作業(yè)：找一件發(fā)生在你親密關(guān)系中的一件事情差牛，（和孩子或是丈夫之間發(fā)生沖突的事情）簡要地描述你正在經(jīng)歷的，解釋那是種怎樣的感覺堰乔，勇敢地認(rèn)領(lǐng)這些屬于你
自己的感覺偏化。
你想從他那里獲得什么，你希
望他怎么樣镐侯，你需要什么侦讨。從你的脆弱之處開始訴說，解釋你的需要苟翻，而不是
譴責(zé)或者抱怨韵卤。記住，抱怨或者責(zé)備只會使事情惡化崇猫，加深事情的嚴(yán)重性沈条。
當(dāng)你在分享著你內(nèi)在所發(fā)生的一切時(shí)，留意你感覺自己像處在哪個(gè)年齡的
你诅炉。（你回到的年歲）
中午吃飯的時(shí)候蜡歹，航爸說起了，早上送貨到弟妹娘家的事汞扎，是她娘家的親戚買的家具季稳，他說，她的親戚說“我們家妹妹好有福氣嫁給你們做這一行的澈魄，你們都很有福氣”景鼠。他說這話完后，婆婆就開始說話了痹扇，到底是誰有福氣铛漓，是我們占了她的福氣，是她做的事業(yè)嗎鲫构，新店開起來后浓恶，她別的親戚也說過同樣的話，當(dāng)時(shí)你們的爸爸就說结笨，要有好生活就要吃苦耐勞”聽到這些話后我沒做聲包晰，航爸接著說，“我討厭她們親戚說這種話炕吸，聽不下去伐憾，我就走開了”。
我的心里很不服氣赫模，我沉著臉树肃，繼續(xù)把飯吃完。
我心里的感覺:我確實(shí)生氣瀑罗，我覺得這句話沒什么特別的意思啊胸嘴。
然后我把航爸拉到樓上雏掠，我告訴他:你們今天的談話我聽了不能接受，
他說:你說來聽聽劣像。
我說:好幾年前乡话，我哥哥也說過類似的話，那一年是航航兩歲時(shí)吧驾讲，哥哥說:你也需要去送貨嗎蚊伞？這句話讓咱爸聽到了，后來把我羞辱了一番吮铭。
我的心里时迫，有種羞愧的，無助的感覺谓晌，那不關(guān)我的事啊掠拳，那不是我能主宰的……
我希望航爸知道，有時(shí)候旁人的某一句話可以讓我們受到傷害纸肉，也有時(shí)候僅僅是我們自己的想法在作祟溺欧，把原本美好的想歪……
我想讓他知道我的感受，批評弟妹的同時(shí)柏肪，還有一個(gè)我……
今天我又想起家公說的那些話姐刁，想起年幼時(shí)爸爸對我兇時(shí)的情景，大概是12歲左右吧……
