一直想做道“簡單做荤牍、熱量低”的菜，適合減重人群。想了很多彤灶，覺得今天這道菜特別合適！ 夏日炎炎批旺，特別想吃涼拌菜幌陕，酸辣酸辣的≈煳郑可是外面的涼拌菜苞轿，油脂...

紫薯搬卒、山藥，都是富含優(yōu)質(zhì)碳水的食物翎卓，比白粥更加營養(yǎng)豐富契邀。 和減肥說大廚研討后，決定嘗試這道早餐→紫薯山藥粥失暴。剛開始準備食材是有點...

減肥時候坯门，覺得飲食控制很重要。往往控制著控制著逗扒，發(fā)現(xiàn)能吃的食材少之又少古戴，越發(fā)無味。進而很容易半途而廢矩肩，甚至暴飲暴食…… 其實现恼，只是你沒有...

減肥期間黍檩，早餐除了全麥面包?脫脂奶?水煮雞蛋叉袍，好像沒啥可以吃的了？刽酱？喳逛？ 今天推薦一款低卡輕奢侈早餐海參小米低卡粥 換換口味的同時，也不阻礙你減肥...

平時在減肥期間棵里，并不是只能天天吃水煮綠葉蔬菜的润文！我要告訴所有在減肥的朋友姐呐，我們也是可以吃肉肉的！转唉！ 特此和減肥說大廚一起研發(fā)了這道菜品 首先皮钠，先...

用心守護您的健康麦轰，每一天，我都在砖织。 您好款侵，我是你的健康小管家，錦虹侧纯。 如果喜歡減肥說分享的每一次內(nèi)容新锈，記得分享收藏哦~ 有些看似健康的選擇，實則...

關(guān)于減肥方法妹笆，這次要分享的是哥本哈根減肥法，也叫做哥本哈根13日食譜娜氏，因為它是固定食譜拳缠，也只進行13天的。 這是2013年左右流行起來的減肥法贸弥，...

前些天，我在朋友圈分享了“那些拿命換錢的年輕人绵疲，最好都怎樣了”的文章哲鸳。其實我并不震驚，接觸疾病營養(yǎng)多了盔憨，我早已習(xí)慣了各種疾病的年輕化徙菠。 實習(xí)期間...

似乎早晨起來喝一杯蜂蜜水成了很多人的一個習(xí)慣懒豹，既補水美容，又能通便驯用，簡直是便秘人士的最佳飲品！可是儒老，誰告訴你蜂蜜水能通便蝴乔？ 02 秋分剛過，雖...