1矩动、收集：
把頭腦里時(shí)刻冒出來的想法紀(jì)錄下來，建立日常事務(wù)碎片清單释漆，隨手記悲没；
如果有事情沒完成大腦是會(huì)焦慮的，建立清單系統(tǒng)就像給大腦建立緩沖池男图，每次做事從清單提取事務(wù)示姿，減少大腦的思考時(shí)間。把精力放在更重要的需要思考的部分逊笆。
2栈戳、通過三個(gè)問題確定下一步行動(dòng)：
a、這件事要不要做难裆？
b荧琼、如果做，需要達(dá)到什么樣的結(jié)果差牛？明確目的/收益；
c堰乔、下一步行動(dòng)是什么偏化？
我+動(dòng)詞+關(guān)鍵人+事情
通過對(duì)三個(gè)問題的反思，把想法轉(zhuǎn)化為行動(dòng)镐侯。經(jīng)常清空大腦收件箱侦讨，轉(zhuǎn)化為日程清單驶冒。
這個(gè)話題和下面的清單建立及處理系統(tǒng)有點(diǎn)像。后者更詳細(xì)韵卤。
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