小之子堅(jiān)持更文100天DAY49打卡
近期绑蔫，因?yàn)榕d趣运沦，我翻了些心理相關(guān)的課程和書。其中在一個(gè)專題上我很有收獲配深，它就是喜馬拉雅的《自我成長(zhǎng)的力量》專欄携添，這一個(gè)專題講的都是我們平時(shí)能遇到的情況，包括我們?yōu)槭裁磿?huì)習(xí)慣性的自我否定篓叶、我們?nèi)绾闻c不完美的自己和解烈掠、如何與周圍的人相處……深入淺出的將每一個(gè)故事娓娓道來(lái)羞秤，下面是我今天的收獲：
1、習(xí)慣性的自我否定來(lái)源于什么呢左敌？
一種是瘾蛋，你對(duì)自己要求太高了，認(rèn)為自己能做的很多很多矫限，認(rèn)為人就應(yīng)該上進(jìn)哺哼。覺(jué)得自己剩的時(shí)間不多了，總和身邊的人來(lái)比較叼风！如果我不好了別人會(huì)不會(huì)繼續(xù)對(duì)我好取董！其實(shí)，不管你什么樣咬扇？都接納不完美的自己甲葬，接納對(duì)方廊勃。因?yàn)椋?b>人在安全的情況下懈贺，更會(huì)活出最真實(shí)的自己。
還有一種可能是坡垫，來(lái)自于家庭的影響梭灿。從小，家人就要求孩子有禮貌冰悠，踏實(shí)學(xué)習(xí)堡妒，要懂事，即使考了99分溉卓，也會(huì)看向那最后的1分皮迟，看不到努力了的99分。這使得桑寨，長(zhǎng)大以后伏尼，這個(gè)孩子也只能盯著自己沒(méi)做到的部分，優(yōu)秀的部分也看不見(jiàn)尉尾。家人總炫耀自己爆阶，所以也只敢顯示自己好的一面，怕不好不被人喜歡與接納沙咏。其實(shí)辨图，接納自己說(shuō)起來(lái)容易，慢慢接受自己肢藐！首先故河，即使對(duì)家庭有萬(wàn)般的意見(jiàn)，也要先接受家人吆豹，不要忘了鱼的，她在全力以赴的時(shí)候做母親杉女，她也可能曾是一個(gè)小時(shí)候沒(méi)有接受過(guò)愛(ài)的小女孩！
2我們?nèi)绾闻c不完美的自己和解鸳吸？
世間的黑暗都是另一面的光明和溫暖熏挎，在萌姐的《加速》里也談到了這個(gè)觀點(diǎn)，接納黑暗也是接納了光明晌砾。真實(shí)的自己才是容易改變的坎拐，要接受自己罗侯！不管好還是差锭亏，接受自己祝辣！享受其他樂(lè)趣渐尿。不要拿錢去衡量瘪松。富有的人是相信愛(ài)昔汉，享受尊嚴(yán)與精神的富足埠居。因?yàn)橛卸嗌馘X都是不夠的芝硬，自己成為什么樣都會(huì)有人比自己優(yōu)秀猬仁。只有內(nèi)耗讓你活的特別累帝璧，長(zhǎng)相，學(xué)識(shí)湿刽，希望自己能更好的烁，如果我要那樣就好了，我要是這樣就好了诈闺。但其實(shí)渴庆，不要總是排斥自己。接受A和-A的存在雅镊，好了更好襟雷！不好也接受！放松了要求反而會(huì)越做越好仁烹！既然都玩上了耸弄，就安心玩！既然已經(jīng)放縱減肥的自己吃了好吃的晃危，那就好好吃叙赚，與自己和解，輕松快樂(lè)僚饭！
3震叮、如何與周圍的人相處？
和他人相處時(shí)鳍鸵，就離不開(kāi)該如何去理解一個(gè)人苇瓣。作者的觀點(diǎn)是，先把他放到他的背景里去理解偿乖。
從三個(gè)方向分析
(1)童年成長(zhǎng)背景击罪，對(duì)他的人格有影響
(2)關(guān)系背景哲嘲，和親人們的關(guān)系。
(3)事件背景媳禁。
整個(gè)分析完了眠副，再想一下背景對(duì)這個(gè)人的影響。例如：小時(shí)候一直被要求禮貌的孩子竣稽，可能骨子里滿是反叛囱怕、被寵愛(ài)長(zhǎng)大的孩子總是想要活出自我、意志力一直被要求的毫别，不管多少年之后都會(huì)想要表現(xiàn)自己……所以娃弓，結(jié)合他的背景情況，理解這個(gè)人岛宦，讓他被尊重台丛，被滿足，被別人的需要砾肺。
這個(gè)時(shí)候就不得不提最近熱播的綜藝《中餐廳》里面的趙薇和舒淇了挽霉，她們可以用不同的方式對(duì)待不一樣的人，讓和她們接觸的所有人都如沐春風(fēng)债沮。對(duì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奶K有朋炼吴，趙薇開(kāi)玩笑說(shuō)要讓他分豆子，對(duì)做不出好吃的飯菜而一直死磕的白舉綱疫衩，舒淇只是默默陪伴，一個(gè)看過(guò)大世面荣德，一個(gè)對(duì)待所有人都細(xì)膩周全闷煤，待人接物慢慢學(xué)，這是個(gè)有學(xué)問(wèn)的學(xué)科涮瞻。
《自我成長(zhǎng)的力量》的作者還建議聽(tīng)眾鲤拿，平時(shí)，和周圍的人交往署咽，謹(jǐn)防交淺言深近顷，也避免交深言深，很多時(shí)候宁否，話不可說(shuō)盡窒升，為自己留點(diǎn)后路，友情淡薄也是常態(tài)慕匠。觀察身邊的人的時(shí)候饱须，不管對(duì)這個(gè)人喜歡與否，都要發(fā)掘他身上的優(yōu)點(diǎn)台谊，取長(zhǎng)補(bǔ)短蓉媳。就像作者譬挚，之前，對(duì)待不喜歡的人酪呻，會(huì)一棒子打死他的一切好减宣，其實(shí)冷靜想一下，縱然他有萬(wàn)般的不好玩荠，身上仍然有可學(xué)習(xí)的點(diǎn)蚪腋。比如說(shuō)，那個(gè)沒(méi)有禮貌直呼前輩姓名的小妹姨蟋，雖然很是唐突屉凯，但她做工作認(rèn)真細(xì)心，領(lǐng)導(dǎo)安心眼溶，久而久之悠砚，這個(gè)積極的小妹就會(huì)被認(rèn)為很是靠譜了。去其糟粕堂飞，留其精華灌旧。這也是職場(chǎng)進(jìn)步之道。
