第21天的鏡子練習(xí)：
1.到鏡子前面看著鏡子中那個(gè)回望你的美麗的人兒，高舉雙臂給自己一個(gè)大大的喝彩异逐。恭喜自己終于完成了這門課程捶索。說這些肯定語(yǔ)句：“親愛的，我愛你灰瞻⌒壤”“我真的愛你，你做到了酝润×鞘”“你完成了這門課，我真為你感到驕傲要销！” “只要下定決心构回，你什么都能做到！”
2.花點(diǎn)時(shí)間對(duì)自己下的功夫去表達(dá)感謝之意疏咐。 說這些肯定語(yǔ)句：“謝謝你堅(jiān)持住了纤掸。”“謝謝你敞開來學(xué)習(xí)新的事物浑塞〗韫颍”“我真的好愛你！”
3.承諾讓你的鏡子練習(xí)持續(xù)下去酌壕。說：“明天見哦～美女（帥哥）”“我們會(huì)討論我想要改變的其它地方” “我愛你掏愁，你值得被愛，你值得總有最好的一切卵牍！”
第21天的記錄練習(xí)：
1.回顧一下你從鏡子練習(xí)一開始寫下的東西果港，去警覺一下你做過的每一個(gè)練習(xí)，為自己寫下的那些東西所喝彩糊昙。
2.寫下你進(jìn)步最多的那些地方辛掠。寫下你碰到的問題。寫下還需要更加努力練習(xí)的是哪些部分释牺。
3.你覺得需要鏡子更多的引導(dǎo)的是哪些練習(xí)萝衩？回頭重新再去做。
4.現(xiàn)在去和你的內(nèi)在小孩一起玩樂吧船侧。
晶智馥寧～潤(rùn)心分享欠气。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
