處理情緒的能力，我覺得我自己一直做的不夠好袍暴。首先些侍，我對自己情緒的覺察能力還不夠，第二政模，處理的時候也不是特別會處理岗宣。
第一件事情。這件事情發(fā)生在確實(shí)剛要畢業(yè)的時候淋样，因?yàn)樗齽偤灹艘环莨ぷ骱氖剑ぷ鲉挝灰笏⒓刺峁┥w了章的就業(yè)協(xié)議。但是趁猴，我們學(xué)校的話必須是有一項(xiàng)之后才能回才能蓋章。當(dāng)時他在綿陽躲叼，所以沒有辦法找到其他更適合的解決辦法，嗯让蕾，因此就說讓我去我們學(xué)校的教務(wù)處把章蓋了或听，然后給他那個托人帶到綿陽，這個人當(dāng)時是一個司機(jī)顿颅。所以我必須得先去我們學(xué)校的另外一個校區(qū)把章蓋了足丢，然后再從另外一個校區(qū)到嗯一個比較遠(yuǎn)的車站，把那份協(xié)議給司機(jī)斩跌，然后再由司機(jī)然后帶到綿陽去。然后因?yàn)楫?dāng)時只有只有我柬批，然后比較適合做這件事情嘛，而且他也比較信任我氮帐，所以就請我?guī)兔ΑＦ鋵?shí)我當(dāng)時不是特別愿意做這樣的一件事情皮服，但是我又覺得嗯奄容，我們是這么好的朋友，而且這件事情確實(shí)沒有其他能夠解決的更好的方法蜀细，所以我也就答應(yīng)他了戈盈，但是其實(shí)在做這件事情的時候，我覺得我內(nèi)心是特別不開心的归斤。但是我沒有給他提過我內(nèi)心的不開心刁岸，因?yàn)槲矣X得嗯，如果我說我不開心的話虹曙，我會感覺到愧疚與自責(zé)，因?yàn)槟莻€時候只有我可以幫她矾踱，而如果我不幫她的疏哗，而如果我表現(xiàn)的不開心的話，我也覺得好像贝搁，是不是我不夠重視這段友誼芽偏，我會感覺到比較內(nèi)疚，跟自責(zé)哮针。這事不是沒有邊界的表現(xiàn)呢十厢？
第二件事情? 她就是以前在成都拍了婚紗照，然后婚紗照就是有送三張免費(fèi)的孕媽媽照缩抡，但是她人已經(jīng)在綿陽了包颁，但是呢，他想就是還是想過來你拍那個免費(fèi)的孕媽媽照娩嚼，嗯，然后就讓我去春熙路提前幫她預(yù)約佃迄。嗯贵少，但是我在幫他預(yù)約的過程中也出現(xiàn)了很多問題，第一個是因?yàn)闀r間太久了普碎，然后他們找不到當(dāng)時的那個經(jīng)理，然后沒有辦法確定信息麻车，嗯萄涯，后面他們有一個并就服務(wù)人員送嗎，俺建議我朋友還不如直接在綿陽拍枣察，嗯，因?yàn)樗麄兯偷哪莻€照片另一個是室內(nèi)的序目，而且只有三張伯襟，她又挺著個大肚子跟從綿陽過來也挺麻煩的，為了這三張照片的話叛赚，嗯，其實(shí)還是有點(diǎn)不值得俺附。嗯，當(dāng)時其實(shí)我也是這樣想的事镣，嗯，但是我想說的是還是尊重她自己的意見吧氛琢，然后她堅(jiān)持說嗯阳似，要過來蕴掏，然后讓我?guī)退麥贤ㄒ幌拢凑终铱头藛T溝通嗎盛杰，然后最終確定下來了。這是我覺得我在整個處理的過程中定拟，其實(shí)我覺得有兩種情緒
第一個是煩躁逗嫡。這個事我覺得有更好的解決辦法，嗯延窜，然后我在這個事情里面就是做了很多事情，
第二個是內(nèi)疚跟自責(zé)逆瑞。然后我覺得我覺得好像幫朋友這件事情伙单，我覺得我應(yīng)該是餓有所理所當(dāng)然的吻育，這是為什么我在這件事情當(dāng)中會有一些產(chǎn)生煩躁，然后我又會覺得有一些內(nèi)疚布疼，跟自責(zé)币狠，
昨天發(fā)生的事情总寻。嗯梢为，他說他想買奶粉铸董，然后問我有沒有認(rèn)識德國的朋友肴沫，我說嗯，我倒是認(rèn)識一個法國的颤芬，但是我不認(rèn)識德國的站蝠，嗯，后面他在網(wǎng)上查了一下嗎菱魔？嗯，說德國的聚蝶，也可以買到法國的奶粉藻治，然后就讓我看看能不能拜托我的認(rèn)識得的在法國的朋友幫他代購，因?yàn)槲腋莻€法國的朋友不熟验靡，而且我覺得這叫事情太折騰了，我拒絕了晴叨，她對他這么說的矾屯。
我跟那個法國的朋友不是很熟，買奶粉這件事情我覺得對他來說太折騰了件蚕，首先他要去找你這個牌子的奶粉，不一定那么容易找到牵啦，買到了還要麻煩人家寄。對你來說楞件，這樣價(jià)格也會高不少裳瘪，畢竟他不是專門做代購的，沒有一些優(yōu)惠的渠道黄伊。其實(shí)我建議可以找一個口碑不錯的平臺还最，會省事很多的毡惜，質(zhì)量也有保障，你可以先買一下試一試呀经伙，如果覺得質(zhì)量不好再想辦法呢橱乱。
