①有的放矢障癌，關(guān)鍵點(diǎn)流程化處理
記憶的網(wǎng)狀性結(jié)構(gòu)，可以讓我們預(yù)見它的節(jié)點(diǎn)和片段辩尊，一個個相鄰的片段構(gòu)成了一段段記憶涛浙。
當(dāng)我們把相鄰點(diǎn)作為關(guān)鍵點(diǎn)提取出來，會發(fā)生什么呢对省？對蝗拿，他可以被輕易提取出來晾捏。
當(dāng)然蒿涎，人的經(jīng)歷不斷在變化，那么相關(guān)記憶就會自動變化更新惦辛。這樣既可以確保合乎情理劳秋，又可以便于人腦整理歸納，方便需要時被提取。
比如玻淑，當(dāng)我第一次帶著孩子準(zhǔn)備乘坐飛機(jī)和以后乘機(jī)的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)次序幾乎差不多嗽冒。無非是咨詢購票、登機(jī)當(dāng)日提前等待补履、取票托運(yùn)安檢至安全登機(jī)添坊。
但是，如果情況發(fā)生變化箫锤，我現(xiàn)在一個人帶兩個孩子（一個兒童另一個小嬰兒）贬蛙，那我就要重點(diǎn)關(guān)注在咨詢購票這個環(huán)節(jié)。通常需要和航空公司確認(rèn)a我一個人是否可以帶兩個孩子b需要的相關(guān)證件是什么谚攒。
當(dāng)然阳准，隨著乘機(jī)次數(shù)的增加，在對乘機(jī)出行各環(huán)節(jié)的把握上就會注重細(xì)節(jié)化處理馏臭，與此同時也更加具有靈活可實操性野蝇。
②喚醒記憶的條件
我們知道記憶本身并不會消失，而只是沉睡狀態(tài)括儒。當(dāng)有了合適的狀態(tài)就可以被喚醒绕沈。
這樣看來，和數(shù)量巨大的記憶輸入相比帮寻，記憶的輸出實在是太少。即规婆，在任意的時間澜躺，我們卻只能提取當(dāng)下某時刻與既定線索有關(guān)的記憶部分。
比如我們常說的似曾相識抒蚜。有相關(guān)實驗表明掘鄙，比起老年人，年輕人更容易對事物產(chǎn)生上述感覺嗡髓。因為他們對新事物的印象會很深操漠，一旦遇到相似的場景，之前的記憶就會被喚醒（突然蹦出來）饿这，讓人感覺這事兒好像發(fā)生過浊伙。
啊哈！如果不懂相關(guān)原理长捧，有沒有人會覺得是自己靈魂出竅了呢嚣鄙？
③記憶提取練習(xí)
大腦也屬于人體器官的一部分，那么串结，和身體訓(xùn)練一樣哑子，大腦也需要被訓(xùn)練舅列。嗯哼，不用則廢哦卧蜓！
與此同時帐要，我們明白一個基本常識，量變產(chǎn)生質(zhì)變弥奸。只有在大量練習(xí)的基礎(chǔ)上才可以較大程度上增大記憶提取的準(zhǔn)確性概率榨惠。
實際的實況瞬息萬變，當(dāng)突發(fā)狀況來臨盛霎，我們也才有足夠的閑余靈活應(yīng)對冒冬。
以我全職媽媽為例，我現(xiàn)在可以寫點(diǎn)東西摩渺，也是建立在熟練掌握帶孩子技能并可以隨意提取的基礎(chǔ)上的简烤。
④刻意交替學(xué)習(xí)訓(xùn)練敏感性
相比于重復(fù)單調(diào)的內(nèi)容，我們的大腦顯然更喜歡新鮮感的東西摇幻。但如果沒有有意識的刻意學(xué)習(xí)横侦，那我們很可能變成了俗稱的三腳貓。
這里并非貶損意绰姻，只是考慮到一個人生命有限枉侧，為了效率，那么需要分工的專業(yè)度狂芋。
說到專業(yè)分工榨馁，那么就需要刻意學(xué)習(xí)。顯然交替學(xué)習(xí)比單一重復(fù)性學(xué)習(xí)讓大腦更有新鮮感帜矾，這樣更容易記住翼虫。
交替學(xué)習(xí)還有一個好處，比如交叉學(xué)科之間可能還會有知識貫通哦屡萤！
不過珍剑，這個交替學(xué)習(xí)的數(shù)量是不是有要求呢？對我來說死陆，單次三是個比較合適的數(shù)招拙。
⑤無處不學(xué)習(xí)
現(xiàn)在流行的終身化學(xué)習(xí)理念，我的理解就是生活處處皆學(xué)問措译。
而宋代大儒朱熹可是先驅(qū)哦别凤，他早就提出：“無一事而不學(xué)，無一時而不學(xué)领虹，無一
處而不學(xué)规哪，成功之路也÷有担”
融入生活的學(xué)習(xí)由缆，這樣生活也變得好玩有趣不是嗎注祖？
