時(shí)間：2018年11月1-4日
地點(diǎn)：杭州
主講老師：張麗紅
學(xué)習(xí)導(dǎo)讀：一般人學(xué)習(xí)是因?yàn)橛H子關(guān)系出現(xiàn)問題厢塘，開始學(xué)習(xí)惦辛，學(xué)著學(xué)著發(fā)現(xiàn)谷异，親子關(guān)系不好原來是夫妻關(guān)系造成的轿腺，于是開始學(xué)習(xí)夫妻關(guān)系，學(xué)著學(xué)著發(fā)現(xiàn)当编，夫妻夫妻關(guān)系不好原來是自我成長不夠届慈。所以很慶幸愛學(xué)習(xí)的我們直接從自我成長開始，夫妻關(guān)系和親子關(guān)系也就都容易處理了忿偷。
這么長時(shí)間的學(xué)習(xí)沒有感覺到疲憊筒狠，課程聽的很輕松，課程每次由愛開始箱沦，由愛結(jié)束窟蓝。是啊，愛是很神奇的東西饱普，愛可以化解一切运挫，用愛去做，用愛去創(chuàng)造套耕，用愛去化解谁帕。結(jié)合薩提亞模式的家庭系統(tǒng)排列個(gè)案，看到了人性本來的面貌冯袍。
先來看幾個(gè)概念
感受：
1.沒有好壞
2.只是信號(hào)燈
3.自己對自己負(fù)責(zé)
4.要表達(dá)什么
5.是資源
滋養(yǎng)生命的4種方式：
1.運(yùn)動(dòng)匈挖。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
2.音樂碾牌。讓音樂流過你的身體
3.接近自然±苎活在感覺里
4.冥想舶吗。
（失眠的方法：胡言亂語5分鐘，即讓左腦停下來择膝，不要思考）
指責(zé)的人活在期待里
討好的人活在感受里
超理智的人活在頭腦里
打叉是逃離的一種狀態(tài)
以下是通過個(gè)人誓琼、親子、父母關(guān)系篇的一一解讀肴捉。
個(gè)人篇：
帶上佛陀式的微笑腹侣，拿回屬于自己的力量
幸福大于別人的眼光，面子讓我們錯(cuò)失了幸福
生命是用來創(chuàng)造的齿穗，不是用來承受的
寬恕別人就是寬恕自己
每一段生命旅程從愛中開始傲隶，從愛中結(jié)束
帶著感恩的心去看每一件事，每一個(gè)人窃页，每一個(gè)人的遇見跺株，每一件事情的發(fā)生都不是偶然。不去評判任何人的對與錯(cuò)脖卖！在世界里乒省，沒有對與錯(cuò)，只有人性胚嘲！
謙卑的看待一切作儿，我們只是宇宙中的一部份洛二。
不是所有理解的事都能發(fā)生
不是所有發(fā)生的事都能理解馋劈！
說出來的話，不一定是真的晾嘶，但感受一定是真實(shí)的妓雾。
沒有感恩的人沒有未來。往往我們對情緒不負(fù)責(zé)任垒迂，隨意讓情緒攻擊械姻。沒有對情緒負(fù)責(zé)任，這就是暴力机断。
孩子篇：（孩子是經(jīng)由我們而來楷拳，而不是為我們而來，我們需要為孩子創(chuàng)造豐富的體驗(yàn)吏奸，幫助孩子構(gòu)建強(qiáng)大的自我欢揖，最終奔向自己人生舞臺(tái)！教育的核心是喚醒生命的真奋蔚、善她混、美Ａ页）
幫助孩子原則----最小化
孩子的自尊比認(rèn)知更重要。
hi坤按，寶貝毯欣，新的一天開始了。（往往在催促臭脓、抱怨酗钞、威脅中開始）
媽媽，我是從哪里來的呀谢鹊？（推薦繪本《你出生的那天晚上》讓孩子感受到生命的至重算吩，最珍貴的感覺，分享其中一段文字：你出生的那個(gè)晚上佃扼，月亮笑了偎巢，露出滿臉在驚喜。星星偷偷地鉆了出來兼耀，就想瞧瞧你压昼。晚風(fēng)悄悄地說：“生命因?yàn)橛心愣煌瘤运！币驗(yàn)樵谶@個(gè)世界上窍霞，從來沒有出現(xiàn)過一個(gè)和你一模一樣的人。）
表揚(yáng)幼兒園的孩子做到真誠拯坟，說人話但金。
3歲前說，再不聽話郁季，媽媽就不愛你了冷溃，是對孩子致命的傷害。7歲前不要嚇唬孩子梦裂，不然孩子一生會(huì)帶著恐懼感似枕，我們要讓孩子知道世界是值得依賴的，是安全的年柠。
不做老母雞凿歼，做橋梁。老母雞式的不斷保護(hù)會(huì)把爸爸在家庭中的關(guān)系越推越遠(yuǎn)冗恨，
案例：當(dāng)孩子和先生發(fā)生沖突時(shí)的處理：
案例當(dāng)孩子與孩子用條件被威脅時(shí)的處理答憔。
寶貝：如果不帶棒棒糖，小明下次就不和我玩了掀抹。
媽媽：寶貝虐拓，你的好朋友讓你帶棒棒糖，你有棒棒糖渴丸，他才和你交朋友侯嘀，這種被控制的感覺很不好吧另凌，但你要知道你是有選擇的權(quán)利，你做什么樣的選擇媽媽都愛你戒幔，都是媽媽最好的孩子吠谢。要記住，無論如何你永遠(yuǎn)都有選擇的權(quán)利诗茎，你可以選擇和她繼續(xù)做好朋友工坊，當(dāng)然你可以選擇另外的朋友。
當(dāng)孩子比較優(yōu)秀時(shí)敢订，我們怎么做呢王污？
女兒：媽媽，媽媽楚午，今天我得了五朵小紅花昭齐。
媽媽：有沒有小紅花都沒有關(guān)系，媽媽愛的就是你矾柜。不論你有沒有小紅花阱驾，你開心就好。我們盡力就是最好的答案怪蔑。
（如果不這樣做的話里覆，孩子就可能會(huì)培養(yǎng)成劉翔，怕不能得第一名缆瓣，而故意在第一個(gè)欄桿就摔跤）
夫妻篇：
婚姻的基礎(chǔ)是雙方相互欣賞喧枷。幸福和諧的夫妻關(guān)系是送給孩子最好的成長禮物。不要把過往的戀愛經(jīng)歷和現(xiàn)在的人說弓坞，只要是成人隧甚，要有秘密。當(dāng)另一半聽著你的過去昼丑，是不開心的呻逆，讓我們?nèi)坏姆潘煽浜眨畔逻^去菩帝，尊重過去，給過去的經(jīng)歷留一個(gè)位置茬腿，不是對現(xiàn)在的他不尊重呼奢，是尊重真像，尊重過往切平，把過往濃縮成一粒珍珠握础，讓我們活的真實(shí)一點(diǎn)，真誠的風(fēng)險(xiǎn)是最小的悴品。我們的關(guān)系由愛開始禀综，也從愛中結(jié)束简烘，在我的生命里永遠(yuǎn)留一個(gè)位置給你，這是對你定枷、也是對我自己的尊重孤澎，我在心里祝福你。
個(gè)案：
第二次婚姻的妻子總是被丈夫辱罵欠窒，臭婊子覆旭，你怎么不去死，表面上看是丈夫的無情岖妄，實(shí)際是是妻子心中一直忘記不了前夫型将，沒有給第二任丈夫一個(gè)位置。
男人們想知道當(dāng)太太生氣時(shí)荐虐，怎么哄太太嗎七兜？當(dāng)女人指責(zé)男人時(shí)，男人呢福扬，抓住女人的手并放下去惊搏，抱著太太，太太開始會(huì)掙扎下忧换，抱著一會(huì)兒就哭了恬惯，然后太太心情就好了。這個(gè)過程當(dāng)中亚茬，男人做到了太太需要的一種心理營養(yǎng)----無條件的接納酪耳。
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中的真相是：只有父母才能給到孩子無條件的接納和生命中的至重。夫妻的任何一方都做不到刹缝，在家不要做圣母瑪利亞和一直的服務(wù)方碗暗，不然婚姻會(huì)失掉這份甜蜜，女人要學(xué)會(huì)示弱梢夯。
父母篇：
往往我們把自己當(dāng)做救世主言疗，承擔(dān)起了爸媽、兄弟姐妹颂砸、親朋好友的責(zé)任噪奄。
在家庭關(guān)系當(dāng)中，站在中間當(dāng)法官的人是最辛苦的人乓，而是要做墻頭草勤篮，站在哪邊哪邊倒。老公可以對老婆說色罚，我媽媽是不太好相處碰缔，我最幸運(yùn)的就是娶了你，這么多年你受委屈了戳护。對媽媽說呢金抡，媽媽你知道嗎瀑焦？天下的女人數(shù)你燒的飯最好吃，如果我一個(gè)星期吃不上你做的飯梗肝，我渾身難受蝠猬，你是世界上最偉大的媽媽。
在我們的成長過程中统捶，父母們會(huì)有各種摩擦榆芦，有一個(gè)案主，家中有一人花心的爸爸喘鸟，有一個(gè)很會(huì)尋死在媽媽匆绣，三個(gè)死去的親人，爸爸因?yàn)榧抑械淖児适埠冢瑫?huì)到外面解壓崎淳，這時(shí)媽媽會(huì)用自己的方式把爸爸招喚回來，我們?nèi)绻晃墩鞠驄寢屻蛋眩X得爸爸不好拣凹，就是站錯(cuò)了位置。站在宏觀的角度恨豁，爸爸和外面的那些女人是平衡了家中已故生命的色彩嚣镜。這個(gè)案例讓我們懂得每個(gè)人有自己的生命，余生橘蜜，我們自管將過好自己菊匿，站好自己的位置，將色彩计福，撒向宇宙～
針對每個(gè)問題有三種選擇方式跌捆，選擇的不同解決方案就不同，這也就是為什么會(huì)一身輕松象颖，為什么會(huì)有卡點(diǎn)佩厚？
送大家兩個(gè)詞“信任”“允許”，最后送大家一首海靈格的詩说订，祝每個(gè)人的生命燦爛如花：
《我允許》
我允許任何事情的發(fā)生
我允許抄瓦，
事情是如此的開始
如此的發(fā)展
如此的結(jié)局
因?yàn)槲抑?br>
所有的事情
都是因緣和合而來
一切的發(fā)生，都是必然
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能
傷害的克蚂，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許別人如他所是
我允許闺鲸，
他會(huì)有這樣的所思所想
如此的評判我
如此的對待我
因?yàn)槲抑?br>
他本來就是這個(gè)樣子
在他那里筋讨，他是對的
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子
傷害的埃叭，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我有了這樣的念頭
我允許，
每一個(gè)念頭的出現(xiàn)
任它存在悉罕，任它消失
因?yàn)槲抑?br>
念頭本身本無意義赤屋，與我無關(guān)
它該來會(huì)來立镶，該走會(huì)走
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我升起了這樣的情緒
我允許
每一種情緒的發(fā)生
任其發(fā)展类早，任其穿過
因?yàn)槲抑?br>
情緒只是身體上的感受
本無好壞
越是抗拒媚媒，越是強(qiáng)烈
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我就是這個(gè)樣子
我允許
我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何
就任我表現(xiàn)如何
因?yàn)槲抑?br>
外在是什么樣子
只是自我的積淀而已
真正的我涩僻，智慧具足
若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子
傷害的缭召，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我知道
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻
我唯一要做的，就是
全然地允許
全然地經(jīng)歷
全然地享受
看逆日，只是看
允許嵌巷，一切如其所是
