原來(lái)?yè)?dān)心創(chuàng)傷挖掘了不會(huì)愈合伟件，不敢挖掘，不敢面對(duì)暇咆，所以總是做一些奇怪的夢(mèng)锋爪，看了海勇老師的話(huà)，可以讓自己變得更加強(qiáng)大爸业，更加有底氣其骄，創(chuàng)傷也是生命的一部分，正視他扯旷，接納他拯爽，都可以成為我的的資源

我聽(tīng)了王克老師初級(jí)和中級(jí)的課程，中級(jí)聽(tīng)的回放钧忽，還沒(méi)聽(tīng)完[捂臉]毯炮，我的理解和感受，不是有很多很大創(chuàng)傷需要療愈才聽(tīng)耸黑，聽(tīng)了會(huì)更了解自己桃煎，了解一些行為背后的真相，讓自己從這件事情中恢復(fù)自己大刊，自己更有力量为迈，知道有些事情怎么做減少給自己、孩子缺菌、他人帶來(lái)創(chuàng)傷或是給到他們溫暖葫辐。

人生在世，除了生死都是小傷伴郁，磕磕碰碰在所難免[呲牙]

我們不是受害者耿战，我們是幸存者，感恩遇見(jiàn)焊傅，讓創(chuàng)傷變成勛章吧~~~[拳頭][拳頭][拳頭]

海勇:看到大家說(shuō)到了創(chuàng)傷剂陡，關(guān)于創(chuàng)傷，我們不排斥創(chuàng)傷狐胎，就像經(jīng)歷過(guò)骨折的人鹏倘，骨折的部位重新愈合以后，會(huì)變得更加粗壯顽爹，心理創(chuàng)傷也同樣存在這種反脆弱性纤泵，我們常說(shuō)的因禍得福也是同理。

首先，現(xiàn)實(shí)層面上捏题，創(chuàng)傷會(huì)帶出兩個(gè)方面的跨越:一是能力的跨越玻褪，二是人生新階段甚至里程碑式的跨越。

其次公荧，在能力層面上带射，創(chuàng)傷會(huì)帶給人三方面的增長(zhǎng)，分別是解決問(wèn)題能力循狰、人際關(guān)系能力以及面對(duì)問(wèn)題的底氣窟社。就像在青少年心理學(xué)專(zhuān)業(yè)課里所講:人生的底氣是從犯錯(cuò)里獲得的。

當(dāng)然绪钥，這樣說(shuō)也并不是要美化創(chuàng)傷灿里，而是客觀地看待和理解創(chuàng)傷，更不要執(zhí)著于過(guò)度去挖掘創(chuàng)傷程腹。

還有一點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)匣吊，無(wú)論是誰(shuí)遭遇創(chuàng)傷，在發(fā)生以后寸潦，給予其陪伴色鸳，理解其傷痛，切不要太快地強(qiáng)調(diào)成長(zhǎng)见转，否則創(chuàng)傷的正向資源就沒(méi)有辦法完整地被看見(jiàn)和調(diào)動(dòng)出來(lái)命雀。

關(guān)老師:你被問(wèn)及作業(yè)時(shí)，是何反應(yīng)斩箫？你內(nèi)在是什么情緒吏砂？你真實(shí)想去做的反應(yīng)是什么？

關(guān)老師:對(duì)作業(yè)不好的印象帶來(lái)的影響

我班轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)一個(gè)孩子校焦，通過(guò)觀察，她一看到作業(yè)超過(guò)兩頁(yè)就會(huì)表現(xiàn)出退縮统倒，害怕寨典。整個(gè)人好像僵住了，沒(méi)能力讓自己開(kāi)始去寫(xiě)作業(yè)房匆。

有人能耐心陪同的話(huà)耸成，她還可以坐下來(lái)去做。沒(méi)人陪浴鸿，沒(méi)辦法寫(xiě)井氢。

我們都會(huì)因某些詞和某些場(chǎng)景而觸發(fā)自己童年的感受，“作業(yè)”就是這樣一個(gè)觸發(fā)的詞語(yǔ)和場(chǎng)景岳链。

大家覺(jué)察一下花竞，作業(yè)都觸發(fā)了自己的什么？

去看到自己當(dāng)時(shí)的內(nèi)在需求是什么掸哑，把沒(méi)有表達(dá)的部分去釋放表達(dá)约急，也釋放自己當(dāng)時(shí)為何不表達(dá)的內(nèi)心……

對(duì)內(nèi)在小孩表達(dá)肯定零远，你是安全的，你不會(huì)被拋下……給其愛(ài)

告訴她厌蔽，我已經(jīng)看到了你牵辣，如今已經(jīng)長(zhǎng)大了，也有力量了奴饮，可以重新開(kāi)始我的生活

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關(guān)老師:大家有沒(méi)有這類(lèi)現(xiàn)象:提可大勁要在假期玩?zhèn)€夠纬向，玩?zhèn)€爽，結(jié)果卻不盡如人意戴卜？

? ? 有的孩子逢年過(guò)節(jié)愛(ài)發(fā)燒逾条，為啥？有一個(gè)原因是由于家長(zhǎng)盼望過(guò)年和過(guò)節(jié)叉瘩，一過(guò)年和過(guò)節(jié)就容易興奮而導(dǎo)致的膳帕，如果將這些心理改變以后，逢年過(guò)節(jié)這類(lèi)孩子就不會(huì)得病了薇缅。

? ? ? 以前只是知道危彩，孩子過(guò)個(gè)周末或節(jié)假日容易生病，是因?yàn)橐?guī)律的生活被打破泳桦，不是瘋狂的去玩耍就是瘋狂的去購(gòu)物汤徽，不能出去時(shí)就如被憋著。憋著不釋放就以發(fā)燒來(lái)呈現(xiàn)了灸撰。通過(guò)這句話(huà)谒府，理解到行為背后有一顆想要瘋狂的心[愛(ài)心]

? ? ?

? ? ? 所以我們保持一顆平常心很有必要。

? ? ? 面對(duì)作業(yè)浮毯，也是如此完疫。需要講的孩子就講，需要陪的孩子就陪债蓝，不需要陪那就不陪壳鹤。目標(biāo)雖一樣，都是讓其更自由更獨(dú)立饰迹，但人不同芳誓，需要看到當(dāng)下的孩子。

我家兩個(gè)孩子啊鸭，老大從沒(méi)管過(guò)锹淌，老二目前偶爾提醒一下，不提醒時(shí)發(fā)現(xiàn)他也會(huì)主動(dòng)去做赠制。我就提供情緒價(jià)值赂摆，指出來(lái)寫(xiě)的好的。讓他對(duì)作業(yè)有一個(gè)良好的感覺(jué)，從而對(duì)作業(yè)的認(rèn)知就會(huì)是美好的库正。我目前也僅僅做了這個(gè)曲楚。沒(méi)做太多。

答案就在問(wèn)題之中

大家要更清晰更精準(zhǔn)提出問(wèn)題褥符，這部分還需要更有意識(shí)龙誊，描述現(xiàn)象后，在提問(wèn)時(shí)喷楣，就一句話(huà)提煉趟大。

關(guān):養(yǎng)育孩子

如果當(dāng)做賽馬，超過(guò)一個(gè)頭就可能贏得冠軍铣焊，那就會(huì)不停的去抽打馬兒快跑逊朽，快跑，快跑……

這樣很有可能會(huì)跑贏曲伊。

如果是養(yǎng)樹(shù)叽讳，我們抱著拔苗助長(zhǎng)的心態(tài)去對(duì)待是毫無(wú)用處，而且還會(huì)適得其反坟募。

樹(shù)從出生就知道自己何時(shí)開(kāi)花岛蚤，何時(shí)結(jié)果。他有他的節(jié)奏和時(shí)間懈糯，即使成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)蟲(chóng)蛀涤妒，會(huì)有鳥(niǎo)兒筑巢，但到那個(gè)節(jié)點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的呈現(xiàn)赚哗。

這類(lèi)人自己身邊都存在她紫，不是特例。

好像是宿命論屿储，其實(shí)不是贿讹，以順應(yīng)的心態(tài)積極做事，結(jié)果就會(huì)出現(xiàn)所謂的更好够掠。認(rèn)命才能改命民褂。

你不承認(rèn)孩子是這樣的孩子，你怎能從他的真實(shí)境況出發(fā)呢祖屏？

我覺(jué)得海勇老師講的完整的專(zhuān)注力=專(zhuān)注+跑神助赞，這樣的一個(gè)閉環(huán)構(gòu)成了孩子的專(zhuān)注力是很科學(xué)的买羞，允許孩子慢慢成長(zhǎng)袁勺，主要是我們穩(wěn)穩(wěn)地，孩子自己會(huì)慢慢完成這個(gè)過(guò)程的畜普。

嗯嗯期丰！家長(zhǎng)穩(wěn)住，孩子都會(huì)好好長(zhǎng)。老話(huà)說(shuō)“有苗不愁長(zhǎng)”钝荡，意思就是生命都自帶生長(zhǎng)力街立，別去瞎撥楞，他都會(huì)好好長(zhǎng)埠通。

關(guān):不著相赎离，咱們就都已經(jīng)成就了[偷笑][偷笑][偷笑]

我們?cè)谧龅氖戮褪巧僖恍┲啵屪约荷硇妮p松一些

因緣端辱，不談宗教梁剔，就是一個(gè)成長(zhǎng)的人生態(tài)度，他不專(zhuān)屬于宗教舞蔽。

或者說(shuō)因果荣病。佛家談，儒家也談因果渗柿，各家都在說(shuō)个盆。這就是這個(gè)現(xiàn)象世界真實(shí)的存在。

沒(méi)有超脫現(xiàn)象世界就被因果所左右朵栖。

如何看因緣颊亮，因果，就是來(lái)到自己面前的事就與自己是有關(guān)系的混槐，自己不是單純的被受者编兄，更不是單純的受害者。

只要你是被動(dòng)調(diào)出了情緒声登，說(shuō)明還有要超越的部分狠鸳，懟回去很爽，在懟回去之前自己是不爽的悯嗓，這就是要突破的地方件舵。

大家想更自在那就修練，如果覺(jué)得挺好也可以不修脯厨。全在個(gè)人铅祸。

人的成長(zhǎng)階段有無(wú)我，超我合武，所以都會(huì)朝這個(gè)方向靠近临梗。

關(guān):大家希望自己面對(duì)突發(fā)事情的回應(yīng)更恰當(dāng)，更好提升自己的包容度稼跳，可以自己主動(dòng)給自己功課來(lái)擴(kuò)容盟庞。

比如，現(xiàn)在你就想一個(gè)人在罵你汤善，想一個(gè)你本身就不怎么喜歡的人在指著鼻子罵你什猖。

你用兩種態(tài)度去對(duì)待：一個(gè)是因緣的態(tài)度票彪，你給我調(diào)什么信號(hào)呢，我就去釋放不狮，放松降铸。

同時(shí)祝愿他這次能宣泄好，宣泄成功摇零。

但是對(duì)方給你調(diào)來(lái)后推掸，你開(kāi)始觀的時(shí)候會(huì)不舒服。一次沒(méi)釋放完就下次繼續(xù)驻仅。

自己不加貪嗔终佛，不起心勁，自己了自己的因緣雾家，自己體會(huì)自己铃彰。他罵一遍，自己就放松一下芯咧，就祝愿他一下牙捉。

主動(dòng)去化，本身就帶著覺(jué)知

被動(dòng)去做敬飒，覺(jué)知就弱或者都沒(méi)有邪铲，此時(shí)就變成下意識(shí)在反應(yīng)。

在自己平靜時(shí)主動(dòng)去化无拗，等再發(fā)生時(shí)就可以更好應(yīng)對(duì)带到。

功夫做在平時(shí)，發(fā)生事時(shí)是在檢驗(yàn)英染，在考核日常所修的水平如何揽惹。

那些常年修行的人，看似無(wú)事四康，但在對(duì)內(nèi)在下功夫搪搏，有所功夫后，再來(lái)塵世間檢驗(yàn)闪金。

我們大眾更多只是在檢驗(yàn)時(shí)才想著要提升自己疯溺。

海勇:說(shuō)一個(gè)現(xiàn)象:人際攀比、人際比較哎垦。這里有三個(gè)心理學(xué)分析解釋,一起體會(huì):

1.好攀比者囱嫩、好比較者不知道自己到底需要什么，別人有什么漏设，他就要什么墨闲。

2.攀比者、比較者自己人格上的匱乏和不確定帶來(lái)的屈辱感愿题，需要用外在的榮譽(yù)和物質(zhì)壓倒他人來(lái)補(bǔ)償损俭。

3.還有一點(diǎn)撞牢，很精神分析的解釋?zhuān)褪菑钠鹪磳W(xué)上來(lái)說(shuō)挟伙，攀比心是嬰兒跟母親的關(guān)系的殘留修壕。母親有我需要的内颗、能夠分泌乳汁的乳房沸久，而我沒(méi)有爆袍。

回看我們現(xiàn)在的教育里其實(shí)有很多的父母坚嗜、老師和孩子吴裤，他們經(jīng)常會(huì)陷入這盲目的攀比和比較中缸兔，無(wú)法自知也無(wú)法自拔日裙，卷著自己、卷著孩子惰蜜，也卷著教育甚至這個(gè)社會(huì)昂拂。

關(guān):年齡對(duì)應(yīng)人的意識(shí)狀態(tài)發(fā)展

只到63歲，不是說(shuō)到此結(jié)束抛猖，而是如果一個(gè)完全按照意識(shí)發(fā)展的人格侯，到63歲就達(dá)到圓滿(mǎn)。

就如孔子所說(shuō)15财著，30联四，40……60，70……

這是理想的境界撑教，現(xiàn)實(shí)中按照此順序發(fā)展的人少之又少朝墩。

行星，器官伟姐，也都有對(duì)應(yīng)的品質(zhì)收苏。

谷物可以食用。

這部分聽(tīng)過(guò)老師講愤兵，講的也不多倒戏，進(jìn)入意識(shí)的也少。

呵呵

帶著這個(gè)意識(shí)恐似，如謝老師所說(shuō)杜跷，每天去讀，感受自己的言行也就是用心矫夷，做著做著就進(jìn)入我們的內(nèi)心了葛闷。

也就可以指導(dǎo)我們的生活了。

八正道是核心双藕，其他的是輔助淑趾，唯有核心做到了，輔助的也會(huì)自添光彩忧陪，錦上添花

八正道有層層遞進(jìn)的關(guān)系扣泊，正語(yǔ)做到后近范，就不會(huì)造口業(yè)，也就可以做到正業(yè)……

下面的部分延蟹，比如顏色评矩，周一是紫色，身上多些紫色會(huì)有助運(yùn)阱飘，一個(gè)老師他就買(mǎi)了七種顏色的內(nèi)衣斥杜，每天穿對(duì)應(yīng)的顏色。我以前一個(gè)同事沥匈，她會(huì)帶不同的晶石……不管什么蔗喂，這些都是助運(yùn)，

關(guān)鍵是八正道高帖，這關(guān)乎命運(yùn)缰儿。

明天早起讀幾遍，觀想今天自己的行為散址，帶著這樣的意識(shí)開(kāi)啟一天的工作生活返弹，漸漸就成為我們生活的一部分，就會(huì)越來(lái)越有那樣的覺(jué)知和言行爪飘。

止語(yǔ)? 需要外界有一定的因緣條件义起。日常工作就是練習(xí)正語(yǔ)，只說(shuō)必要的話(huà)师崎，有價(jià)值的話(huà)默终，不閑談，不八卦………通過(guò)這個(gè)方式來(lái)提高覺(jué)知即可犁罩。

“文穩(wěn)齐蔽，自體感”是個(gè)很重要的東西——“我”就是真真實(shí)實(shí)且十分正確的存在。當(dāng)思慮不被外界裹挾床估，當(dāng)思想不再依從權(quán)威含滴，當(dāng)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)回到自己的感受，當(dāng)用友善和溫暖去看待世界并回應(yīng)以自己的溫和和堅(jiān)定丐巫，“確定感”就不請(qǐng)自來(lái)了——對(duì)當(dāng)下的確定谈况，對(duì)自己的確定，對(duì)未知的確定递胧，對(duì)不確定的確定——縱你有千般變化碑韵，我自能化作繞指柔——練的都是內(nèi)功，“由外而內(nèi)”的“內(nèi)”缎脾。

感謝海勇導(dǎo)師祝闻，[玫瑰][玫瑰][玫瑰]自己就是自己最大的確定！[強(qiáng)][強(qiáng)]

海勇遗菠，關(guān)于昨天的答疑联喘，有一些感悟华蜒，分享給大家，就是關(guān)于：讓自己成為自己最大的確定豁遭。

我們每個(gè)人都有兩個(gè)“確定”叭喜，一個(gè)是當(dāng)下的自己，一個(gè)是眼前的真實(shí)堤框。

而這兩個(gè)都是我們可以很確定的部分，但是纵柿，我們卻會(huì)經(jīng)常脫離蜈抓，讓目標(biāo)、讓創(chuàng)傷成為我們的確定昂儒，所以沟使，經(jīng)常處于一種“不放心”狀態(tài)。

對(duì)孩子不放心渊跋，對(duì)家人不放心腊嗡，對(duì)周遭不放心，對(duì)未來(lái)不放心……做什么好像都不放心拾酝，于是就陷入到我們常說(shuō)的“社會(huì)性焦慮”燕少。

其實(shí)，當(dāng)我們意識(shí)到這個(gè)“不放心”的時(shí)候蒿囤，給自己喊個(gè)“停客们！”，看看眼前的花草材诽、默默手邊的東西底挫、品品桌上的零食……你都會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)來(lái)到了一個(gè)“頂點(diǎn)”、一個(gè)完整脸侥，在這里建邓，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以如此的自由，可以有很多選擇睁枕，可以有很多的掌控感官边，可以有很多的可能性……

這就是覺(jué)察的奧秘、當(dāng)下的力量外遇，可以隨時(shí)從這里穿越到過(guò)去和未來(lái)拒逮，理念和方法、虛無(wú)與實(shí)在臀规。

自己就是自己最大的確定滩援，與大家共勉！

@關(guān)?非常感謝朝磊老師塔嬉，我今天早上開(kāi)始讀了八正道的正語(yǔ)：正語(yǔ)是指說(shuō)真實(shí)玩徊、善良租悄、有益的話(huà)，避免說(shuō)謊恩袱、惡語(yǔ)泣棋、綺語(yǔ)和妄語(yǔ)。

止語(yǔ)的練習(xí)我沒(méi)做過(guò)畔塔，是不是有什么方法潭辈？還再請(qǐng)教一下朝磊老師？

非常感謝關(guān)老師的指點(diǎn)澈吨，讓我對(duì)兩者的區(qū)別有了更加清晰的認(rèn)識(shí)[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]

1.? 從因修果-日日勤拂拭把敢，勿使惹塵埃；

2.? 倒果為因去修:建立正見(jiàn)谅辣，從根上修修赞，帶著我就是佛，我就是愛(ài)桑阶，我就是富足……的念去做事

感謝感謝[玫瑰][玫瑰][玫瑰][強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]

關(guān):外在都是我們內(nèi)在的投射

都是在提醒我們做出更恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)柏副，而非習(xí)慣性的反應(yīng)。

上周那個(gè)“口吃”的孩子蚣录，今天其媽媽發(fā)信息說(shuō)孩子說(shuō)話(huà)越來(lái)越流暢了割择，孩子自己也意識(shí)到并表達(dá)出來(lái)了。

自己改了萎河，外境也會(huì)發(fā)生變化锨推。

對(duì)這一切心存感恩，當(dāng)我們?cè)絹?lái)越認(rèn)同這些正見(jiàn)時(shí)公壤，也就是通過(guò)事情一點(diǎn)點(diǎn)驗(yàn)證后换可，一發(fā)生事情我們就習(xí)慣性感恩并調(diào)整自己時(shí)，過(guò)去的事情也就越來(lái)越少地影響我們的言行厦幅。過(guò)去的事情積累的情緒沾鳄，沒(méi)被滿(mǎn)足的一切，不再被清理也可以活出好的面貌确憨。

相當(dāng)于你給自己又建設(shè)了一條思想的高速公路译荞，一出發(fā)就走這條高速路，而不再走原來(lái)的路了休弃。

清理相當(dāng)于神秀的從因修果～日日勤拂拭吞歼，勿使惹塵埃。

建立那個(gè)正見(jiàn)塔猾，從根上修篙骡，帶著我就是佛，我就是愛(ài)，我就是富足……的念去做事糯俗，這是倒果為因去修尿褪。兩者很不同。

文穩(wěn):?用欣賞的眼光去看待女兒得湘，用征詢(xún)的姿態(tài)去請(qǐng)教女兒杖玲，用同學(xué)的感受去理解女兒，用慈母的溫情去關(guān)愛(ài)女兒淘正，剩下的就可以自由發(fā)揮了摆马，拒絕、批評(píng)鸿吆、監(jiān)督這些以往會(huì)破壞關(guān)系的行為都會(huì)為關(guān)系增色囤采，為孩子賦能。找到正確的關(guān)系按鈕伞剑，按下去斑唬，一切都會(huì)向好發(fā)展市埋。

關(guān):雖然大家說(shuō)成長(zhǎng)是為了自己黎泣，但通過(guò)提問(wèn)看到大多還是偏向解決孩子的問(wèn)題，但也看到有越來(lái)越多的伙伴回到自己的心缤谎，讓自己的心擴(kuò)容抒倚。不再?lài)@著事轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。也越來(lái)越自在坷澡。特別高興托呕。

偶爾產(chǎn)生一念～怎么學(xué)了這么多還用不出來(lái)時(shí)，另一個(gè)念就出來(lái)提醒自己频敛，成長(zhǎng)是一個(gè)過(guò)程项郊，心也就安穩(wěn)下來(lái)。

認(rèn)知斟赚，心的認(rèn)知着降。認(rèn)同了那些正念，就可以做到一念之轉(zhuǎn)了拗军，心也就大了任洞，事也就小了。

我會(huì)對(duì)自己“說(shuō)”发侵，你看大家對(duì)發(fā)生的事越來(lái)越接受交掏，情緒是信使，凡事發(fā)生必有恩典……大家越來(lái)越認(rèn)同這些話(huà)時(shí)刃鳄，他們也越來(lái)越平靜盅弛，也更有心力去應(yīng)對(duì)。這是多好的事呀！學(xué)會(huì)給自我肯定[調(diào)皮]

學(xué)習(xí)熊尉，是了解自己了解他人的過(guò)程罐柳，接受他人的過(guò)程。不是改變他人狰住，是影響他人影響自己的旅程张吉。

周末和一家長(zhǎng)談孩子，孩子是風(fēng)向型催植，有一個(gè)表現(xiàn)是對(duì)周?chē)芏喽几信d趣肮蛹，所以也就體現(xiàn)出不定和多變的特點(diǎn)，有些拖拉磨蹭的現(xiàn)象创南。開(kāi)始父親很緊張伦忠，認(rèn)為不好。當(dāng)通過(guò)繪畫(huà)和日常表現(xiàn)給其說(shuō)清楚這就是他稿辙，要根據(jù)孩子的特點(diǎn)做合理的要求與期待昆码。又強(qiáng)調(diào)了風(fēng)向的好。孩子父親不焦慮了邻储。

凡事都有兩面性赋咽。有好一定也有不好。各種氣質(zhì)類(lèi)型都有優(yōu)劣吨娜。所以不能只要某一氣質(zhì)類(lèi)型的好脓匿，而不要壞。

如他們不可能長(zhǎng)時(shí)間去做一件事宦赠，那寫(xiě)作業(yè)就不要奢望孩子可以一鼓作氣將作業(yè)寫(xiě)完陪毡，根據(jù)孩子特點(diǎn)把作業(yè)分塊，時(shí)長(zhǎng)適當(dāng)勾扭。

接受不是不作為毡琉，是從對(duì)方的特點(diǎn)出發(fā)去引領(lǐng)。而不是什么都不做妙色。

身體對(duì)應(yīng)的背后念

如果感知的及時(shí)桅滋，一般在24小時(shí)內(nèi)就可以找到發(fā)生的事是什么，如果回顧過(guò)往也可以回顧類(lèi)似有什么事導(dǎo)致自己心態(tài)不平衡燎斩，起了勁虱歪。

怎么釋放，放松栅表，一念起:如把各自需要的釋放給需要的人笋鄙，可以去說(shuō)零極限的四句話(huà)。

所以大家通過(guò)孩子日常表現(xiàn)去得出自己的結(jié)論～孩子是怎樣的人怪瓶。有一個(gè)整體認(rèn)知萧落，不要把事情割裂來(lái)看践美。類(lèi)似于中醫(yī)和西醫(yī)的區(qū)別。

謝謝你找岖，我愛(ài)你陨倡，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?/p>

在天成象许布，化地成形兴革。

起心動(dòng)念都會(huì)有所示顯。這個(gè)顯示器就是身體蜜唾。

通過(guò)學(xué)習(xí)杂曲，這幾年更能捕捉到身體的

變化。最近的一次是左手食指指尖疼袁余，就在覺(jué)察原因擎勘，沒(méi)有發(fā)生擠壓，那就是心理颖榜。心理的什么原因呢棚饵？食指有指指點(diǎn)點(diǎn)的意思，左邊也對(duì)應(yīng)父親掩完，我就回憶疼前后一兩天發(fā)生的事情噪漾，果然有父親要指點(diǎn)我，期間有一瞬間是反感的藤为。所以嘴上說(shuō)不在意怪与，說(shuō)沒(méi)什么夺刑，在能量層面是沒(méi)法騙人的缅疟，身體就給你照射出來(lái)，讓你無(wú)處躲藏遍愿。

我就把這討厭指指點(diǎn)點(diǎn)的自己放到內(nèi)在釋放存淫，兩天后不疼，兩天期間斷斷續(xù)續(xù)有意識(shí)釋放了一個(gè)小時(shí)吧沼填！

當(dāng)我們有不平的念頭桅咆，抗拒的念頭，很強(qiáng)的心勁時(shí)坞笙，去留意身體的話(huà)岩饼，都有提示。

當(dāng)大家越來(lái)越心靜薛夜，心安的時(shí)候籍茧，你就能照見(jiàn)自己的起心動(dòng)念都在起作用，以前不是沒(méi)有梯澜，而是沒(méi)覺(jué)知到寞冯。越來(lái)越有覺(jué)知，事情就可以被及時(shí)處理，而不被擠壓吮龄。

頭腦擅長(zhǎng)的把戲不是行動(dòng)俭茧，而是在思，不是思過(guò)去就是思未來(lái)漓帚，在那里忙忙碌碌母债，停不下來(lái)。

但行動(dòng)卻遲遲難開(kāi)始尝抖，總有很多理由场斑。

做，不做牵署，行漏隐，不行……

在那里不斷演繹，就是難開(kāi)始奴迅。

這個(gè)“演繹的”起個(gè)名字叫“小我青责，假我……”不是真我，大我……

人要思未來(lái)取具，要有計(jì)劃脖隶，這個(gè)只需要很少的時(shí)間即可，然后就是行動(dòng)暇检。

文穩(wěn):不用佩服我啦产阱，這就是老天爺賞飯吃[破涕為笑] 胎里帶的能說(shuō)會(huì)道[呲牙]

因?yàn)閮?nèi)耗太久，已經(jīng)很愧對(duì)老天爺?shù)暮駩?ài)了块仆，不然咋滴也得著作等身呀[偷笑]

你也有天賦构蹬，都有，好好珍惜吧悔据！

對(duì)號(hào)入座啊庄敛，感覺(jué)這雅座專(zhuān)為我設(shè)的，我就是那太過(guò)認(rèn)真的家長(zhǎng)科汗，太過(guò)認(rèn)真的人藻烤，[害羞]

文穩(wěn):感謝老師提出了一個(gè)討論的小切口。那我們就沿著這個(gè)切口往下再切得深點(diǎn)头滔。

“有些孩子怖亭，給他撕個(gè)小口，就會(huì)成為潰堤之口坤检，一瀉千里”這句話(huà)描述的現(xiàn)象是真的嗎兴猩？如果是真的，那么潰堤并一瀉千里是因?yàn)橛辛恕翱凇眴嶙禾悖咳绻麤](méi)有這個(gè)“口”峭跳，“堤壩”攔住的是什么膘婶？能攔多久？攔的目的是什么蛀醉？這個(gè)目的能實(shí)現(xiàn)嗎悬襟？千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)已經(jīng)躺平擺爛的00后和近300萬(wàn)個(gè)中重度抑郁的小學(xué)至大學(xué)階段的孩子們已經(jīng)給了我們答案。

? ? ? “每個(gè)孩子都是要強(qiáng)的”——這句話(huà)值得我們毋庸置疑地刻進(jìn)腦子里拯刁，多給孩子祝愿脊岳，而不是擔(dān)心。即便會(huì)“一瀉千里”垛玻，早點(diǎn)潰堤比晚點(diǎn)潰堤要強(qiáng)得多案钔薄！

? ? ? 另外帚桩，想就思維方式上提一個(gè)小建議亿驾。

? ? ? 任何一個(gè)方法和策略的實(shí)施，都不會(huì)萬(wàn)無(wú)一失账嚎，這里面有概率問(wèn)題莫瞬，有個(gè)體差異問(wèn)題，所以諸如“這個(gè)方法有的孩子適用郭蕉，有的孩子不適用”疼邀、“這個(gè)得把握好度的問(wèn)題”等等此類(lèi)的語(yǔ)言最好不要出現(xiàn)在我們的思考環(huán)節(jié)里，因?yàn)樗鼈冸m然正確召锈，是絕對(duì)的真理旁振，但沒(méi)有用，對(duì)理解問(wèn)題和解決問(wèn)題沒(méi)有助推作用涨岁，反而有反作用拐袜。

? ? ? 這類(lèi)語(yǔ)言最大的反作用是會(huì)讓我們有個(gè)錯(cuò)覺(jué)——我已經(jīng)做了深度思考了，方法暫時(shí)不能實(shí)施的原因是因?yàn)檫m用性的問(wèn)題卵惦，是度不好把握的問(wèn)題阻肿。于是暫時(shí)止步于此瓦戚，“等哪天變得足夠強(qiáng)大的時(shí)候再說(shuō)吧”沮尿。于是，一個(gè)成長(zhǎng)的契機(jī)就此錯(cuò)過(guò)较解。

關(guān):以心印心畜疾，目前先自心印證自己的心

。也可以去和至圣先賢以心印心印衔，心心相印的程度越高啡捶，我們就能獲得相應(yīng)的能量加持。

超越形傳奸焙，進(jìn)入更高的一層學(xué)習(xí)～心傳瞎暑。

回復(fù)完畢

關(guān)于將未來(lái)的行動(dòng)要先在內(nèi)在預(yù)演一遍再做點(diǎn)說(shuō)明彤敛。

人有一大法寶～想象力，大家都想心想事成了赌，我們可以主動(dòng)去發(fā)揮它的作用和價(jià)值而非每次都是被動(dòng)被心理的潛在圖像認(rèn)知所左右墨榄。需要主動(dòng)去進(jìn)行～創(chuàng)像。

一個(gè)運(yùn)用想象力創(chuàng)建自己想要的畫(huà)面勿她。

一個(gè)是講大家想付出的行動(dòng)帶到自己的覺(jué)知里面過(guò)一遍袄秩，感受自己感受對(duì)方，感到自己是平靜的順暢的逢并，現(xiàn)實(shí)中你才更有可能做出來(lái)之剧。如果你只是頭腦提出來(lái)行動(dòng)的方案，而沒(méi)有去感受砍聊，這種方案尤其是學(xué)習(xí)了很多技巧的人就會(huì)很輕易冒出很多條目背稼，但事實(shí)上卻很難付出行動(dòng)。然后得出我知道怎么做玻蝌，可就是做不出來(lái)呀雇庙！

聯(lián)結(jié)，和心建立聯(lián)結(jié)灶伊，也就是和人建立連接疆前。

阿凡達(dá)中，當(dāng)阿凡達(dá)和動(dòng)物通過(guò)頭發(fā)這個(gè)渠道相通后聘萨，二者相互成就竹椒。

不急著身去做，心要先動(dòng)有感(輕松感米辐，愉悅感胸完，滿(mǎn)足感……突破感……)，這時(shí)行動(dòng)力也會(huì)真的強(qiáng)翘贮，結(jié)果也會(huì)更好赊窥。

心中都過(guò)不去，現(xiàn)實(shí)逼著自己去做了狸页，對(duì)方也感受不到你的初心锨能。

心中過(guò)，外在也就容易過(guò)了芍耘。

所以先用心

文穩(wěn):原本是學(xué)霸址遇，后來(lái)沒(méi)落了[捂臉]

父母不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式把那孩子切割得七零八落，幾乎成了無(wú)數(shù)碎片的堆砌——有形無(wú)神斋竞，有腦無(wú)心倔约。后來(lái)自救成功，慢慢又有了正常的人樣[破涕為笑][破涕為笑][破涕為笑]

本著“掐斷代際傳承”的決心坝初，排除一切阻力浸剩，堅(jiān)持用我想要的教養(yǎng)方式來(lái)養(yǎng)育我的孩子們钾军，事實(shí)證明，這也是最科學(xué)的教養(yǎng)方式绢要。 所以巧颈，心懷光明吧伙伴們，這世上唯一不變的就是變化袖扛，你能決定的是你想走的方向和想要到達(dá)的地方砸泛，目標(biāo)明確，步伐堅(jiān)定蛆封，任何地方雖遠(yuǎn)必達(dá)唇礁！

關(guān):有一個(gè)學(xué)員跟自己的孩子較勁，氣出一身病惨篱。上課時(shí)老師告訴她得病的內(nèi)因是跟孩子想不開(kāi)盏筐。

她說(shuō)：“以前我看不慣上學(xué)的孩子化妝、染發(fā)砸讳、抽煙琢融，認(rèn)為他們不學(xué)好，是壞孩子簿寂，很反感他們的這種做法漾抬。沒(méi)想到我的孩子長(zhǎng)大了，現(xiàn)在上大學(xué)三年級(jí)常遂，我發(fā)現(xiàn)她也抽煙纳令，還把頭發(fā)染成黃色。我的火就上來(lái)了克胳。怎么說(shuō)她也不改平绩，為這事我天天跟她生氣”。

我告訴她：“你的孩子這樣做是在點(diǎn)化你漠另，在平衡你曾經(jīng)對(duì)別的孩子的過(guò)激看法捏雌。你反對(duì)孩子染發(fā)，但你的孩子怎么看待這個(gè)問(wèn)題笆搓？”

她說(shuō)“孩子說(shuō)這樣做有個(gè)性性湿。”

所以你當(dāng)初把染發(fā)的孩子都當(dāng)成壞孩子也是一種偏激心理砚作。你后來(lái)忘了窘奏，現(xiàn)在你的孩子就來(lái)提示你，你對(duì)此反感生氣就又存了病葫录。

遇到讓自己反感的事，先要反思自己领猾，以前對(duì)這種人或事有沒(méi)有偏激觀點(diǎn)米同；反思后把這種現(xiàn)象看成正常骇扇，他們都是有自己的心理邏輯才這樣做的。你把這些都想正常后面粮，你的身體也會(huì)恢復(fù)正常少孝。

另外你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的孩子也會(huì)改變，她起到了點(diǎn)化你的作用熬苍，就不用再“表演”了稍走。

這個(gè)課程不是教方法，是讓大家意識(shí)到自己是圓滿(mǎn)具足的柴底，看到自己是問(wèn)題的解決之道婿脸，不在別處。

關(guān)乎人的柄驻，沒(méi)那么多技術(shù)可言狐树，回到本真的心，無(wú)私去做鸿脓，就能迸發(fā)出無(wú)窮的力量抑钟。

有私就不純粹，就會(huì)被這私所困野哭。

是以圣人后其身而身先在塔，外其身而身存，非以其無(wú)私耶拨黔？故能成其私心俗。

大家學(xué)的技術(shù)已經(jīng)很多了，不是太少而是很多蓉驹。只是頭腦認(rèn)為學(xué)的還不夠城榛，一直讓你處在尋找的旅途上……尋找，尋找……看似很努力态兴，結(jié)果卻不盡如人意狠持。

一個(gè)人去尋找佛，找了多年也沒(méi)找到瞻润，遇到一位禪師喘垂，禪師告訴他佛今晚在他返家的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)～不顧自己為其開(kāi)門(mén)的就是。他迫不及待返回绍撞，夜很深正勒，要住店卻沒(méi)人敢給他開(kāi)門(mén)，他就一路到家傻铣，母親聽(tīng)到兒子聲音章贞，顧不得穿鞋就沖出去開(kāi)門(mén)，兒子見(jiàn)狀非洲，突然意識(shí)到佛不在外面鸭限，就在自家家中蜕径。

這個(gè)家就是自己的心，佛就在心中败京，就如母親一樣無(wú)私在那等待兒子兜喻，只要敲門(mén)，她就會(huì)開(kāi)門(mén)迎接赡麦。

周:今天用了一個(gè)上午的時(shí)間把我們這個(gè)群里關(guān)老師朴皆、海勇老師和小伙伴的文字重新讀了一遍。和第一遍的感覺(jué)完全不一樣泛粹，這一次印象更深刻了遂铡。好像這些話(huà)專(zhuān)門(mén)對(duì)我一個(gè)人講的感覺(jué)。對(duì)小伙伴們的欣賞和理解又增加了幾分戚扳，自己也同時(shí)收獲了更多的力量忧便。

這幾個(gè)月跟著老師學(xué)習(xí)，也沒(méi)有覺(jué)得自己學(xué)會(huì)了什么本領(lǐng)和技術(shù)帽借，但是明顯感覺(jué)到心中的障礙少了一些珠增，遇到事兒也會(huì)難過(guò)，會(huì)生氣砍艾，但時(shí)間明顯在減少蒂教。生完氣、難受之后脆荷，馬上會(huì)找到方法凝垛，會(huì)找到我要的資源是什么？

慢慢的學(xué)會(huì)了以人為師蜓谋，以萬(wàn)物為師梦皮。

我突然發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我內(nèi)在的障礙少了一些桃焕，別人也無(wú)法障礙我了剑肯，我也不再會(huì)成為別人的障礙了。這可能就像海勇老師有一次上課講的老和尚讓小和尚每天洗竹籃的感覺(jué)吧观堂∪猛“日日新、茍日新师痕、又日新”溃睹。

感恩遇見(jiàn)[抱拳][抱拳][抱拳]

關(guān):今日看文穩(wěn)老師的分享，我想到我和伴侶相處中胰坟，也有很多這樣“改造”與“被改造”的故事因篇。

小時(shí)候孩子生病，我覺(jué)得很正常，在家里觀察補(bǔ)充水分多休息惜犀，大多數(shù)都會(huì)在幾天后自愈铛碑，而先生認(rèn)為生病就得到醫(yī)院看病狠裹，我因?yàn)樾奶酆⒆釉种赋檠浣纾砸欢阉幾詈筮€是得幾天后康復(fù)，就和先生鬧不同意見(jiàn)涛菠，認(rèn)為他的過(guò)度擔(dān)心讓孩子遭受更多折磨莉御，每次孩子生病我們就會(huì)爭(zhēng)論然后升級(jí)到爭(zhēng)執(zhí)。后來(lái)俗冻，我也就這個(gè)問(wèn)題冷靜地跟他說(shuō)出我的考慮和擔(dān)憂(yōu)礁叔，他對(duì)這一切嗤之以鼻。老大就在這樣的環(huán)境中長(zhǎng)大迄薄。

到后來(lái)琅关，老二又讓生活重演，當(dāng)然讥蔽，我不是原來(lái)那個(gè)我涣易，他也不是原來(lái)那個(gè)他，我不再為我的固執(zhí)己見(jiàn)而非不要帶孩子去醫(yī)院冶伞，他也不再是孩子一有問(wèn)題就一定要帶到醫(yī)院新症。

所以，無(wú)論是改變了自己然后改變了對(duì)方响禽，還是大家在這個(gè)過(guò)程中互相包容了徒爹。總之芋类，我們就是嫁給了婚姻隆嗅，經(jīng)營(yíng)著婚姻，適應(yīng)著婚姻侯繁。

心境一轉(zhuǎn)胖喳，別有洞天

和相同的人過(guò)不一樣的生活[合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][

大家節(jié)日快樂(lè)[玫瑰][玫瑰][玫瑰]每天都是自己的新生日[合十][合十][合十][合十]