受害者心態(tài)，是一種自我防御機(jī)制河质，
將一切不快樂不幸福歸咎于外人冀惭，
使自己短暫的獲得了同情、安慰愤诱。
實(shí)際上云头，卻喪失了人生的掌控能力捐友。
在浩瀚的宇宙面前淫半，我們的困擾算什么？
每個(gè)人都在追求幸福匣砖，追求美滿的關(guān)系科吭、愉快的生活『秭辏可往往求而不得对人。
我們經(jīng)常會(huì)無意識(shí)的毀掉自己的幸福，毀掉自己的親密關(guān)系拂共。
我們會(huì)對著親密的人大喊：這都是你的錯(cuò)牺弄！也會(huì)一股腦的將問題和責(zé)任都推到對方身上，將自己包裝成一個(gè)十足的“受害者”宜狐。
受害者心態(tài)就是最毀滅幸福势告、破壞關(guān)系的心態(tài)。
你有受害者心態(tài)嗎抚恒？
01
受害者心態(tài)是什么咱台？
受害者心態(tài)：是一種認(rèn)為“自己是受害者”的想法，認(rèn)為自己在生活里處處遭受著不公平對待俭驮，而自己對此根本無力控制回溺。
在這個(gè)狀態(tài)之下，你會(huì)認(rèn)為自己很可憐，好像整個(gè)世界都在反對你遗遵，每個(gè)人都對你不夠好萍恕，覺得自己時(shí)時(shí)陷在困境與被傷害的感覺里。你無法也不能采取行動(dòng)车要，只能悲傷與自憐雄坪。
我們在這里提到的受害者心態(tài)，不是家庭暴力屯蹦、職場性騷擾维哈、或是巨大災(zāi)難的真正受害者的心理狀態(tài)，只是一種不健康的自我防御機(jī)制登澜，這種將一切不快樂不幸福歸咎于外人的方式阔挠，使自己短暫的獲得了同情、安慰甚至照顧脑蠕。
實(shí)際上购撼，卻是內(nèi)在自我的匱乏與人生掌控能力的喪失。
因?yàn)椴皇俏业呢?zé)任谴仙，我是不公平待遇的受害者迂求，因此我無法做出任何讓自己更好的改變。
02
受害者心態(tài)是如何形成的晃跺？
街心花園里奔跑著的孩童揩局，在他摔倒的第一時(shí)間里，總是驚訝或好奇掀虎，他們抬起頭來確認(rèn)有大人在身邊凌盯，然后放聲大哭。這時(shí)候親密養(yǎng)育者會(huì)將孩子抱起烹玉，給予撫慰和親吻驰怎。
再小的孩子也知道，受傷是獲得額外關(guān)愛的機(jī)會(huì)：我受傷了二打，你要為我難過县忌，你必須做點(diǎn)什么來補(bǔ)償我。
在幼兒園里继效，一旦有人傷害我們症杏，老師就會(huì)讓那個(gè)人向我們道歉。遭受痛苦或是不道德莲趣、不公平的待遇時(shí)鸳慈，應(yīng)該而且必須被糾正，這是我們從小就根深蒂固的觀念喧伞。
人們在幼年時(shí)不自覺習(xí)得"讓自身獲得好處"的這些觀念走芋，它所帶來的行為模式也伴隨著我們成長绩郎。
成年之后，不再有權(quán)威人士出手相助翁逞，若不能對尋求公平和保護(hù)的自憐情緒加以有效的控制肋杖，就會(huì)演變成受害者心態(tài)。
大家身邊都會(huì)存在這樣的人：
常常抱怨老板不能慧眼識(shí)英才挖函，導(dǎo)致他在工作里無法發(fā)揮全部才能獲得晉升状植；
抱怨伴侶不夠體貼入微，總是忽略他在生活里細(xì)微的情緒體驗(yàn)怨喘；
抱怨兒女不夠聽話津畸，時(shí)時(shí)頂撞自己；
抱怨周遭的朋友不耐心聆聽自己的傾訴必怜；
甚至抱怨馬路上一輛隨便超過他的車肉拓，或是一個(gè)看起來不那么友好的陌生人。
03
受害者心態(tài)會(huì)帶來哪些"好處"梳庆？
會(huì)哭的孩子有糖吃暖途！從還沒有習(xí)得語言的時(shí)候開始，每個(gè)孩子就知道如何通過自己受到的傷害來獲取養(yǎng)育者的關(guān)注和補(bǔ)償膏执。
長大以后驻售，我們甚至?xí)孀约簞?chuàng)造這種被傷害到想哭的感覺來尋求他人對我們額外的情感付出。?
獲得他人的注意力和關(guān)心更米，
不必為人生的失敗承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)欺栗，
不必背負(fù)心靈成長的重責(zé)，
獲得始終“我是對的”的感受壳快，
這看起來仿佛真的是一件好事纸巷。
04
受害者心態(tài)的后果
受害者心態(tài)使人把自己的快樂依附在他人身上。
最常見的就是親密關(guān)系里的過度依賴眶痰。關(guān)系里的過度依賴使人想要逃離！
如果你愛我梯啤，就有陪伴我竖伯、對我好、保護(hù)我不受任何傷害的責(zé)任因宇。許多善良的人會(huì)盡力幫助一個(gè)他們愛著的受害者七婴。
但是這種幫助與關(guān)心，往往不會(huì)持續(xù)很久察滑，受害者心態(tài)導(dǎo)致你所需要的關(guān)懷是一個(gè)無底洞打厘，會(huì)消磨掉心底的愛，人們最終會(huì)感到厭倦贺辰，慢慢地離開户盯。
05
受害者心態(tài)是潛意識(shí)里對自己的放棄
受害意味著無需負(fù)責(zé)嵌施。受害者無須為自己的現(xiàn)狀負(fù)責(zé)，也無須為自己承擔(dān)責(zé)任莽鸭。
一個(gè)帶有受害者心態(tài)的人會(huì)相信他的人生已經(jīng)不能被自己的努力改變吗伤，他會(huì)責(zé)怪任何一個(gè)人或者“一群人”，只有他自己完全免于責(zé)難硫眨。
“都是你/你們害得我……”
一個(gè)人一旦相信自己是受害者足淆，可能一輩子都陷入這種情緒的泥淖中：不負(fù)責(zé)、不行動(dòng)礁阁，也因此錯(cuò)失任何讓自己更好的改變巧号。
這種看起來能夠使人獲得更多情感關(guān)注的心態(tài)，實(shí)際上隱含著對人生的全盤放棄姥闭。
06
學(xué)會(huì)對自己的人生負(fù)責(zé)
在這個(gè)世界上裂逐，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體。沒有人可以為另一個(gè)人的生命負(fù)責(zé)泣栈，也沒有人可以代替另一個(gè)人而活卜高。
每個(gè)人都需要明白：不管你之前受了多少的苦、受到了多么不公平的待遇南片，都沒有人會(huì)替你的生命與痛苦負(fù)責(zé)掺涛。唯一能為我們生命負(fù)責(zé)的，只有我們自己疼进。
痛苦還是快樂薪缆，都是自己的選擇，和任何人無關(guān)伞广。
沒有任何人因?yàn)槿魏我患虑槎纺阋粋€(gè)道歉拣帽，倘若有人向你道歉，那的確很好嚼锄，但也改變不了任何事情减拭。道歉無法讓行為逆轉(zhuǎn)或是彌補(bǔ)傷害，它們只是聽起來比較悅耳罷了区丑。
假使有人無限度的包容你愛你拧粪，用心使你快樂，這當(dāng)然是件美事沧侥。如果沒有可霎，也沒什么可怨恨。愛自己宴杀，努力使自己快樂癣朗。
對發(fā)生在自己身上的每一件事負(fù)起責(zé)任，就算錯(cuò)在他人也要對自己負(fù)責(zé)旺罢。
負(fù)責(zé)真正的意思是：我們不逆來順受旷余，而是修整好你自己绢记，向前進(jìn)，繼續(xù)生活荣暮。即使你是一名受害者庭惜，你也必須讓自己永遠(yuǎn)不要成為一名受害者。
因?yàn)樗胨郑谀愕戎硞€(gè)人來糾正錯(cuò)誤的時(shí)候护赊，人生已經(jīng)往前滾動(dòng)，不再等你了砾跃。
停留在原地等待著或者期待著別人為自己負(fù)責(zé)骏啰，或者把自己的問題全部推卸出去——都不會(huì)讓我們真正的幸福起來，反而抽高，會(huì)越來越不幸判耕。
人生這條路很長，蹲久了翘骂，可以嘗試站起來壁熄，自己走走，你會(huì)發(fā)現(xiàn)碳竟，感覺也不錯(cuò)草丧。
