煉發(fā)現(xiàn)輕松了很多轻专，原因是我鍛煉的時候，不再強迫自己聽課程卵迂，而是聽一些輕松的音樂裕便，這樣不知不覺就達到了鍛煉每次定的目標。以前自己是邊聽課程邊鍛煉见咒，感覺鍛煉特別費勁偿衰，很小的目標都很難完成，課程也沒有聽好改览。自己總想抓緊時間好好學習下翎，1分鐘都不想放過，結(jié)果讓自己搞得很疲憊宝当。雖然學習很重要视事，但是也要給生活留足空白的時間，讓自己放松和休息庆揩。
當鍛煉成為一種輕松的方式俐东，不再是一種壓力，才可以堅持下去订晌。心情輕松了虏辫，用其余的時間學習效率也會更高。
