近日亚享，登陸中國圖書市場的《想到上班就失眠》是一部由韓國作者李有林以資深社畜身份撰寫的打工日記掸掸。通過這本書中記錄的棕诵、她親身經(jīng)歷的那些不斷尋找“工作意義”的故事，有助于讀者戰(zhàn)勝焦慮瓤漏、克服“周一病”腾夯、順利從職場倦怠期突圍，成為情緒穩(wěn)定的上班族赌蔑！
據(jù)相關(guān)資料顯示俯在，《想到上班就失眠》的作者李有林，大學畢業(yè)十多年娃惯，一直靠寫作維持生計。先后做過記者肥败、廣告撰稿人趾浅、文案策劃、客服腳本編劇等五花八門的工作馒稍。經(jīng)歷過正式員工皿哨、臨時工、自由職業(yè)者等各個階段纽谒，擁有比一般人更復雜的社畜生涯证膨。這本書之所以會吸引我，正是因為我和作者有類似的復雜工作經(jīng)歷鼓黔。我也做過IT編輯記者央勒、互聯(lián)網(wǎng)上市公司的市場部公關(guān)媒介不见，更早些年還先后在通信和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)型企業(yè)的服務部門工作。正式工作后非公務必要崔步，平時完全素顏的我稳吮，學生時代還曾在和我的專業(yè)、喜好都完全無關(guān)的化妝品公司做過兼職井濒。同樣是被工作壓垮的社畜灶似，我確實在李有林的書中找到了一些安慰。
因為李有林曾長期從事文案方面的工作瑞你，所以完全不用擔心她的文筆影響讀者對這本《想到上班就失眠》的評價酪惭。而且我認為，她的文字幽默風趣者甲、字里行間充滿真情實感撞蚕，拋出個人觀點的同時也不乏專業(yè)論據(jù)。讀來既不會讓人感覺枯燥过牙，又不會令人覺得太矯情甥厦，還很容易使人產(chǎn)生共鳴。尤其是在每節(jié)的結(jié)尾寇钉，都附有一段“每日心得”刀疙，更是金句頻出。
在《想到上班就失眠》書中扫倡，李有林提到的“周一病”恐怕是很多社畜的通病谦秧。她是每到周日傍晚心情就憂郁，每到周日晚上就睡不著撵溃，每個周一早上都變得更加敏感疚鲤。我的“周一病”可能沒像她那么嚴重，但我也曾明顯感覺周五下午心中總是想著“再熬半天就可以休息了”缘挑，周一上班路上卻在抱怨“又要開始漫長集歇、忙碌的一周了”。一種是期望就在前方语淘，一種是遙遙無期诲宇，干勁完全不同。令我感到意外的是惶翻，除了自身心理上的“周一病”姑蓝，李有林竟然還關(guān)注到心腦血管疾病周一清晨發(fā)病率很高的醫(yī)學專業(yè)研究報道，從學術(shù)上證實了周一的危險性吕粗。
據(jù)李有林在《想到上班就失眠》中所述纺荧，她曾先后得過胃炎、腸炎、帶狀皰疹宙暇，后來她更是去做了心理咨詢输枯，這些身體和心理上的問題顯然是職場工作壓力太大造成的。書中只是提及她有一陣兒情緒比較低落客给，但我感覺她當時的狀態(tài)可能還沒嚴重到去看精神科開藥用押，但恐怕也已經(jīng)臨近抑郁的邊緣了，所以她需要通過專業(yè)人士的心理咨詢對她進行輔導幫助靶剑。而她在書中分享的職場故事蜻拨，正是從她多年工作的血淚史中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗，對于徘徊在辭職邊緣的人來說桩引，極具參考價值缎讼。
《想到上班就失眠》的一節(jié)特別寫到了“我也有了年齡比我小的上司”，這樣的經(jīng)歷我也曾有過坑匠。只不過她那年齡小的上司血崭，原本和她是平級，后來才被提拔成組長厘灼。這對于她來說夹纫，需要一個適應的過程，而且還要看她那位小上司的實際工作能力是不是真的比她強设凹。而我當初的上司是把我招進公司的女強人舰讹，我好像是在參加面試時就知道她比我還小幾個月。如今她已經(jīng)是另一家互聯(lián)網(wǎng)公司的聯(lián)合創(chuàng)始人兼COO了闪朱。
我很佩服我昔日的那位女上司月匣，從我見她第一面起就覺得她很干練。但與她共事后奋姿，我也逐漸感覺到她的壓力也很大锄开。在我們共事的大約六年間，她經(jīng)歷了婚變称诗、多次腫瘤切除手術(shù)等很多坎坷萍悴。不管是她，還是《想到上班就失眠》的作者李有林粪狼，甚至是我自己退腥，我們都因為工作壓力問題，身體健康先亮起了紅燈再榄。
李有林的工作壓力，有的來自比她小的上司組長享潜，終究她有時是要看組長的眼色行事困鸥；也有的來自更高一級的領(lǐng)導，比如那位聲稱“工資原本就是被罵的價格”的部長；還有跨部門合作時來自其它部門同事的刁難等疾就。另外澜术，就是長期加班、趕工猬腰，身體超負荷運轉(zhuǎn)帶來的身心疲憊鸟废。
和李有林相比，我之前公司整個部門的氛圍都特別好姑荷。我的那位女上司平時就很照顧我盒延，尤其是我們市場部與其它部門合作時，八面玲瓏的她更是會及時提醒我如何巧妙地與對方溝通鼠冕。她和負責我們市場部的副總之前就曾在其它公司共事添寺。而這位副總也很喜歡我，不僅多次幫我介紹對象懈费，還很認真地當著我們部門很多同事的面說過计露，等我結(jié)婚時他要當我的證婚人。我們部門的其他同事也都是我的女上司招進公司的憎乙、此前曾和她有過合作或曾共事的圈內(nèi)熟人票罐。因此，我們部門的團隊凝聚力很強泞边，這也是我當初就算整天加班也沒辭職的重要原因该押。
但是在我病倒前，我們市場部接下了公司的一個新項目繁堡，也是一個全新品牌的宣傳工作沈善。雖然我們成功地將新品牌的名頭很快在業(yè)界打響了，但吸引客戶的問題卻讓我們做了很多痛苦的嘗試椭蹄，其中就包括電子郵件營銷闻牡。原本只負責寫郵件文案的我和另一位同事，因為又要和美工溝通绳矩、又要和技術(shù)人員協(xié)調(diào)罩润，工作的進展很多要依靠其它部門推進。而且我們部門和那些部門還不在同一城市翼馆，任務交接協(xié)作太費勁割以。
后來，我們就盡量減少了請其它部門幫忙应媚，由我這個笑話中所說的“好歹是個學網(wǎng)絡的”分擔了部分美工和技術(shù)的工作严沥。然后，我還把這些技能總結(jié)成最簡單快捷的操作方式中姜，教給了我的同事消玄。如今看來就是我自己逞能跟伏，還連累了同事也硬著頭皮做原本并不擅長的事情。最關(guān)鍵的是當時那個新項目的運營翩瓜，是按照類似創(chuàng)業(yè)公司“996”的模式整天加班受扳，每天晚上九點還開會。我和同事的狀態(tài)都顯得很疲憊兔跌。
最終勘高，那段時間長期的加班，使得我免疫力下降坟桅，不知何時就突然開始腿疼华望。我本來以為只是坐久了，猛然站起來磕到椅子扶手導致的桦卒，或許疼幾天就好了立美，完全沒當回事。我大概就那樣忍著疼痛又加了四個月的班方灾，后來更是疼到半夜總是疼醒建蹄，我也開始失眠了。只不過和李有林精神上的壓力大不一樣裕偿，我的失眠是因為腿疼洞慎。也是在女上司的建議下，我才請假去認真做了檢查嘿棘，結(jié)果查出來是骨癌劲腿。
骨癌其實也并不可怕，我做手術(shù)時同期有好幾個十幾歲的小孩也都得的這種病鸟妙。只是大家同樣是骨癌焦人，腫瘤生長的部位卻不一樣。不幸的是重父，我的腫瘤生長的位置很不好花椭，用醫(yī)生的話說，如果早幾年我就需要做截肢房午。我雖然免去了截肢矿辽，但手術(shù)后卻殘疾了，嚴重影響了我后半生的生活郭厌。隨著我生病住院做手術(shù)袋倔，我們部門的其他同事也都陸續(xù)離職了。更諷刺的是折柠，那個我們當初整天為之加班的互聯(lián)網(wǎng)熱門項目宾娜，幾年后整個行業(yè)都被叫停了。我很后悔當初沒有及時辭職扇售。
或許在很多人看來碳默，李有林的沖動辭職贾陷，以及花光全部積蓄去旅游缘眶，都是反面教材嘱根。但我覺得如果我是她，處在她那樣的工作環(huán)境中巷懈，我也肯定會辭職该抒。只不過我會慎重考慮一下存款問題，再選擇旅游地點和周期顶燕。而我當初沒有果斷選擇離職凑保，完全是因為很享受當時我們部門團隊的氛圍，換一個工作環(huán)境身邊未必會有這么好的伙伴涌攻。但我對創(chuàng)業(yè)型公司和團隊其實是很排斥的欧引。
在我到這家互聯(lián)網(wǎng)公司之前，也曾面試過一家移動互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)公司恳谎。而且我也順利通過了面試芝此，因為那家公司的老板是我做記者時就采訪過多次的高管，當時談好的待遇還包括期權(quán)因痛。但我就是被創(chuàng)業(yè)公司總要加班的問題嚇退了婚苹。我能接受偶爾加班，或者哪怕是一個月之類的一段時間持續(xù)加班鸵膏，但無法接受長期處于加班的狀態(tài)膊升。只是沒想到兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我還是敗在了加班上谭企。就算分到了期權(quán)廓译，卻也已經(jīng)換不回健康。我覺得债查，年輕人就算身體健康非区，也要認真考慮一下自己的身心是否能夠承受加班常態(tài)化帶來的負面影響。
在《想到上班就失眠》中攀操，李有林整理了一份對前輩的采訪記錄院仿，那位前輩40多歲夫妻雙雙突然辭職了。其實速和，我很羨慕她那位前輩歹垫。我覺得不需要有什么宏圖大志，只要享受一份屬于自己的小確幸就足夠了颠放。她那位前輩后來再找到的工作并沒有之前的待遇高排惨，但是他們夫妻二人很享受當下，不需要為了工作過于疲憊甚至是陷入痛苦的境地碰凶，也沒有沉重的經(jīng)濟負擔暮芭。只不過她那位前輩在真正辭職之前鹿驼，也是規(guī)劃了很久才一步步付諸行動的。正如李有林在那一節(jié)的“每日心得”中所說辕宏，“我以為一直堅持到堅持不下去了叫作辭職畜晰，卻不知道修煉出可以堅持走下去的人生路，才是真正的辭職瑞筐∑啾牵”
總之，我覺得我應該比《想到上班就失眠》的作者李有林歲數(shù)更大一點聚假，所以看這本書的過程中块蚌，在產(chǎn)生共鳴的同時，也勾起了我對很多職場往事的回憶膘格。不過峭范，我相信這本書對于更年輕一點的社畜們，會具有更高的借鑒和參考價值瘪贱。唯一讓我覺得有些遺憾的是纱控，我感覺這本書的內(nèi)容順序是按照作者制定的邏輯架構(gòu)講述的，但這種架構(gòu)的順序和她實際經(jīng)歷的先后順序政敢，可能不完全一致其徙，這會讓讀者產(chǎn)生一種時間上的錯亂感。但這并不影響讀者從她各種慘痛的經(jīng)驗中吸取教訓喷户。（作者：李淑媛）
