前言
你每天都過的充實嗎？你還記得昨天做了什么嗎舟肉，還記得昨天都做了什么嗎修噪，三天前、五天前路媚，甚至一個月前做過什么黄琼，你還記得嗎？
面對上面的提問你能很清晰的給出答案嗎整慎？在沒有學(xué)習(xí)時間管理前脏款，我的答案跟大家其實是一樣的，最多記住三天前做了什么裤园，再之前的最多時間離得近的有個模糊的印象撤师，其他的完全不記得。通過學(xué)習(xí)時間管理拧揽，然后記錄并復(fù)盤自己的時間剃盾，面對上面的問題我能清晰地回答。所以讓我們一起來關(guān)注自己的時間淤袜，并去利用起來自己的時間吧痒谴。
記錄時間
既然我們不能記住每個時間都做了什么，那就需要借助外力來記錄自己的時間铡羡。記錄時間可以使用時間塊积蔚、滴答清單等APP，也可以使用EXCEL表格來記錄烦周，個人比較推薦使用EXCEL表格尽爆，使用起來方便快捷。
1读慎、記錄原則
對于具體記錄哪一部分時間漱贱，看個人實際情況，具體哪部分時間沒有很好的利用起來夭委，就對應(yīng)的記錄哪一部分幅狮，可以是工作的8小時，工作8小時之外的時間闰靴，也可以是從起床到睡覺前這一天完整的時間。
建議每天記錄非重復(fù)的時間钻注，可以一件事作為一個記錄項蚂且，也可以是10分鐘以上的時間作為一個記錄項。
2幅恋、時間段分類
除此之外杏死，建議對自己每個時間段進(jìn)行分類標(biāo)記。
- 一些時間段做事效率、專注度都非常高淑翼，不會受到其他因素的干擾腐巢，可以分類為黃金時間。
- 對于每天固定時間做的一些事情如上下班通勤時間玄括、午休時間冯丙，可以標(biāo)記為常規(guī)時間。
- 無所事事遭京，瘋狂刷屏的時間等胃惜，可以細(xì)分為無所事事時間，刷屏?xí)r間哪雕，也可以統(tǒng)稱為其他時間船殉。
- 同樣還有一些變數(shù)比較大的時間可標(biāo)記為動態(tài)時間，同樣還有碎片化時間斯嚎、暗時間等利虫。
當(dāng)然也可以按照自己的分類、命名方式來分類標(biāo)記堡僻。
3糠惫、時間記錄的意義
目的不僅僅是為了記錄自己的時間去哪兒了，同時可以發(fā)現(xiàn)自己的時間規(guī)律苦始，并合理利用寞钥。
比如每天通勤時間，是否可以安排其他內(nèi)容陌选，比如聽一段音頻理郑，閱讀一些文章等等。對于出現(xiàn)的黃金時間咨油，可以安排自己每天要完成清單的重要內(nèi)容來處理您炉。而對與自己無所事事的時間、刷屏的時間役电、情緒化的時間等赚爵，可以降低這樣的時間消耗，比如發(fā)現(xiàn)自己處于這樣的狀態(tài)時法瑟，提醒自己夠了冀膝，不能再這樣了，調(diào)整狀態(tài)去做有價值的事情等霎挟。
尾聲
要勇敢地面對自己真實的時間使用情況窝剖，只有明白自己每天的時間去哪兒了，我們才能更好地去利用我們每天的時間酥夭，調(diào)整自己的安排赐纱，充分利用自己的時間脊奋，來更好的提升自己的價值。所以行動起來吧疙描，你會發(fā)現(xiàn)原來自己每天都可以這么充實诚隙！
