八 觀察員
作為初學(xué)焦點的新成員巡球，再回歸到家長角色時，會以我們自己的理解去關(guān)注到孩子邓嘹，孩子作業(yè)做了沒酣栈？孩子這塊需要輔導(dǎo)輔導(dǎo)，孩子應(yīng)該今天穿這樣的衣服汹押，矿筝，我們認為關(guān)注到孩子了，關(guān)注他吃喝以及學(xué)習(xí)了棚贾，怎么還是不想跟我聊這么多呢窖维？甚至懷疑自己學(xué)的焦點是體育老師教的嗎？是呀妙痹，我們關(guān)注到孩子了铸史，我們何止是關(guān)注，還是高度的怯伊，就會問自己難道是我們的確是關(guān)注到孩子的方方面面琳轿，唯獨忽略了孩子的感受呢？孩子需要咱關(guān)注哪方面呢耿芹？孩子哪方面需要咱更多的關(guān)注呢崭篡？我們是否能真正了解和清楚，這也像咨詢師對的來訪者猩系，這樣微妙的關(guān)系媚送，來訪者所說的是她想要的嗎？他所說的內(nèi)容是不是也包含其他方面呢寇甸？我們作為咨詢師塘偎，覺察到了嗎疗涉？他這背后到底是想要什么呢？那時候的感受又是什么呢吟秩？和此時此刻的感受有什么區(qū)別嗎咱扣？如果回到那個當下，他也會對自己說些什么呢涵防？那走到現(xiàn)在闹伪，是不是自己想要的呢？作為咨詢師和來訪者壮池，好像就是有一個共通的地方偏瓤，不要高估自己的能力，也不用懷疑孩子和來訪者的能力椰憋，似乎我們只需要做好一個復(fù)讀機的角色厅克，把他們的想法和感受再復(fù)述一遍，讓他們再確認一下是否是想要的或想去做的橙依，還可以证舟，時不時的像小金魚一樣咕嘟咕嘟的冒泡，陪伴著傾聽者賦能著窗骑，就這樣相處著女责，彼此活在當下！似乎也有另一種的意境在里面感受著美好创译，相信抵知，尊重與希望呢！
九讀書加討論
每天都特別期待房間的讀書昔榴，燒腦的討論辛藻，還有讓人神往的沉思，及后續(xù)的漣漪反應(yīng)互订。在我們的主觀世界中，每件事都沒有具體的標準答案痘拆，是人和人之間互動過程中的一種解讀仰禽，才能創(chuàng)造出不同的邏輯思維經(jīng)驗，當然也會有不滿的內(nèi)在情緒的表現(xiàn)纺蛆。所以我們走在了學(xué)習(xí)的道路上吐葵，同理心的態(tài)度，正向的互動模式建構(gòu)不同的人生桥氏。在各種情緒的背后温峭，一定有一個重要的理由，也讓我們有意識的去看清字支，去理清內(nèi)心凤藏，真正想得到的奸忽。人與人之間是全然無誤的理解，搭建溝通的橋梁揖庄，也就是起心動念的功夫栗菜。學(xué)習(xí)的過程不僅是輸入型傳遞方式帶來的，更多啟發(fā)蹄梢，還有后續(xù)帶來滾雪球的反思效應(yīng)疙筹，并不斷確認彼此的感覺，及時的調(diào)整禁炒，慢慢讓每個人體驗到有種漸入佳境的感覺而咆，那當然和帶領(lǐng)者的堅柔并蓄是密不可分的。
十觀察員 有關(guān)系也是沒關(guān)系幕袱，沒關(guān)系也有關(guān)系翘盖，今天整場咨詢就是以關(guān)系為基礎(chǔ)，以輕松愉悅的氛圍凹蜂，以朋友聊天式的咨詢進行馍驯。每一個生命故事都有他幸福的時刻和面對各種狀況的時刻，才有了各種酸甜苦辣玛痊，百味人生汰瘫，智慧的人就會有智慧的辦法來面對，你選擇什么樣的態(tài)度來對待生活擂煞，工作混弥，他們也與同樣的回饋給我們，福人居福地对省，連大自然中的生靈也有這樣的對美好的向往蝗拿，對于愛的陪伴，付出都是相互的蒿涎，溫暖著彼此哀托，照耀的彼此，真誠待人劳秋，溫暖相隨仓手，今天的呈現(xiàn)更是一種自然的流露，讓人既羨慕玻淑，又特別珍惜嗽冒！
十一讀書討論 咨商基本技巧與行為從內(nèi)容上基本了解人與人互動交往的信息想法話題，具體信息直覺行為补履，這一系列的內(nèi)容添坊。在咨詢的過程中，不斷地通過自我覺知和自我調(diào)整覺知箫锤，盡量多的把噪音降低到最低贬蛙，以最大的容器未知的態(tài)度雨女，傾聽來訪者傳遞給我們理解到的，所以隱含的弦外之音速客。強烈真誠的自我覺知戚篙，內(nèi)在自我的世界足夠好，才能夠幫助到來訪者進行自我覺察溺职，并能夠進行澄清了解壓力情緒岔擂，何時會引爆，合適交往和合作治療關(guān)系浪耘，達到治療的目標乱灵。而自我覺知包括六點1內(nèi)省面向，內(nèi)在的和外在的想法和感覺2自我覺知自我感覺為何來跳脫拷問我是誰七冲？3口語表達陳述反思自我知覺4社會比較沒有客觀標準痛倚，參照別人進行5人與人交往交流的方法，新的觀點澜躺，新的方法蝉稳，獨到的6回饋，熟悉的不太熟悉自己的對自己的了解掘鄙，增加自我覺察的方法耘戚。
讓心慢慢沉下來，靜下來操漠，腦海中想象的進入的讀書的意境當中收津，自己的感覺是什么？提醒到了是什么浊伙？除了讀書的畫面存在撞秋，其余的都盡量的放下谒麦，如果是自己在讀書呢月劈，有是什么樣的感受芜辕？都不斷提醒自己專注于當下的感覺姜盈，當下自己確實需要大量的理論與實操相結(jié)合，也或許現(xiàn)在的達不到那樣的水平鹅经，或者境界锅很，卻比較清晰的知道應(yīng)該從自身的哪些方面進行調(diào)整和提煉窿冯，讓我們離想要的狀態(tài)前進一點點赵抢，盡管路途很遠，時間很長声功，專注于當下烦却，做好眼下的才是比較重要的。
第180次181次182次183次約練先巴，約練挑戰(zhàn)第四周第八次九次十次11次其爵，讀書打卡第82天
